Ilustratīvs foto

Kā vīrietim kopt ādu ziemā 8

Lietot losjonu pēc skūšanās, it sevišķi, veidotu uz spirta bāzes, ir aizejoša tendence vīriešu ādas kopšanā. Tāpat kā mīts, ka vīrieši pie dermatologa neiet. “Katrs otrais klients dermatologa kabinetā ir vīrietis,” savā praksē novērojusi dr. med., dermatoloģe veneroloģe  Elga Sidhoma. Ādas kopšanas līdzekļus ziemai sīkāk raksturo „Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.

Ja Ukraina ir mobilizējusi 700 000 karavīru, kas ir pret 200 000 krievu, tad kāpēc ukraiņi neuzvar?
Šlesers: “Jāsēžas ar amerikāņiem pie galda un skaidri jāpasaka: mēs gribam kopā ar jums uzbūvēt atomelektrostaciju”
“Situācija ir smaga vairākās vietās.” Rajevs par pēdējās diennakts notikumiem Ukrainā
Lasīt citas ziņas

Ziemā jebkāda tipa ādai ir tendence kļūt sausākai. Šā iemesla dēļ ikdienas sejas krēmam vajadzētu būt biezākam, barojošākam. “Jāatceras, ka ādas kopšana nenozīmē tikai sejas ādas aprūpi. Jākopj arī rokas, kājas, ikvienu ķermeņa zonu nepieciešams regulāri attīrīt un mitrināt.

Vīrieša steidzīgajai dabai varētu patikt dušas eļļas. Tās sniedz divus efektus – gan nomazgā, gan mitrina. Lietojot šādu mazgāšanās eļļu, nav jātērē laiks, lai pēc dušas ādu saziestu ar krēmu. Ziemas apstākļos sejas krēmu ieteicams uzklāt krietnu laiku pirms iziešanas no mājas, sevišķi, ja ārā ir lieli mīnusi. Svarīgi, lai krēms ir pilnībā iesūcies ādā un tā ir sausa. Pretējā gadījumā ādu var apsaldēt.”

CITI ŠOBRĪD LASA

Ādas kopšanas pamatprincipi

Kādi tie ir? Dermatoloģe saka: “Attīrīšana un mitrināšana. Tas attiecas uz visiem. Domājot par to, kā kopt tieši vīrieša ādu, būtiski ir pievērst uzmanību sezonai, ādas tipam, vecumam un, protams, savām vēlmēm. Mūsdienu kosmētikas ražotāji zina, ka vīriešiem patīk, ja ādu kopt ir viegli un ātri. Veikalos, un jo īpaši aptiekās, kur var iegādāties dermatokosmētiku, ir pieejami produkti, kas būs pa prātam katram, turklāt tie ir piemēroti gan sieviešu, gan vīriešu ādas kopšanai.”

Kā attīrīt? “Noteikti nevajadzētu lietot parastās ziepes, kas ādu pakļauj sausināšanas riskam. Sejas ādai piemērotākie būs attīrošie losjoni vai micelārais ūdens. Ja piekopj aktīvu dzīvesveidu vai ikdienā strādā putekļainā vidē, sejas ādu vajadzētu attīrīt arī pēc sportošanas un darba.”

Kā mitrināt? Sejas krēms, kas piemērots sejas tipam un sezonai, ir visatbilstošākā izvēle. Dermatoloģe skaidro: “Tas uzturēs ādu komfortā un aizsargās ādas dabisko mikrovidi. Taukainai un problemātiskai ādai ieteicams krēms ar šķidrāku, gela veida konsistenci. Jutīgai ādai piemērota būs mazliet krēmīgāka tekstūra bez smaržvielām, krāsvielām un citiem kairinātājiem.

Ja ir seborejiskais dermatīts, ieteicami specifiskie krēmi, kas paredzēti tieši šādam gadījumam, jo to sastāvs koriģē ādas mikrofloru un samazina iespējamību veidoties sēnīšu infekcijām.

Ziemā vajadzētu lietot krēmu ar biezāku konsistenci, vasarā – vieglāku, gelveida.”

Pasargāt no saules. Arī ziemā ir situācijas, kad ādu vajadzētu pasargāt no saules apdeguma, piemēram, ceļojot vai dodoties slēpot uz kalniem. Sniegs atstaro sauli un sejas āda var apdegt.

