Foto – Fotolia/nolonely

Kāpēc tu iesaisties attiecībās, kurās ciet 0

Ja esi uzaudzis nelabvēlīgā ģimenē vai ģimenē ar neveselīgu klimatu, pastāv risks, ka tu iesaistīsies attiecībās ar nelabvēlīgu partneri. Pat ne tā: tu, visticamāk, jau esi tādās vai tuvākajā nākotnē tev tādas būs, ir pārliecināta ģimenes psihoterapeite Odrija Šērmane.

Visā Krievijā kaut kas sprāgst un deg. Slaidiņš vieš skaidrību: “Tur darbojas grupējums” 22
Covid-19 viltus vakcinācijas afērā iesaistītie nonāk tiesas zālē – pašmāju reperis un iesaistīts arī dziedošais policists
Pēteris Apinis. Par Līgu Meņģelsoni veselības ministra amatā un Armanda Pučes grāmatu par Raini
Lasīt citas ziņas

Visbiežāk nelabvēlīgas vai neveselīgas attiecības ar partneri ir līdzīgas tām, kādas novēroji savā ģimenē. Gan šeit, gan tur ir problēmas, kas saistītas ar pieķeršanos, personiskajām robežām, pašnovērtējumu, atkarību no citiem, pašpārliecības trūkumu un gatavību paciest fizisku vai emocionālu vardarbību.

Izredzētajā mūs piesaista nevis tās viņa īpašības, kas bieži vien ir ļoti nepatīkamas, bet gan tikai tas, ka visa attiecību dinamika jau pazīstama.

CITI ŠOBRĪD LASA
Mums šķiet, ka varam kontrolēt to, ko jau zinām, pretēji jaunajam, kas biedē.

Ja kāds izturas pārāk labi, mēs jebkurā brīdī gaidām kādu nepatīkamu pārsteigumu – ja nu viņš tikai izlicies un tūlīt, tūlīt parādīs patieso seju? Smadzenes mēģina pārliecināt, ka labāk uzzināt visu rūgto patiesību uzreiz.

Diemžēl, ja jau iemācījāmies neveselīgu attiecību dinamiku, tad iemācījāmies spēlēt pēc šiem noteikumiem. Ja kāds mūs pārāk daudz kontrolē, mēs sākam reaģēt pasīvi-agresīvi. Nežēlīgu un agresīvu cilvēku cenšamies neizprovocēt. Ja partneris emocionāli attālinās, mēs zinām, kā viņu piesaistīt, parādot, cik mums ir slikti, un mums visu laiku vajadzīga palīdzība. Visi šie uzvedības modeļi šķiet samērā normāli, jo tie ir pazīstami.

Patiesībā nelabvēlīgas attiecības ir daudz sliktākas nekā jebkādu attiecību trūkums.

Tās izsūc enerģiju, ko mēs varētu tērēt pašattīstībai, iznīcina sociālo dzīvi, ietekmē veselību un apgrūtina cita partnera meklējumus, ar kuru būtu iespējams veidot veselīgas attiecības.

9 pazīmes, ka partneris nav īstais cilvēks, ar kuru būtu vērts saglabāt attiecības:

1. Viņš vai viņa apvaino tevi, sāpina vai ar saviem vārdiem pazemo. Pat tad, ja pēc tam atvainojas, nemaldini sevi – tāda uzvedība ir nepieņemama.
2. Partneris ir bīstams vai agresīvs. Vai viņš draud nogalināt tevi vai sevi, ja pametīsi viņu? Tevi tur kā ķīlnieku, ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.
3. “Sodot” par maznozīmīgiem pārkāpumiem, viņš vai viņa sāk ignorēt tevi vai kļūst emocionāli vēss. Tā ir manipulācija.
4. Partneris kliedz uz tevi, lamā, atļaujas “nevainīgas” pļaukas, pagrūšanu, sitienus.
5. Viņš vai viņa pēkšņi uz kādu laiku pazūd bez jebkādiem paskaidrojumiem.
6. Viņš atļaujas iepriekš aprakstīto uzvedību, bet vaino tajā tevi vai savus bijušos partnerus par neveiksmīgo attiecību iznākumu.
7. Partneris slēpj no tevis svarīgu informāciju par savu dzīvi. Tu neiesaisties svarīgu lēmumu pieņemšanā finanšu un ģimenes lietās.
8. Tavs viedoklis neko nenozīmē. Partneris nekavējoties noraida jebkuru no taviem ieteikumiem.
9. Tu nepiedalies viņa sociālajā dzīvē – viņš komunicē tikai ar saviem draugiem. Tu paliec viena, bet tavos pienākumos ir gatavot, mazgāt, rūpēties par bērniem un veikt citus pienākumus. Tu jūties kā kalps bez algas.

Ja attiecībās pamani kaut ko no nosauktā, ir pienācis laiks iet prom. Ikviens ir pelnījis labu un priecīgu dzīvi ar kādu, kas tevi mīlēs un rūpēsies.

Tie, kuri dzīvo labvēlīgās attiecībās un kuriem ir draugu un radinieku atbalsta grupa, dzīvo ilgāk un slimo mazāk nekā tie, kas ir vientuļi vai dzīvo nelabvēlīgās attiecībās. Tās noved pie vientulības, izraisa trauksmi, depresiju, hronisku niknumu uz pasauli, nespēju koncentrēties un citas problēmas. Vienīgais veids, kā atbrīvoties no šiem simptomiem, ir izkļūt no pastāvīgā negatīvā apburtā loka.

 

Avots: psychologies

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
“Ne tikai avokado!” Uztura speciālists nosauc piena produktus – labo tauku avotus un tos, kurus neēst
Apmaksās piederīgā uzturēšanos slimnīcā pie tāda pacienta, kuram vajadzīga īpaša kopšana
Veselības pārbaudes ikvienam vīrietim. Prostatas vēzis – Latvijā otrais biežākais vīriešiem 1
FOTO. “Sākumā neticēju meitas diagnozei…” Trīs gadus vecajai tukumniecei Patrīcijai steidzami nepieciešama mūsu palīdzība 23
Visā Krievijā kaut kas sprāgst un deg. Slaidiņš vieš skaidrību: “Tur darbojas grupējums” 22
Covid-19 viltus vakcinācijas afērā iesaistītie nonāk tiesas zālē – pašmāju reperis un iesaistīts arī dziedošais policists
Pēteris Apinis. Par Līgu Meņģelsoni veselības ministra amatā un Armanda Pučes grāmatu par Raini
Snigšana nerimsies – tikai pieaugs! Braukšana apgrūtināta. Kad tas mitēsies? 2
Solovjovs vāciski izmēda ukraiņus un krīt histērijā: “Atriebt mūsējos vajag, raudāsiet pēc tam!” 8
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Cukura diabēts – gluži kā vēl viens pamatdarbs. Kā ar visu tikt galā?
„Mēness aptieka”: sievietes sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļus izvēlas aptiekās un specializētos veikalos, bet vīriešiem iecienītāki lielveikali
Ķengaragā notiks bezmaksas mērījumi sirds veselības profilaksei 5
“Veselības centru apvienība” izstādē “Medbaltica 2022” piedāvā inovatīvas diagnostikas un ārstēšanas iespējas 3
Elastīgas no silikona izgatavotas menstruālās piltuves. Kāpēc tās kļuvušas tik pieprasītas? 12
A un B plāns uzturvielu un vitamīnu nodrošināšanai
7 ieteikumi līdzsvara treniņam un kritienu profilaksei ziemā 2
Četras veselīgas apņemšanās adventes laikam 15
Mēness aptieka: Katram piektajam pēc glikozes līmeņa kontroles iesaka apmeklēt ārstu 1
Aicina noteikt glikozes līmeni asinīs un uzzināt, kā mazināt diabēta risku 1
Gaļa, augļi, dārzeņi ir visbiežāk sastopami Latvijas iedzīvotāju ēdienkartē
“Veselības centru apvienības” speciālistu ieguldījums novērtēts ar Veselības ministrijas atzinību 8
Izcilība „Mēness aptiekas” farmaceitu darbā novērtēta ar Veselības ministrijas pateicību
Kad galvassāpes ir diabēta dēļ jeb septiņi jautājumi par cukura diabētu 3
