Kardiologs: Multivitamīni pat nereti ir kaitīgi 32
“Multivitamīni nereti pat ir kaitīgi,” atzina RSU profesors, kardiologs, Skrides fonda vadītājs Andris Skride, viesojoties TV24 raidījumā “La Dolce Vita. Gatavo gudri”, kurā viņš gatavoja turku zirņu salātus ar mocarellas sieru un tomātu pesto, kā arī dzērvenes ar piparmētru sīrupu.
Viņš pastāsta, ka ļoti vērtīgs uztura produkts ir ķirbis, jo tajā ir gan varš, gan dzelzs, gan magnijs, gan dažādu grupu vitamīni.
Kardiologs skaidro, ja mēs ēdam veselīgi, uzturā lietojam daudz dārzeņu, tad papildus lietot uztura bagātinātājus nav nepieciešams.
“Ir pierādīts, ka tieši uztura bagātinātāji – sevišķi multivitamīni – ir kaitīgi,” viņš saka, piebilstot, ka to ir pierādījuši vairāki pētījumi.
Skride uzsver, ja kāds vitamīns ir vajadzīgs, tad jāvēršas pie ārsta. Visbiežāk trūkstot D vitamīns. Taču papildus lietot multivitamīnu neesot vajadzība, jo visi multivitamīni ir mūsu pašu produktos.
Visu raidījumu var noskatīties šeit:
