Foto – Shutterstock

Jutīgus zobus var “pāraudzināt” 0

Daudzi ir piedzīvojuši nepatīkamo nomizotu zobu sajūtu un pat sāpes, piemēram, ēdot saldējumu vai ķiršus. Zobu jutīgums pret aukstu un karstu liecina par emaljas bojājumu, taču reakcija uz skābu, saldu un sāļu varētu būt arī kariesa pazīme. Problēmai saasinoties, zobi reizēm mēdz kļūt tik jutīgi, ka tos pat nav iespējams iztīrīt.

 

Kāpēc kļūst jutīgi

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Profesors Anatolijs Danilāns nāk klajā ar efektīvu veidu, kā sevi pasargāt no Covid-19 21
20 stundas
PA
Pēteris Apinis
Veselam
Pēteris Apinis: Publiska atbilde uz jautājumu – vai es pats vakcinēšos pret Covid-19? 28
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Toms Bricis par laikapstākļiem: tas, kas notiek, nav normāli 5
1 diena

“Zobs sastāv no cietā apvalka emaljas un iekšējiem audiem. Pašā serdītē ir pulpa, asinsvadi un nervs, kas savienojas ar lielajiem nerviem. No tās uz emalju stiepjas mazas nervu šķiedriņas, receptori, kas uztver kairinājumu un izraisa sāpes,” stāsta zobārste Inese Priedniece.

Zobu jutīgums nozīmē, ka emalja – viscietākie un blīvākie zoba audi – kļūst vāji un caurlaidīgi, izplatās arvien vairāk.

Dakteri I. Priednieci satrauc, ka pēdējā laikā ēšanas paradumu dēļ šī problēma parādās jau ap 30 gadu vecumu.

Svarīgi, lai emalja tiktu nostiprināta jau bērnībā, tādēļ tai nepieciešami minerāli, no kuriem vissvarīgākie ir kalcijs un fluors. Mazi bērni tos saņem ar mātes pienu, taču drīz vien sāk dzert saldās atspirdzinošās limonādes, kas emalju šķīdina.

Pastiprinātu reakciju pret dažādiem kairinātājiem var izraisīt emaljas erozija jeb tās biezuma samazināšanās skābju ietekmē, kas aizskalo minerālus no mutes dobuma un ļauj tajā savairoties baktērijām.

Pēc ēšanas mutē sākas skābes uzbrukums, taču daba ir nodrošinājusi organismā līdzsvaru, proti, siekalas aizskalo barības atliekas, piegādā minerālvielas, un zobu emalja tiek pasargāta. Tam vajadzētu notikt 20 minūšu laikā, taču, ja siekalas to nepaspēj veikt, tad skābju uzbrukums turpinās.

Lai to nepieļautu, uzreiz pēc ēdienreizes ieteicams iztīrīt zobus, izskalot muti, pakošļāt košļājamo gumiju bez cukura vai apēst gabaliņu siera, kas mehāniski iztīrīs no tās barības atliekas un veicinās siekalu izdalīšanos, nodrošinot normālu vidi.

Nereti zobi tiek bojāti atviļņa slimniekiem, kuriem mutē nokļūst kuņģa skābais saturs, kā arī meitenēm, kas sirgst ar bulīmiju vai anoreksiju un pašas sev izraisa vemšanu.

Zobiem nevēlama kombinācija ir karsta kafija ar aukstu saldējumu, jo temperatūras kontrasta ietekmē emaljā veidojas mikroplaisas, kurās var iekļūt baktērijas, tikt kairināts un iekaist nervs.

Baktērijas mēdz rasties, arī bieži mielojoties ar sausiņiem, un no nevēlamā ieraduma grauzt pildspalvu.

Emaljas nodilumu var veicināt stingra zobu sakošana un griešana, kas mūsdienās stresa dēļ kļuvusi par visai izplatītu problēmu. Tad tos var pasargāt, guļot ar speciālu aizsargkapi mutē. Parasti apmēram gadu pēc tās lietošanas nelāgais paradums pāriet.

Jutīguma iemesls var būt arī nepareizs sakodiens. Ja zobu rindā nav atbilstošas proporcijas, uz atsevišķiem “ierindniekiem” ēdot rodas pastiprināts spiediens, tāpēc tie ātrāk nodilst. Šo problēmu ir iespējams risināt ar ortodonta palīdzību.

Zobi mēdz kļūt jutīgi pēc balināšanas. Ja emalja ir caurlaidīga, balinošā viela iekļūst tajā pa dentīna kanāliņiem, bojā tās struktūru un kairina zoba nervu.

Īslaicīgi jutīgi zobi var kļūt pēc plombēšanas un zobakmens noņemšanas, līdz tie pierod pie jaunajiem apstākļiem.

