Foto: Pexels

Rudens nāk ar savām kaitēm. Kā sevi pasargāt no urīnceļu saslimšanām 0

Peļķes, auksts vējš, dzestri rīti un lietus šaltis rudenī ir ierastas parādības, kas bieži vien cilvēkiem izraisa saaukstēšanos. Tās izpausmes var būt dažādas, bet viena no nepatīkamākajām kaitēm ir apsaldēts urīnpūslis. Ko darīt, lai no tā izvairītos, stāsta “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

LA
LA
Ziņas
“Kādreiz dzērāji bļaustījās uz policiju, bet ne jau Saeimas deputāts,” Vārpiņš uzskata, ka Gobzems “velk” tautu uz anarhiju 225
20 stundas
LA
LA
Ziņas
Igaunijā uz ielām vairs nekaisa sāli. Kāpēc Latvija, taupot auto un dabu, nav spērusi šādu soli? 59
18 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Negaidīts ciemiņš! Briedis pieklājīgi ar ragu piezvana pie durvīm 4
17 stundas
Lasīt citas ziņas

Viens no galvenajiem noteikumiem, lai neapsaldētu urīnpūsli, ir ģērbties atbilstoši gadalaikam un laika apstākļiem, turēt kājas siltumā un muguru – apsegtu.

“Rudenī bieži nākas uz ielas redzēt cilvēkus apģērbos, kas vairāk piemēroti vēsākām vasaras pēcpusdienām. Taču pat ļoti silta rudens diena nav tas pats, kas vēsa vasaras pēcpusdiena – zeme atdziest, un siltums ir mānīgs.

CITI ŠOBRĪD LASA
Bērnībā tik bieži dzirdētajā vecmāmiņas padomā par kārtīgu saģērbšanos ir vērts ieklausīties.

Īpaši ar apģērbu grēko jaunas sievietes – protams, gribas izskatīties glīti, taču īsi svārciņi un jaciņas līdz nabai lai paliek vasarai: tieši sievietēm ir vislielākais risks iedzīvoties urīnpūšļa un urīnceļu problēmās,” norāda Ieva Zvagule.

Kā atpazīt problēmas ar urīnpūsli

Urīnceļu iekaisumu izraisa baktērijas, kas nokļūst urīnpūslī, novājinoties organisma aizsargspējām. Mainīgi laika apstākļi un neatbilstošs apģērbs, vāja imunitāte, higiēnas prasību neievērošana un negausīga mīlas dzīve ir faktori, kas var veicināt problēmas ar urīnpūsli.

Starp citu, arī nepietiekama šķidruma lietošana ikdienā var radīt problēmas: pieauguša cilvēka nieres izfiltrē 70 līdz 90 mililitrus asiņu minūtē, ar urīnu izvadot toksiskus atkritumus un lieko ūdeni. Ja šķidruma nepietiek, baktērijas “neizskalojas” no organisma.

“Ja ļoti bieži gribas uz tualeti, jūtamas stipras, velkošas sāpes un dedzināšanas sajūta, šķiet, ka urīnpūslis pēc urinēšanas joprojām ir pilns, moka sāpes virs kaunuma kaula vai parādās asinis urīnā – tas viss var liecināt par apsaldētu urīnpūsli,” brīdina farmaceite.

Ne vienmēr parādīsies visi šie simptomi, savukārt atsevišķos gadījumos tos var papildināt arī drebuļi, drudzis un sāpes vēderā, sānos vai mugurā. Parasti šīs problēmas sākas pēkšņi un ilgst vairākas dienas, izraisot diskomfortu un ļoti nepatīkamas sajūtas. Labā ziņa – šo kaiti diezgan sekmīgi var izārstēt mājas apstākļos. Pirmā palīdzība – siltums un ārstnieciskie augi.

Dzērveņu glābiņš

Visefektīvākais augu valsts produkts urīnpūšļa glābšanai ir dzērvenes. Veselīgās ogas ir arī vispopulārākais urīnizvadceļu veselības profilakses līdzeklis. Dzērveņu sastāvā ir miecvielas (proantocianidīns), flavonoīdi, C vitamīns un minerāli – nātrijs, fosfors, kālijs.