Jutīgas ādas skūšana

“Daži vīrieši var skūties kaut ar neasu skuvekli, un viss būs kārtībā – ne ādas savainojumu, ne iekaisumu un apsārtuma. Tikmēr citiem āda vienmēr jutīgi reaģē uz skūšanos. Jutīgas ādas skūšanai bieži vien tomēr ir piemērotāks speciāls skūšanās aparāts nevis skuveklis.”

Lai arī kāds būtu ādas tips un jutība, mūsdienās pēc skūšanās vairs nerekomendē lietot losjonus, jo īpaši tādus, kā sastāvā ir spirts. “Tas kairina un sausina skūšanās rezultātā jau tāpat sakairināto ādu. Losjona vietā pareizāka izvēle būtu mitrinošs krēms, kas piemeklēts, atbilstoši sejas ādas tipam,” skaidro „Mēness aptiekas” pieaicinātā eksperte Elga Sidhoma.

Labākā izvēle – dermatokosmētika

Ir ražotāji, kas piedāvā gan vīriešu, gan sieviešu ādas kopšanas produktus, taču viens no noteicošajiem izvēles kritērijiem tomēr ir produktu atbilstība sejas ādas tipam.

“Dermatologi parasti iesaka izvēlēties dermatokosmētiku, kas nopērkama aptiekās un tātad – ir dermatoloģiski pārbaudīta un lietošanai droša. Dermatokosmētikas produkti nav dalīti pēc piemērotības dzimumam, tie paredzēti noteiktam ādas tipam. Tas pats jāpatur prātā arī, meklējot savu ideālo pretgrumbu krēmu. Kaut arī pretgrumbu krēmu reklāmas galvenokārt tiek mērķētas uz sieviešu auditoriju, tos var lietot arī vīrieši – ādas vajadzības nav tik būtiski atšķirīgas,” norāda dermatoloģe Elga Sidhoma.

Ko svarīgi zināt par ādas kopšanas līdzekļiem?

“Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone novērojusi, ka aptiekā pie sejas kopšanas līdzekļu plauktiem biežāk sastopas sievietes nekā vīrieši, taču tas nenozīmē, ka vīrieši nerūpējas par ādu. “Tiesa, nereti sievietēm piemīt labākas spējas orientēties plašajā piedāvājumā arī, sarūpējot ādas kopšanas līdzekļus savam vīrietim.”

Nelabvēlīgie laikapstākļi ārā un sauss gaiss iekštelpās mudina ādu nodrošināt nepieciešamās barjerfunkcijas. Tā kļūst sausa, raupja, mēdz būt kairināta vai biežāk plaisā. Farmaceite saka:

“Ziemā sejas ādas kopšanas plauktiņā noteikti vajadzētu būt krēmiem, kam ir biezāka un bagātīgāka tekstūra. Šāda krēma sastāvā mēdz būt, piemēram, sviests, minerāleļļas, vazelīns, bišu vasks, sojas pupiņu eļļa, kas veido gaisu caurlaidīgu, aizsargājošu, caurspīdīgu plēvīti. Tā samazina mitruma iztvaikošanu no ādas.

Nav jābaidās izvēlēties krēmus, kuru sastāvā ir arī mitrinošās vielas, piemēram, hialuronskābe, glicerīns, urīnviela, alveja. Jebkuru ādas tipu jebkuros laikapstākļos ir nepieciešams mitrināt, tikai jāizvēlas pareizais laiks krēma lietošanai. Vasarā tas var būt īsi pirms iziešanas, taču ziemā ir svarīgi sejas krēmu uzklāt ne mazāk kā 30–60 minūtes pirms došanās laukā,” atgādina farmaceite un piebilst, ka vīriešiem vismaz vienu, divas reizes nedēļā nevajadzētu arī kautrēties lietot sejas skrubi – veikt pīlingu, kas atbrīvo ādu no vecajām šūnām un netīrumiem, nodrošinot labāku ikdienas krēma uzsūkšanos un ādas mitrināšanu.

