Ilustratīvs foto

Lai saule nenodara pāri! 0

Aizsargāt ādu no saules ultravioleto (UV) staru kaitīgās ietekmes ir svarīgs uzdevums, lai novērstu ādas apdegumu, kas ilgtermiņā var izraisīt ādas vēža veidošanos, atgādina „Mēness aptiekas” farmaceite Ērika Pētersone.

Kas noteikti jāņem vērā

  • Intensīvākie saules stari ir no 12.00 līdz 16.00, turklāt tie spēj izlauzties arī caur mākoņiem. Vasarā šajā laikā ieteicams uzturēties galvenokārt ēnā.
  • Kailās ādas daļas jāieziež ar saules aizsarglīdzeklis, kas paredzēts gan pret UVA, gan pret UVB stariem un kura SPF ir vismaz 30. Uz vienu ķermeņa kvadrātcentimetru klāj 2 miligramus līdzekļa.
  • Sauļošanās līdzekli ieteicams uzklāt vismaz 20 minūtes pirms došanās ārā. Jāpasargā arī ausis, deguns, lūpas, kakla mugurējā daļa, rokas, vieta gar matu līniju un bez matu reģioni galvas ādā.
  • Atrodoties ārā saulē, aizsarglīdzekļa pārklājums uz ādas būtu jāatjauno ik pēc divām stundām.

Kā rūpēties par bērna ādu

  • Bērnam ieteicams izvēlēties saules aizsarglīdzekli ar aizsardzību SPF 50. Aptiekā pieejami ādas aizsarglīdzekļi zīdaiņiem no 3 mēnešu vecuma.
  • Aizsarglīdzekļa iedarbības spektram jābūt pēc iespējas plašākam – gan UVB, gan UVA. Līdzekli ieteicams atjaunot ik pēc 2 stundām.
  • Sauļošanās līdzekli vislabāk būtu uzklāt jau stundu pirms iziešanas saulē.
  • Bērniem līdz gada vecumam ieteicams atrasties tikai ēnā.
  • Ja mazulis saulē ir pirmo reizi, saules peldei nevajadzētu būt ilgākai par 5 minūtēm.
  • Lielāki bērni var uzturēties ne ilgāk par stundu un tikai, lietojot saules aizsargkrēmu un galvassegu.
  • Jaunās paaudzes aizsarglīdzekļiem ir pievienots zils pigments, kas ļauj saskatīt, kur krēms ir uzklāts un kur tā nav.

Ko darīt, ja radies ādas apdegums

  • Saules apdegums parasti izpaužas aptuveni 6 stundas pēc saules iedarbības.
  • Svarīgi – ja āda guvusi saules apdegumu, nedrīkst lietot tautas metodi – skābā krējumā uzziešanu ādai.
  • Pirmā palīdzība apdegušai ādai ir vēsa komprese vai duša. Tad uzklāj mitrinošu losjonu, kas satur, piemēram, alveju, deksapantenolu.
  • Apdeguma rezultātā radušos šķidruma pūslīšus nedrīkst pārplēst, izspiest, jo bojātā āda paliek neaizsargāta.
  • Ja apdegusī āda izraisa stipras sāpes, var iedzert bezrecepšu pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli. Ja sajūtas ir īpaši nepatīkamas, alerģiskas, iespējams, nepieciešams kāds bezrecepšu pretalerģijas līdzeklis – antihistamīns.
  • Lai novērstu ķermeņa atūdeņošanos, noteikti jādzer daudz šķidruma.
Garšīgas svētku receptes cukura diabēta pacientiem
Katrs piektais Latvijas iedzīvotājs apzināti “cepinās” saulē karstākajā dienas laikā
Alkohols smadzenes sasniedz 30 sekunžu laikā. Kā tas ietekmē katru mūsu orgānu?
Pirmsjāņu padomi līgotājiem jeb lai Jāņi bez paģirām! 15
VIDEO. Liepājas pusē nofilmēts reti sastopams plēsējs, kas uzglūnējis stirnai
Profesors Ojārs Skudra: “Es nedomāju, ka Krievijas iebrukums Ukrainā aprobežosies ar pamieru. Domāju, ka Krievija gribēs rakstiskas saistības”
Sinoptiķi prognozē, ka pirmdien laika apstākļi sasniegs nepieredzētus rekordus
Baisā miega slimība, kas “ieslodzīja paša ķermenī: kā epidēmija uzliesmoja 1915.gadā un tad pēkšņi izzuda. Vai tiešām vairs neapdraud?
Boriss Džonsons: “Tieši skars Krievijas oligarhus un trāpīs Putina kara mašīnas centrā”. G7 valstis aizliegs Krievijai zelta eksportu
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Mēness aptieka: 14% Latvijas iedzīvotāju šogad nesvinēs Jāņus
Mēness aptieka: Gandrīz pusei aptaujāto Latvijas iedzīvotāju dzēriens Nr.1 Jāņos būs alus
21% “Centrālajā laboratorijā” testēto ērču šogad konstatēta Laimas slimība
„Mēness aptieka”: uz mājām vai biroju aptiekas produktus tagad var piegādāt „Wolt”
Ar Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas attīstības biedrības atbalstu Ukrainas iedzīvotāji Mēness aptiekās varēs iegādāties recepšu medikamentus 10 000 eiro apmērā
Lielākajai aptaujāto daļai nav pietiekamas informācijas par savu vecāku sirds veselību
Bērniem jāzina rīcība gadījumos, ja sagriezts pirksts vai jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība
Piecas lietas, ko, iespējams, nezināji par farmaceita profesiju
„Mēness aptiekas” farmaceitu un ratiņkērlinga komandas spēlē uzvar draudzība
„Mēness aptieka” saņem starptautisko Best Places To Work sertifikātu
Darbu sākusi „Centrālās laboratorijas” filiāle Olainē
Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai
Par katru labdarības akcijā „Pērkot tu ziedo!” iegādāto RFF produktu divdesmit centus ziedo bēgļiem
Labestības tablete ikvienam
Medus sastāvs un īpašības mūsdienīgā skatījumā
Kolagēns – veselām locītavām un ādai
Kādi mēdz būt iemesli matu izkrišanai
Trīs mutes higiēnas vaļi jeb mutes dobuma higiēnas minimums
„Mēness aptiekas” komanda Rimi Rīgas maratonā skries kopā ar Bērnu un jauniešu parasporta apvienības jauniešiem
Galveno nosacījumu komplekss ikdienas sportošanai, nekaitējot locītavām
Kā jauninājumi ērtībai pamazām top par ierastu ikdienu aptiekā
Ja locītavas smeldz no pārslodzes
Piens, lakrica vai šokolāde. Ar ko varētu konfliktēt tavas zāles
Mēness aptieka: Visbiežāk iedzīvotājiem ārsta palīdzība nepieciešama sadzīves un sporta traumu dēļ
Labestības tablete ikvienam
Vai uzturs apgādā ar visu, kas tavam organismam vajadzīgs?
Sāp mugura. Tableti, ortozi, masāžu vai tomēr pie ārsta
Atzīmējot Latvijas olimpiskā un paralimpiskā sporta sasniegumus
Kāpēc D vitamīns ir visbiežāk apspriesto uztura bagātinātāju topā
„Niez acis, tek deguns, moka šķavas? Iespējams – putekšņu alerģija jeb polinoze
Jana Kļava: Mācāmies nodrošināt pacientu vienlīdzību arī Latvijā
Nesteidz sauļoties: pret ādas vēža draudiem izturamies vieglprātīgi
“Itālijā vīns par diviem eiro, mēs varam tikai sapņot!”: Danusēvičs atklāj, kā veselības ministrija cenšas izskaust dzeršanu Latvijā
Valciņa: Katrs nepiešķirts eiro medikamentiem nozīmē kāda cilvēka nāvi – tik vienkārši!
Kad ir jāsāk pieskatīt savu sirdi?
Enerģijas vairotājs koenzīms Q10: uzlabo sirdsdarbību, muskuļu un smadzeņu darbību
Profesors Ojārs Skudra: “Es nedomāju, ka Krievijas iebrukums Ukrainā aprobežosies ar pamieru. Domāju, ka Krievija gribēs rakstiskas saistības”
Sinoptiķi prognozē, ka pirmdien laika apstākļi sasniegs nepieredzētus rekordus
Boriss Džonsons: “Tieši skars Krievijas oligarhus un trāpīs Putina kara mašīnas centrā”. G7 valstis aizliegs Krievijai zelta eksportu
Dana Bjorka: “Manu 70 gadus veco mammu pierunāja nedoties pensijā, jo trūkst skolotāju!”
VIDEO. TV personība Baiba Sipeniece-Gavare: “Andrejs Ēķis ir mans liktenīgais vīrietis!”
VIDEO. Liepājas pusē nofilmēts reti sastopams plēsējs, kas uzglūnējis stirnai
FOTO. “Ko par to visu teiktu karaliene Elizabete II…”: Keita Midltone pēc kāda pasākuma izpelnās nežēlīgu britu kritiku
Siguldā, Gaujas pludmalē pazudusi piecus gadus veca meitenīte. Policija lūdz palīdzību!
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Kanāda nosūta divus karakuģus uz Baltijas jūru
07:31
Rīgā aizvadīta pirmā tropiskā nakts šogad. Tveice turpinās
07:25
Viņa būtība bija cīņa par brīvu Latviju! Vilnis Zaļkalns Zviedrijā
21:42