Jāmaina paradumi

“Pacientam, kurš sūdzas par zobu jutīgumu, parasti vaicāju, vai viņš netīra zobus ar abrazīvu pastu, kādas ir, piemēram, balinošās un baltinošās pastas,” stāsta Inese Priedniece. “Daži, ja ārsts ir ieteicis rūpīgāk kopt zobus, nopērk cietu birsti un birstē tos pārāk stingri, tādējādi pie zobu kakliņiem mehāniski noberžot emalju.

Reizēm labāk lietot elektrisko birsti, jo to nav iespējams lietot ar tik lielu spēku, kā beržot ar savu roku.

Lai netraumētu emalju, vajadzētu izvēlēties mīkstu suku.”

Jutīgi zobi reaģē uz saldinātām limonādēm, augļiem un dzērieniem ar augstu pH jeb skābumu. Ūdens ar citronu, ko daudzi pēdējā laikā iecienījuši, ir veselīgs, taču nenāk par labu zobiem. Īpaši zobu jutīgumu var veicināt svaigi spiestas sulas, kas satur daudz cukura, kā arī vīns, jo rada mutē skābu vidi. Vislabāk zobiem nevēlamos dzērienus būtu sūkt caur salmiņu.

Augļus, piemēram, ķiršus, ieteicams notiesāt puskilogramu uzreiz, nevis našķēties visas dienas garumā, ik pa laikam iemetot mutē pa ķirsītim.

Vēlams pēc tam izskalot muti, taču zobus nevajadzētu tīrīt ātrāk kā pēc pusstundas, jo ar birsti un pastu emalja skābajā vidē tiks mehāniski bojāta. Ieteicams apēst gabaliņu siera, pakošļāt košļājamo gumiju, lai veicinātu siekalu izdalīšanos, kas neitralizē skābo vidi. Kā stāsta zobārste, valstīs, kur ēd daudz siera, kariess un zobu jutīgums sastopams daudz retāk, turklāt zobi ir baltāki. Veselīgāki tie ir arī tautām, kuras dzer vairāk tējas nekā kafijas, kas izskalo no organisma kalciju un citas minerālvielas.

 

Novērst grūti, bet iespējams

Atšķirībā no kariesa zobu nodilumu nav viegli ārstēt. Problēmas mazināšanai var lietot jutīgiem zobiem paredzētas pastas, kas satur atvērtos dentīna kanāliņus pārklājošas vielas. Ja jutīgums sagādā problēmas tikai augļu sezonas laikā, tās izmanto kursa veidā.

Speciālists var pārklāt zobu virsmu ar speciālām putām, geliem vai lakām, kas atkarībā no nodiluma pakāpes spēj tos aizsargāt uz laiku no nedēļas līdz pāris mēnešiem. Dziļākus bojājumus, it sevišķi tos, kas ir pie zobu kakliņiem un kožamajās virsmās, plombē.

Saistītie raksti
Dažkārt emaljas nodilums ir tik izteikts, ka jāņem ārā zoba nervs, jo kairinājuma dēļ grūti paēst un arī izskats nav glīts.

Ja priekšzobiem atkailinājušies kakliņi, estētisku iemeslu dēļ tos ieteicams pārklāt ar kroņiem.

 

Augļi un dzērieni ar augstu pH

Citroni un to sula 1,8 – 2,4
Apelsīni un to sula 2,8 – 4,0
Kokakola 2,7
Āboli 2,9 – 3,5
Ķirši 3,2 – 4,7

