Masāža radziņiem var palīdzēt 0
Mugurkaulā esot radziņi, ko katrs pats var masēt. Vai tā ir? KRISTĪNE MADONAS NOVADĀ
Radziņi, kā saka tautā, jeb sīki kaulu izaugumi osteofīti mugurkaulā veidojas, lai to stabilizētu, piemēram, spondilozes gadījumā. Ja tie nospiež nervus un apkārtējos audus, var rasties sāpes.
P. Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas Fizikālās medicīnas un rehabilitācijas centra vadītāja Inese Kokare atzīst, ka spondilozes slimniekiem pašmasāža ir droša un ieteicama metode. Izberzējot audus vietā, kur atrodas radziņi, tie gan nepazudīs, taču uzlabosies asinsrite un atslābs muskulatūra, tādējādi mazināsies sāpes. Muguru var masēt ne tikai ar rokām, bet arī koka bumbiņu virtenēm, taču vēl svarīgāk apmeklēt fizioterapeitu, kurš ierādīs atbilstīgus ārstnieciskās fizkultūras vingrojumus.