“Svarīgi ir atcerēties par lūpu aizsardzību. Ziemas periodā tās ātrāk sasprēgā, izžūst, tāpēc arī vīrietim kabatā vienmēr jābūt barojošam lūpu balzāmam,” norāda Ērika Pētersone. Āra aktivitāšu cienītajiem, piemēram, slēpotājiem, farmaceite iesaka īpaši rūpēties par ādu: “Ja ziema lutina, kalnu slēpotājiem iesaku lietot krēmu ar UV staru filtru. Neskatoties uz to, ka ziemā saules stari, šķiet, necepina, tie ir tik pat kaitīgi ādai, kā vasarā, jo sniegs atstaro UV starus, iespējams, pat dubultojot to intensitāti.”

“Mēness aptieka” ir farmācijas nozarē mīlētākais un atbildīgākais zīmols Latvijā. Iedzīvotāju aptaujā, izmantojot īpašu starptautiski atzītu metodoloģiju, Latvijas mīlētāko zīmolu TOP trešo gadu pēc kārtas “Mēness aptieka” ieguvusi pirmo vietu farmācijas nozarē.

Ar augstāko rezultātu (87,7%) “Mēness aptieka” ir izvirzījusies klientu servisa līdera pozīcijā farmācijas jomā Latvijā. Farmācijas sektora pētījumu, lai noskaidrotu, kurā aptieku uzņēmumā ir vislabākā klientu apkalpošana Latvijā, Lietuvā un Igaunijā, 2020.gada oktobrī un novembrī veicis uzņēmums “Dive Group”. “Mēness aptieka” ir ilgtspējīgākais zīmols Baltijā veselības nozarē. Par to liecina jaunākie Eiropas Ilgtspējīgu zīmolu indeksa (Sustainable Brand Index) rezultāti. “Mēness aptiekai” kā visā Latvijā pieejamam aptiekas zīmolam ilgtspēja iedzīvotāju vērtējumā ir būtisks rādītājs.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Smaga situācija onkoloģijā: jāmazina pacientu līdzmaksājumi, jāapmaksā jaunas zāles
Lai saule nenodara pāri!
Ģimenes ārsts skaidro, kādēļ šogad gripa vēl plosās maijā
Kalviņš skaidro, vai jaunās Covid-19 mutācijas varētu būt spēcīgākas par pirmo vīrusa variantu?
Ja Ukraina ir mobilizējusi 700 000 karavīru, kas ir pret 200 000 krievu, tad kāpēc ukraiņi neuzvar?
Šlesers: “Jāsēžas ar amerikāņiem pie galda un skaidri jāpasaka: mēs gribam kopā ar jums uzbūvēt atomelektrostaciju”
“Situācija ir smaga vairākās vietās.” Rajevs par pēdējās diennakts notikumiem Ukrainā
VIDEO. Krievijas iedzīvotāji ielu intervijās atbild uz jautājumu – vai viņi atbalstītu “specoperāciju” pret Somiju vai Zviedriju?
VIDEO. Maskaviete par karu Ukrainā: “Mēs esam palikuši vieni paši. Mūs visi neieredz. Un pareizi dara.”
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai
Par katru labdarības akcijā „Pērkot tu ziedo!” iegādāto RFF produktu divdesmit centus ziedo bēgļiem
Labestības tablete ikvienam
Medus sastāvs un īpašības mūsdienīgā skatījumā
Kolagēns – veselām locītavām un ādai
Kādi mēdz būt iemesli matu izkrišanai
Trīs mutes higiēnas vaļi jeb mutes dobuma higiēnas minimums
„Mēness aptiekas” komanda Rimi Rīgas maratonā skries kopā ar Bērnu un jauniešu parasporta apvienības jauniešiem
Galveno nosacījumu komplekss ikdienas sportošanai, nekaitējot locītavām
jauninājumi ērtībai pamazām top par ierastu ikdienu aptiekā
Ja locītavas smeldz no pārslodzes
Piens, lakrica vai šokolāde. Ar ko varētu konfliktēt tavas zāles
Mēness aptieka: Visbiežāk iedzīvotājiem ārsta palīdzība nepieciešama sadzīves un sporta traumu dēļ
Labestības tablete ikvienam
Vai uzturs apgādā ar visu, kas tavam organismam vajadzīgs?
