Karstā laikā bērnus nekādā gadījumā nedrīkst atstāt vienus automašīnā.
Karstā laikā bērnus nekādā gadījumā nedrīkst atstāt vienus automašīnā.
Foto: Sokolova Maryna/SHUTTERSTOCK

No galvassāpēm līdz redzes traucējumiem. Kāpēc nopietni uztvert pārkaršanas sekas 0

Regīna Olševska, “Latvijas Avīze”, AS “Latvijas Mediji”

Vasaras tveice, it īpaši, ja gaisā ir augsts mitruma līmenis, fiziska slodze vai darbs birojā bez kondicioniera veicina pārkaršanu, jo ķermenis nespēj atbrīvoties no saražotā siltuma. Vieglā formā tā izpaužas ar galvassāpēm, nogurumu, nespēku, koncentrēšanās spēju pavājināšanos, bet, turpinoties karstuma iedarbībai, var parādīties arī slikta dūša, vemšana, reiboņi, kustību koordinācijas un redzes traucējumi.

Neaizmirstiet padzerties

EL
Egils Līcītis
Ziņas
Sēdes laikā ministri zvaigāja par akadēmiķiem, cēla pie deniņiem pirkstus un grozīja, uzvedās kā skolasbērni! Egila Līcīša feļetons 59
1 diena
LE
LETA
Ziņas
“Nevakcinētie šobrīd berzē rokas un priecājas!”, “Kāpēc vakcinētie nedrīkst pastaigāties?” Soctīklotāji par lokdauna ierobežojumiem 190
14 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kariņš rosina noteikt visiem 50 gadus sasniegušiem cilvēkiem obligātu vakcināciju pret Covid-19 458
9 stundas
Lasīt citas ziņas

Der atcerēties, ka slāpju sajūta rodas tikai pēc tam, kad ķermenis jau sācis zaudēt ūdeni, tāpēc ļoti svarīgi padzerties tad, kad vēl neslāpst. Piemēram, karstumā vai fiziskas slodzes laikā ieteicams iemalkot ūdeni ik pēc 15 minūtēm.

“Vienu divas stundas strādājot fizisku darbu saulē, piemēram, celtniecībā, ceļu remontdarbos vai ceptuvē un aizmirstot padzerties, var iedzīvoties ne tikai karstuma dūrienā, bet pat neatgriezeniskos aknu vai nieru bojājumos. Turklāt strādājot karstās telpās ar paaugstinātu gaisa mitrumu, piemēram, siltumnīcā vai virtuvē, organisma izturība pret paaugstinātu temperatūru samazinās,” uzsver Rīgas Stradiņa universitātes Darba drošības un vides veselības institūta direktors Ivars Vanadziņš.

CITI ŠOBRĪD LASA
Liels gaisa mitrums traucē svīšanai, jo sviedri neiztvaiko un neatdzesē ķermeni, bet uzkrājas uz ādas, tādēļ pārkaršana iestājas daudz ātrāk.

Lai no tās izvairītos, ik pa brīdim vajag padzerties, bet, jūtot pirmās pārkaršanas pazīmes, pastāvēt ēnainā vietā, uz pleciem vai kakla (tur atrodas miega artērija un citi lielie asinsvadi) uzklāt aukstā ūdenī samērcētu dvieli vai paturēt rokas zem krāna ar aukstu ūdeni.

Pastiprināti svīstot, organisms zaudē arī minerālvielas – kāliju, nātrija, kalcija, fosfora sāļus, mikroelementus, ūdenī šķīstošos vit­amīnus.

Zems sāļu līmenis fiziska darba veicējam var izraisīt arī karstuma krampjus – vēdera, roku vai kāju muskuļu sāpes vai spazmas. Tādā gadījumā darbs uz dažām stundām jāpārtrauc, jāatpūšas vēsā vietā un daudz jādzer, vēlams minerālūdeni, bet, ja tā nav pie rokas, dzeramajam ūdenim pievieno šķipsniņu sāls, cukura un mazliet citrona sulas.

Akūtas organisma pārkaršanas smagākā forma ir karstuma dūriens, kad pēkšņi paaugstinās ķermeņa temperatūra (virs 39 oC), samazinās sviedru izdalīšanās, āda kļūst sārta, sausa, karsta, var sākties krampji, zust samaņa, tādēļ cietušajam nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība. Šādam stāvoklim var būt ļoti bīstamas komplikācijas, sākot no sirds ritma traucējumiem un miokarda infarkta un beidzot ar akūtu sirds, aknu un nieru mazspēju.

Uzmanību – bērni!

Vislielākais risks pārkarst ir bērniem līdz piecu gadu vecumam. Piemēram, gadu vecam zīdainim termoregulācijas mehānisms vēl nav attīstījies, turklāt viņš daudz laika pavada ratiņos, tādēļ pārkarst iespējams daudz ātrāk.

