Rokas tirpst, varbūt pat sāp! Kādas ir karpālā kanāla sindroma izpausmes un kā ārstēties 0
Kad tamborēt nav veselīgi
Kad sāk tirpt roka un sāpes no īkšķa pāriet uz rādītājpirkstu un pārējiem pirkstiem, pēc tam no plaukstas izplatās līdz elkonim un pat augstāk, iespējams, tas ir karpālā kanāla iekaisums. Kā no šīs kaites atbrīvoties?
Karpālais kanāls atrodas plaukstas pamatnē, caur kuru iet saliecējcīpslas un vidusnervs, kas nodrošina jutību vairākumam pirkstu. Slimības, traumas, pārpūle vai vienmuļas kustības var izraisīt nerva saspiedumu.
Vainojamas var būt biežas, vienveidīgas pirkstu kustības, kā arī roku ilgstoša atrašanās neērtā, statiskā pozā. Karpālais nervs iekaist rokdarbniecēm, kuras cītīgi ada un tamborē. Arī darbs pie datora, daži dārza darbi un sīki remontdarbi var radīt sajūtu, ka tirpst pirksti – parasti īkšķis, rādītājs un vidējais pirksts (it īpaši naktīs), parādās sāpes, dedzināšana un ir traucētas plaukstas funkcijas.
Lai kaut vai daļēji atbrīvotos no nepatīkamajām sajūtām, plaukstu var masēt vai papurināt. Bet iespēja saslimt ar šo rokas neiropātiju jeb karpālā kanāla sindromu mazinās, ja dienas laikā pāris reižu izvingrina plaukstas un pirkstus.
