Ilustratīvs foto

Lai saule nenodara pāri! 0

Aizsargāt ādu no saules ultravioleto (UV) staru kaitīgās ietekmes ir svarīgs uzdevums, lai novērstu ādas apdegumu, kas ilgtermiņā var izraisīt ādas vēža veidošanos, atgādina „Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.

Reklāma
Reklāma

Kas noteikti jāņem vērā

Kokteilis
TESTS. Jūsu īkšķu novietojums, sakrustojot pirkstus, atklāj daudz par jūsu personību 12
Veselam
7 produkti, kas visiem šķiet veselīgi, taču patiesībā tādi nav 16
“Pasažieriem bez sejas maskas var tikt atteikta iekāpšana transportlīdzeklī!” Paziņojums autobusa salonā samulsina braucēju 55
Lasīt citas ziņas
  • Intensīvākie saules stari ir no 12.00 līdz 16.00, turklāt tie spēj izlauzties arī caur mākoņiem. Vasarā šajā laikā ieteicams uzturēties galvenokārt ēnā.
  • Kailās ādas daļas jāieziež ar saules aizsarglīdzeklis, kas paredzēts gan pret UVA, gan pret UVB stariem un kura SPF ir vismaz 30. Uz vienu ķermeņa kvadrātcentimetru klāj 2 miligramus līdzekļa.
  • Sauļošanās līdzekli ieteicams uzklāt vismaz 20 minūtes pirms došanās ārā. Jāpasargā arī ausis, deguns, lūpas, kakla mugurējā daļa, rokas, vieta gar matu līniju un bez matu reģioni galvas ādā.
  • Atrodoties ārā saulē, aizsarglīdzekļa pārklājums uz ādas būtu jāatjauno ik pēc divām stundām.

Kā rūpēties par bērna ādu

  • Bērnam ieteicams izvēlēties saules aizsarglīdzekli ar aizsardzību SPF 50. Aptiekā pieejami ādas aizsarglīdzekļi zīdaiņiem no 3 mēnešu vecuma.
  • Aizsarglīdzekļa iedarbības spektram jābūt pēc iespējas plašākam – gan UVB, gan UVA. Līdzekli ieteicams atjaunot ik pēc 2 stundām.
  • Sauļošanās līdzekli vislabāk būtu uzklāt jau stundu pirms iziešanas saulē.
  • Bērniem līdz gada vecumam ieteicams atrasties tikai ēnā.
  • Ja mazulis saulē ir pirmo reizi, saules peldei nevajadzētu būt ilgākai par 5 minūtēm.
  • Lielāki bērni var uzturēties ne ilgāk par stundu un tikai, lietojot saules aizsargkrēmu un galvassegu.
  • Jaunās paaudzes aizsarglīdzekļiem ir pievienots zils pigments, kas ļauj saskatīt, kur krēms ir uzklāts un kur tā nav.

Ko darīt, ja radies ādas apdegums

CITI ŠOBRĪD LASA
  • Saules apdegums parasti izpaužas aptuveni 6 stundas pēc saules iedarbības.
  • Svarīgi – ja āda guvusi saules apdegumu, nedrīkst lietot tautas metodi – skābā krējumā uzziešanu ādai.
  • Pirmā palīdzība apdegušai ādai ir vēsa komprese vai duša. Tad uzklāj mitrinošu losjonu, kas satur, piemēram, alveju, deksapantenolu.
  • Apdeguma rezultātā radušos šķidruma pūslīšus nedrīkst pārplēst, izspiest, jo bojātā āda paliek neaizsargāta.
  • Ja apdegusī āda izraisa stipras sāpes, var iedzert bezrecepšu pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli. Ja sajūtas ir īpaši nepatīkamas, alerģiskas, iespējams, nepieciešams kāds bezrecepšu pretalerģijas līdzeklis – antihistamīns.
  • Lai novērstu ķermeņa atūdeņošanos, noteikti jādzer daudz šķidruma.