“Par to, ka bērns pārkarsis, liecina paaugstināta temperatūra – virs 39,4 oC, bet nav svīšanas, karsta, sarkana, sausa āda, paātrināta sirdsdarbība, vemšana vai slikta dūša, galvassāpes vai reibonis, muskuļu vājums vai krampji, apziņas traucējumi – bērniņš ir miegains, apātisks, grūti pamodināms vai pārlieku uzbudināts,” norāda Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Neatliekamās medicīniskās palīdzības un observācijas nodaļas virs­ārste Alla Silova.

Viņa iesaka pēc iespējas ātrāk mazināt mazuļa ķermeņa temperatūru – novilkt drēbītes, likt vēsas kompreses, novietot vēsā telpā, dot dzert vēsu ūdeni vai tēju, bet zīdaiņus likt pie krūts. Der atcerēties, ka temperatūru pazeminošie līdzekļi šajā gadījumā nav efektīvi.

Viens no pārkaršanas riska faktoriem ir nepietiekama šķidruma uzņemšana. Zināms, ka jaundzimušajam dienā nepieciešams uzņemt 150 ml, bet sešu mēnešu vecam zīdainim jau ap 700–750 ml šķidruma. Arī pirmsskolas vecuma bērni ir jutīgāki pret karstumu nekā pieaugušie, īpaši fizisko aktivitāšu laikā, viņiem ir aktīvāki vielmaiņas procesi, ātrāk paaugstinās ķermeņa temperatūra, bet ir mazākas sviedru “ražošanas” iespējas.

Procentuāli pret ķermeņa masu ūdens bērna organismā ir vairāk nekā pieaugušajiem, tādēļ tā zudums var iestāties daudz ātrāk. Bērniem pilnībā nav attīstījusies arī slāpju sajūta, tādēļ jāmudina viņus padzerties arī tad, kad neslāpst. Piemēram, 4–6 gadu vecumā dienā jāizdzer 1,2 litri jeb piecas glāzes ūdens, bet 9–13 gadu vecumā jau ap 1,8 l ūdens.

“Biežākās kļūdas, ko karstā laikā pieļauj vecāki, ir nesekošana līdzi uzņemtā šķidruma daudzumam. Jāatceras, ka karstā laikā tas jāuzņem vairāk nekā parasti, tādēļ bērniem vajag regulāri piedāvāt padzerties, taču ne saldinātos dzērienus.

SAISTĪTIE RAKSTI

Arī zīdainis pie krūts jāliek biežāk nekā ierasti. Bieži vien bērni ir pārāk silti apģērbi, bez galvassegas, ilgstoši atradušies nevēdinātās telpās vai tiešos saules staros. Gribu aicināt vecākus karstā laikā neceļot ar automašīnu vai vismaz pietiekami bieži apstāties, lai mazulis varētu paskraidīt svaigā gaisā,” saka ārste.

NMPD brigāde jāizsauc, ja bērnam

• ir krampji,

• grūti pamosties vai viņš nav pamodināms,

• ir dezorientācija, nesakarīga runa,

• ķermeņa temperatūra ir virs 40 oC,

• novērojamas šoka pazīmes – vēsa, bāla vai pelēka āda,

• zīdaiņa vecumā, īpaši līdz trim mēnešiem, ir izmainīta aktivitāte, paaugstināta temperatūra vai viņš atsakās no ēdiena,

• ir nepārtraukta vemšana, kuras dēļ nav iespējams uzņemt šķidrumu,

• drudzis vai galvas reibonis saglabājas ilgāk par divām stundām pēc šķidruma uzņemšanas,