Par līdzekļiem pret klepu, rudens vīrusiem un profilaksi 1
Liekais svars iedzīvotāju priekšstatos ir galvenais cukura diabēta rašanās iemesls 1
Aizvien pierādās probiotiku labvēlīgā ietekme uz veselību 5
Seši padomi, kas palīdzētu izgulēties 2
VCA Magnētiskās rezonanses kabinetā TC „Sāga” un tam tuvējā „Mēness aptiekā” notiks mērījumi sirds veselības profilaksei 1
Mēness aptieka: tikai piektā daļa Latvijas iedzīvotāju gatavojas vakcinēties pret Covid-19 – uz pusi mazāk pret gripu 50
Jeļena Bebre: „No aptiekas apmeklētājiem mācos dzīvesprieku” 7
Rīgā Pļavnieku apkaimē būs pieejami mērījumi sirds veselības profilaksei 9
„Mēness aptieku” funkcionalitātes pilnveidē šogad investēts aptuveni miljons eiro
Daugavpilī būs pieejami mērījumi sirds veselības profilaksei 2
Iesnu laiks! Kā pareizi lietot līdzekļus degunam 1
VCA un „Mēness aptiekā” notiks mērījumi sirds veselības profilaksei 2
Kas var paaugstināt asinsspiedienu? 4
Par zināšanās balstītu drosmi un klientam palīdzīgiem niekiem farmaceita arsenālā 1
Mēness aptieka: ceturtajai daļai Latvijas iedzīvotāju rudens saistās ar slimošanas laika sākumu 8
„Mēness aptieka” desmito reizi atzīta par mīlētāko zīmolu farmācijas nozarē 6
Pret novecošanos un daudzām slimībām: melnais plūškoks – neticami iedarbīgs ārstniecības līdzeklis 12
Saldā našķa valdzinājums! Diētas ārste atklāj, kāpēc šokolāde sev nav jāaizliedz
Septiņas vērtīgas un spēcinošas tējas pret saaukstēšanos un klepu 12
Kā atšķirt nepanesību, nepatiku vai pārliecību? 5
ASV lūdz izsludināt ārkārtas stāvokli RSV vīrusa dēļ. Arī Latvijā būtiski pieaug infekcijas izplatība
Sirds mazspēja attīstās arī gados jauniem cilvēkiem. Kad nekavējoties jāmeklē ārsta palīdzība? 46
Mājsaimniecībām nākamgad nepieaugs maksājums par apkurē izmantojamo gāzi
Mazāk nekā 650 km… Pēc uzbrukumiem aviobāzēm krievi satraukti par iespējamu triecienu Maskavai 12
Šoigu ārlaulības bērnu mātei liedz uzturēties Lietuvā
Māra Libeka: Ždanoka nevarētu aizstāvēt Kremļa intereses Eiropā, ja mūsu valsts politiķiem būtu bijis stingrs mugurkauls
FOTO. Smalkās vakariņās Megana Mārkla žilbina ar juteklisku vakarkleitu un princeses Diānas gredzenu pirkstā 6
Solovjovs vāciski izmēda ukraiņus un krīt histērijā: “Atriebt mūsējos vajag, raudāsiet pēc tam!” 8
Vai snigšana turpināsies? Laika prognoze piektdienai
“Sveiks un vesels braucu uz darbu!” Juris Savickis atbild medijiem par viņa nāves viltus ziņām 22
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Pirms 90 gadiem avīze vēstīja par incidentu Cēsu apriņķī, kas iedzīvotājos bija radījis neaprakstāmu uztraukumu
19:29
Šoigu ārlaulības bērnu mātei liedz uzturēties Lietuvā
19:11
TIEŠRAIDE. Jaunākais par karu Ukrainā ar Jāni Slaidiņu
18:59