Sāp mugura. Tableti, ortozi, masāžu vai tomēr pie ārsta
Atzīmējot Latvijas olimpiskā un paralimpiskā sporta sasniegumus
Kāpēc D vitamīns ir visbiežāk apspriesto uztura bagātinātāju topā
„Niez acis, tek deguns, moka šķavas? Iespējams – putekšņu alerģija jeb polinoze
Vairāk nekā puse galvas un muguras sāpes novērš ar bezrecepšu medikamentiem, nevis dodas pie ārsta
Mēness aptieka: Visvairāk bēgļiem no Ukrainas un karadarbībā cietušajiem ziedo līdzekļus ar organizāciju starpniecību
Ceļotāja pirmās palīdzības komplekts
6 padomi, lai āda pavasarī nebūtu sausa
Starptautisks ilgtspējas indekss apliecina „Mēness aptiekas” līderību farmācijas nozarē
5 iemesli, kādēļ iekļaut ēdienkartē olas
Kādēļ graudaugi ēdienkartē tik svarīgi
50 skolēni visā Latvijā iepazīst “Mēness aptieku” farmaceitu ikdienas darbu
Sāpes sprandā… Sildošu ziedi vai parasto?
6 universāli padomi acu veselībai pavasarī
mūsdienu farmācijā izmanto mājas dakteri – alveju
Kad kovids norimies, infektologi sāk runāt par jaunu vīrusu! Cik bīstamas ir pērtiķu bakas?
Eksperti: Latvijā nav nepieciešams nodrošināt vakcināciju pret pērtiķu baku vīrusu
Vai pastāv iespēja, ka Covid-19 viļņa rudenī nemaz nebūs? Epidemiologs Trojanskis atklāj, kādiem scenārijiem jāgatavojas
Efekts parādās dienas laikā! Uz sāpošām vietām – teipi
Skatītājs jautā: Ko darīt, ja ir zems asinsspiediens?
Vai tiešām pilnmēness ietekmē cilvēka psihi? Skaidro psihiatrs
Uzbrucējs Teksasas skolā nošauj 18 skolēnus
Zelenskis: Ukraina atsāks sarunas, kad Krievija būs atdevusi pēc 24. februāra sagrābtās teritorijas
Ciklona ietekmē maija pēdējās dienas Latvijā būs vēsas un lietainas
“Situācija ir smaga vairākās vietās.” Rajevs par pēdējās diennakts notikumiem Ukrainā
“Ir nepiemērots brīdis tautas tracināšanai.” Kilbloka par Maskavas ielas pārdēvēšanu
Lembergs pērn pensijā saņēmis 73 867 eiro
Trešdien daudzviet īslaicīgi līs, siltākā diena būs Vidzemē un Latgalē
Māra Libeka: Netrūkst tādu, kuriem gluži vienalga, ka stāv tur kaut kāds tēls no 50 okupācijas gadiem
Ja Ukraina ir mobilizējusi 700 000 karavīru, kas ir pret 200 000 krievu, tad kāpēc ukraiņi neuzvar?
“Narkotikas, izpostīti viesnīcu numuriņi, ballīšu noslēgums slimnīcā,” pēc vētrainas kopdzīves Mosas liecība Depa tiesā varētu būt izšķiroša
Maestro Raimonds Pauls atklāti pasaka, ko domā par “Uzvaras” pieminekļa nojaukšanu
Tagad dzīvojam bez Krievijas elektrības. Vai atkal jārēķinās ar elektrības cenu pieaugumu?
VIDEO. Maskaviete par karu Ukrainā: “Mēs esam palikuši vieni paši. Mūs visi neieredz. Un pareizi dara.”
“Karš nebeigsies, krievi sāks vēl asiņaināku un apjomīgāku ofensīvu!” Zelenskis firmām, kas pamet Krievijas tirgu, piedāvā turpināt darbu Ukrainā
Šīs vasaras uzņemšana augstskolās būs pēdējā, kura noritēs “pa vecam”
Kā izaudzēt tādus tomātus un gurķus, kādi auga vecmāmiņas siltumnīcā?
VIDEO. Jelgavniece, kas piepildīja sapni un tika pie “čūskas mēles” atklāj: plāno operāciju, lai mainītu savas ausis
Ciklona ietekmē maija pēdējās dienas Latvijā būs vēsas un lietainas
07:38
Lembergs pērn pensijā saņēmis 73 867 eiro
07:22
Trešdien daudzviet īslaicīgi līs, siltākā diena būs Vidzemē un Latgalē
07:16