• pēdējo astoņu stundu laikā nav bijusi urinācija.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Veselam
Slimnīcu biedrības vadītājs: Kovida gultas atver uz hroniski slimu pacientu rēķina, kuriem vēlāk ārstēšana būs daudz nopietnāka un dārgāka 53
10 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Cik lielam vajadzētu būt onkoloģiskās aprūpes budžetam? 4
18 stundas
PA
Pēteris Apinis
Veselam
Pēteris Apinis: Latvijas veselības budžets kā septiņu aklu indiešu izpratne par ziloni 30
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Inovatīvo medikamentu izmantošana Latvijā aug un pietuvojas Igaunijas līmenim 1
1 diena
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Sēdes laikā ministri zvaigāja par akadēmiķiem, cēla pie deniņiem pirkstus un grozīja, uzvedās kā skolasbērni! Egila Līcīša feļetons 59
1 diena
LE
LETA
Ziņas
“Nevakcinētie šobrīd berzē rokas un priecājas!”, “Kāpēc vakcinētie nedrīkst pastaigāties?” Soctīklotāji par lokdauna ierobežojumiem 190
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kariņš rosina noteikt visiem 50 gadus sasniegušiem cilvēkiem obligātu vakcināciju pret Covid-19 458
9 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
“Piedodiet, bet pasaulē nekur nav tik mazdūšīgi zaķpastalas kā mūsu Saeimā.” Egila Līcīša feļetons 17
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Žagars: Man kauns par Latvijas sabiedrību 276
16 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
Mūsu jaunajā realitātē konsultācijas tiešsaistē ir farmaceitiskās aprūpes daļa 1
11 stundas
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 12
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
5 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
6 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē 2
20. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
17. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LE
LETA
Ziņas
“Mēs esam kraujas malā.” Pavļuts atklāj iespējamos risinājumus Covid-19 mazināšanai 293
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
VIDEO. Gunita Berķe: “Eiropas valstīs vēzis ar metastāzēm ir hroniska slimība!” 10
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
VIDEO. “Atnācis pozitīvs rezultāts, bet es šo testu neesmu veicis!”: vai ir iespējamas šādas kļūmes Covid-19 testēšanā 30
1 diena
LE
LETA
Ziņas
“Šī ir dubultslodze, kas situāciju ļoti sarežģī”: Stradiņa slimnīcas ārsti paredz ļoti smagu nākamo nedēļu 31
2 dienas
LA
LA.LV
Stāsti
Latvijas Paralimpiskās komitejas prezidente Daiga Dadzīte: “Jā, es “iebliezu” to poti!… Biju “antivakseru” statusā” 90
2 dienas
LE
LETA
Veselam
“Mēs apzināmies, ka pašreizējā situācijā lielākās valsts slimnīcas tiek noslogotas ar Covid-19 pacientu ārstēšanu”: VCA pauž gatavību iesaistīties plānveida operāciju nodrošināšanā 9
3 dienas
LE
LETA
Ziņas
Kariņš rosina noteikt visiem 50 gadus sasniegušiem cilvēkiem obligātu vakcināciju pret Covid-19 458
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
Lielbritānijā atklāta jauna Covid-19 “delta” paveida apakšmutācija. Vai tā jau ir Latvijā? 50
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Kas notiks pret Covid-19 nevakcinēto darbinieku atlaišanas gadījumā? 72
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
Levits: Pēc mājsēdes beigām jāsaglabā stingri ierobežojumi pret Covid-19 nevakcinētajiem 87
7 stundas
EL
Egils Līcītis
Ziņas
“Piedodiet, bet pasaulē nekur nav tik mazdūšīgi zaķpastalas kā mūsu Saeimā.” Egila Līcīša feļetons 17
3 stundas
AG
Andris Grīnbergs
Ziņas
Aptauja: Cik lielam vajadzētu būt minimālajam iztikas grozam jeb ienākumu līmenim mēnesī? 11
5 stundas
LB
Laura Blumberga
Kokteilis
Žurnālistiem draud! Ansis Bogustovs un Aivis Ceriņš atklāj: viņi un viņu ģimenes regulāri saņem draudus no vakcīnu noliedzējiem 60
9 stundas
IS
Ilmārs Stūriška
Ziņas
Otrdien sāksies jaunā NBA sezona. Vai Porziņģis būs labāks nekā jebkad? 1
3 stundas
LE
LETA
Ziņas
Žagars: Man kauns par Latvijas sabiedrību 276
16 stundas
LA
LA
Ziņas
“Ir piemērots brīdis balstīt informētu sabiedrību!” Mediju vēstule valdībai un parlamentam 36
18 stundas
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
Brāļi nelikumīgi nomedī aļņus un tagad izcieš cietumsodu, lai gan notikuma vietā pieķerti netika 31
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Stilistes Žannas Dubskas neparastais mājdzīvnieks: viņa beidzot ar to iepazīstina 10
10 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Karalienes Elizabetes II ekskluzīvākais transportlīdzeklis pasaulē. Taču viņai nepatīkot tajā braukt! 3
14 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Nevakcinētie šobrīd berzē rokas un priecājas!”, “Kāpēc vakcinētie nedrīkst pastaigāties?” Soctīklotāji par lokdauna ierobežojumiem 190
13 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Elīna, Drosma un Drosmis 1
14 stundas
LE
LETA
Ziņas
Mācības lokdaunā: pagarināts brīvlaiks, daži klātienē, daži attālināti 10
1 diena
EL
Egils Līcītis
Ziņas
Sēdes laikā ministri zvaigāja par akadēmiķiem, cēla pie deniņiem pirkstus un grozīja, uzvedās kā skolasbērni! Egila Līcīša feļetons 59
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Igaunijā negatīvs testa rezultāts vairs netiks pielīdzināts Covid-19 sertifikātam 8
22:50
LE
LETA
Ziņas
Rīgas “Dinamo” “bullīšos” zaudē līgas līderei un pārtrauc trīs uzvaru sēriju
22:20
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Uz valsts autoceļiem jau sākusies ceļu uzturēšanas ziemas sezona. Ko tas nozīmē?
21:59