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
SK
Skaties.lv
Veselam
liegt vīrusam iekļūt cilvēka šūnās? Covid-19 Proteīnu pētījumu rezultātā ir iecere izstrādāt zāles
1 stunda
PA
Pēteris Apinis
Veselam
Pēteris Apinis: Publiska atbilde uz jautājumu – vai es pats vakcinēšos pret Covid-19? 28
4 stundas
SK
Skaties.lv
Veselam
VIDEO. Ko nekādā gadījumā nedrīkst darīt, ja bērns ir aizrijies. Skaidro ārsts
17 stundas
LE
LETA
Ziņas
Covid-19 statistika tiek “mākslīgi uzpūsta”? Daugavpils mērs komentē saslimušo skaitu pilsētā 2
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Profesors Anatolijs Danilāns nāk klajā ar efektīvu veidu, kā sevi pasargāt no Covid-19 21
20 stundas
PA
Pēteris Apinis
Veselam
Pēteris Apinis: Publiska atbilde uz jautājumu – vai es pats vakcinēšos pret Covid-19? 28
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Toms Bricis par laikapstākļiem: tas, kas notiek, nav normāli 5
1 diena
SK
Skaties.lv
Kokteilis
FOTO, VIDEO. TV šovā izplūcas deputāts Aldis Gobzems un modele Māra Sleja. “Viņa bija ļoti agresīva!” – teica Aldis 49
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Princis Viljams un Keita pagājušajā nedēļā ģimenē piedzīvojuši zaudējumu: tikai tagad tas atklāts publiski 8
1 diena
VB
Vija Beinerte
Ziņas
“Vīrusus neinteresē mūsu viedoklis, plāni un nodomi.” Kā apturēt sērgu? Saruna ar profesoru Ģirtu Briģi 26
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Profesors Anatolijs Danilāns nāk klajā ar efektīvu veidu, kā sevi pasargāt no Covid-19 21
20 stundas
LE
LETA
Veselam
Epidemiologs prognozē Covid-19 pieauguma tempa apstāšanos 9
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Viņķele: Jārēķinās, ka ārkārtējā situācija tiks pagarināta 4
22 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Kas palīdzēs novērst dzelzs deficītu organismā? 2
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Aukstumpumpa – jau vairāk nekā 100 gadus zināma vīrusa infekcija
1 diena
Ieva Ēvalde
Stāsti
Astrīdas kundze viena cīnījās ar plūdiem dzīvoklī. Vai avārijas dienesta darbinieki nobijās no kovida? 6
3 stundas
SK
Skaties.lv
Veselam
Kā liegt vīrusam iekļūt cilvēka šūnās? Covid-19 Proteīnu pētījumu rezultātā ir iecere izstrādāt zāles
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Uzticoties solījumiem par lielu peļņas gūšanu, labprātīgi krāpniekiem ieskaita 20 000 eiro
17 minūtes
PA
Pēteris Apinis
Veselam
Pēteris Apinis: Publiska atbilde uz jautājumu – vai es pats vakcinēšos pret Covid-19? 28
4 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. “Kā muzejā”, “Vēl tikai Ļeņina pietrūkst”: Rīgas centrā izīrē ekskluzīvu dzīvokli, kas raisa pretrunīgas atsauksmes
18 minūtes
LB
Laura Blumberga
Kokteilis
VIDEO, FOTO. Modeles un deputāta kašķis pieaug. “Es neesmu tava bijusī, pamani manī skaisto!” – pukojas modele 17
2 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
VIDEO. “Depo” nozagts dārgs bruņurupucis. Vai godīgi, ka zaudējumi jāsedz pārdevējai?
3 stundas
LL
Liāna Langa
Ziņas
Liāna Langa: Neredzama ienaidnieka izraisīta trausluma pandēmija
54 minūtes
SK
Skaties.lv
Kokteilis
FOTO, VIDEO. TV šovā izplūcas deputāts Aldis Gobzems un modele Māra Sleja. “Viņa bija ļoti agresīva!” – teica Aldis 49
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Princis Viljams un Keita pagājušajā nedēļā ģimenē piedzīvojuši zaudējumu: tikai tagad tas atklāts publiski 8
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Toms Bricis par laikapstākļiem: tas, kas notiek, nav normāli 5
1 diena
SK
Skaties.lv
Veselam
VIDEO. Ko nekādā gadījumā nedrīkst darīt, ja bērns ir aizrijies. Skaidro ārsts
17 stundas
MP
Maija Pastare
Praktiski
Esi saslimis ar Covid-19: kas tev jāzina par darbnespējas lapu?
19 stundas
SK
Skaties.lv
Ziņas
VIDEO: “Ko es izdarīju?” Lielveikala apmeklētāju pārsteidz kāda strādnieka veiktās darbības 9
1 diena
AB
Anita Bormane
Ziņas
FOTO. “Spēlmaņu nakts” svinīgā ceremonija aizvadīta Liepājā: mākslinieki saņem balvas tukšā zālē 2
22 stundas
ML
Māra Lapsa
Praktiski
Griķi izsmalcinātos ēdienos: 4 burvīgas receptes
19 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kurš drīkstēs pieteikties dīkstāves pabalstam? 1
21 stundas
LE
LETA
Laukos
Zivju pārstrādes uzņēmumā “Brīvais vilnis” saslimšana ar Covid-19 konstatēta 77 darbiniekiem
10:56
LE
LETA
Ziņas
Uzticoties solījumiem par lielu peļņas gūšanu, labprātīgi krāpniekiem ieskaita 20 000 eiro
10:52
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. “Kā muzejā”, “Vēl tikai Ļeņina pietrūkst”: Rīgas centrā izīrē ekskluzīvu dzīvokli, kas raisa pretrunīgas atsauksmes
10:52