Kā saudzēt nieres: ko tas īsti nozīmē? 0
Lasot publikācijas par veselību, palicis prātā ārstu ieteikums saudzēt nieres. Ko tas īsti nozīmē? JĀNIS KULDĪGĀ
Saudzējošs režīms nierēm nepieciešams, ja tās nav veselas un nestrādā, kā nākas. Medicīnas doktors, Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, nefrologs Harijs Čerņevskis skaidro, ka tas nozīmē samazinātu olbaltuma patēriņu uzturā, lai slimajam orgānam neradītu lieku slodzi.
Svarīgi ierobežot arī vārāmā sāls lietošanu, it īpaši, ja ir paaugstināts asinsspiediens. Vislabāk no tā papildu izmantošanas atteikties pavisam, jo gana daudz ir pievienots maizei un citiem produktiem.
Jāgādā, lai asinīs nebūtu paaugstināts kālija līmenis, jo, samazinoties urīna daudzumam, tas pietiekami neizdalās no organisma. Lai to nodrošinātu, vajadzētu ierobežoti lietot banānus, kā arī žāvētus augļus ar kauliņiem.
Diennakts laikā svarīgi izdzert pusotru litru šķidruma, lai izskalotu no organisma vielas, kas varētu veidot nierakmeņus. Šis daudzums jāierobežo vienīgi tad, ja ir augsts asinsspiediens un sirds mazspēja.
Lai rūpētos par nieru veselību, jāatmet smēķēšana, it īpaši, ja ir paaugstināts asinsspiediens.