Aptuveni 50 grami dzērveņu ogu vai 100 mililitri sulas nodrošina nepieciešamo C vitamīna dienas devu. Turklāt dzērvenēm piemīt arī daudz citu labu īpašību – tās ir lielisks antioksidants, aizkavē novecošanos, nostiprina sirds asinsvadus, augstais C vitamīna saturs to sastāvā stiprina imūnsistēmu, turklāt dzērvenes derēs tiem, kas ievēro diētu – tajās ir maz kaloriju, bet daudz bioloģiski aktīvo vielu.

Ārstēšanās nolūkos derēs gan svaigas ogas, gan pašu pagatavots morss – vienīgi jāizvairās no pārmērīga salduma, kas pie urīnpūšļa kaitēm var palēnināt ārstēšanu.

Var izvēlēties arī rūpnieciski ražotus un aptiekās nopērkamus dzērveņu preparātus – mikstūras, tabletes un kapsulas ar dzērveņu ekstraktu. Ieteicamās dzērveņu kūres ilgums ir 4–6 nedēļas, taču jāatceras, ka ne visi cilvēki var lietot dzērvenes ilgstoši un tās var negatīvi iespaidot dažu antibiotiku darbību. Tomēr, ja ir urīnpūšļa iekaisums, jālieto arī šķidrums, jo dzērvenes neveicina nieru skalošanu.

Daudz šķidruma

Lai veicinātu urīnpūšļa atlabšanu, dienā ieteicams izdzert divus litrus šķidruma, kas ne tikai izskalos baktērijas, bet arī atšķaidīs urīnu, lai tas mazāk kairinātu urīnpūsli. Lieko šķidrumu izvadīt palīdzēs zāļu tējas, kas arī nomāks baktēriju vairošanos, samazinās iekaisumu un veicinās urīnceļu gļotādu atjaunošanos.

Noderēs miltene (vienu pašu gan to neiesaka lietot), tīruma kosa, baltdadzis, parastais plikstiņš, bērza lapas un pumpuri, Islandes ķērpis un citi augi, kam piemīt pretiekaisuma, spazmas mazinošas un urīndzenošas īpašības. Vēlams gatavot tēju no vairākiem augiem, lai to iedarbība būtu daudzpusīgāka.

Farmaceite atgādina: “Lai skalošanas process būtu efektīvāks, uz labierīcībām jāiet, tiklīdz rodas vajadzība. Nav veselīgi ciesties, jo laikus neizskalotas baktērijas turpinās vairoties un veicinās diskomfortu. Tas attiecas arī uz veselu cilvēku!”

Kad doties pie ārsta

SAISTĪTIE RAKSTI

Ja ārstniecisko augu līdzekļi nepalīdz un problēma ilgst vairāk par nedēļu, noteikti jāvēršas pie ārsta. Neizārstējot akūtu iekaisumu, tas var iegūt hronisku formu, un tad ar ārstniecības augiem nepietiks, būs jāķeras pie antibiotikām.

“Lai tā nenotiktu, ar mīlestību atcerēsimies vecmāmiņu padomus – turēsim kājas siltumā un saģērbsimies kārtīgi, lai rudens dzestrums uzmundrina, bet nesaldē!” aicina Ieva Zvagule.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
5 veselīgi augļi un ogas, kas patiesībā bojā zobus 7
21 stundas
ML
Māra Libeka
Veselam
Latvija izceļas ar augstāko novēršamo mirstību. Kāpēc mūsu valstī ir tik augsti mirstības rādītāji? 100
23 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Kā izvēlēties sev piemērotāko ierīci asinsspiediena mērīšanai?
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Saeimas komisija atbalsta tabakas akcīzes nodokļa ieņēmumus novirzīt onkoloģijas pacientiem 2
1 diena
LA
LA
Ziņas
“Kādreiz dzērāji bļaustījās uz policiju, bet ne jau Saeimas deputāts,” Vārpiņš uzskata, ka Gobzems “velk” tautu uz anarhiju 225
20 stundas
LA
LA
Ziņas
Igaunijā uz ielām vairs nekaisa sāli. Kāpēc Latvija, taupot auto un dabu, nav spērusi šādu soli? 59
18 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Negaidīts ciemiņš! Briedis pieklājīgi ar ragu piezvana pie durvīm 4
17 stundas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šī diena var izrādīties bīstama, lai arī sākotnēji tāda nemaz neliksies! Horoskopi 9.decembrim 1
14 stundas
LE
LETA
Ziņas
Lielais sals atkāpsies, taču laikapstākļi nelutinās. Sinoptiķu prognoze tuvākajām dienām 7
1 diena
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilais vakcinācijas punkts pirmajā mēnesī Rīgā un reģionos pret Covid-19 vakcinējis vairāk nekā 1300 iedzīvotājus 1
6 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Veselības centru apvienība: Covid-19 pacienti novērtē ārsta izbraukumu uz mājām 3
30. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Imunitāte iet roku rokā ar psihoemocionālo stāvokli 9
30. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kāpēc sargāt galvu un kaklu no aukstuma 9
25. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
VCA investē Latvijas jaunās ārstu paaudzes izglītībā 1
17. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Rūpēs par vīriešu veselību 7
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja oža pēc Covid-19 pārslimošanas ir patoloģiski mainīta 17
15. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Trīs risinājumi, kā pirms ziemas stiprināt spēju pretoties vīrusiem
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Aptieka ir drošības spilvens diabēta pacientam Covid-19 laikā 2
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Elpceļu vīrusu sezonas laikā Covid-19 raksturīgo simptomu noteikšana vēl svarīgāka 8
9. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā zināt pareizās devas vitamīniem? 7
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mājsēdē būtiski cieš pusaudžu miegs un emocionālā veselība 9
5. novembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Repharm” uzņēmumus novērtē ar valsts apbalvojumu vadītājai Stellai Lapiņai 2
2. novembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko iedzīvotāji domā par savu imunitāti? 10
28. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptiekas” atvērtas jau no septiņiem rītā 1
27. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kur vīrusa daļiņu ir vairāk un pastāv lielāks risks inficēties? 7
25. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilā vakcinācijas punkta izbraukumiem liels pieprasījums jau pirmajā nedēļā 5
23. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ceļazīmes sadzīvošanai ar gada tumšo laiku 1
22. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mūsu jaunajā realitātē konsultācijas tiešsaistē ir farmaceitiskās aprūpes daļa 3
19. oktobris, 2021
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 12
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
14. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
13. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vai pēc trešās vakcīnas jālieto asins šķidrinoši medikameti? 110
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
Labdarības maratona “Dod pieci!” laikā Rīgā aizliegs transportlīdzekļu apstāšanos Tirgoņu ielā 6
2 dienas
RO
Regīna Olševska
Veselam
“Mani moka panikas lēkmes, dažreiz tik spēcīgas, ka nevaru braukt sabiedriskajā transportā.” Ko darīt, lai tādu lēkmju nebūtu? 11
3 dienas
PA
Pēteris Apinis
Ziņas
Pēteris Apinis: Augsto smago saslimstību un mirstību no Covid–19 un citām slimībām lielā mērā nosaka valdības sētās nāves bailes 89
3 dienas
EK
Elīna Kondrāte
Veselam
Ģimenes ārste pastāsta, kā ārstēties no Covid-19 mājas apstākļos 43
4 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Ielu intervijas: vai jūs būtu gatavi divreiz nedēļā brīvprātīgi testēties pret Covid-19? 45
4 dienas
Raivis Šveicars
Ziņas
Elektrībai plāno samazināt PVN. Vai fiksētais tarifs būs izdevīgākais? 10
1 stunda
LE
LETA
Ziņas
Novembra beigās Latvijā pieaudzis bezdarba līmenis 3
40 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Spīdēs saule, pēcpusdienā debesis sāks apmākties! Laika prognoze ceturtdienai
43 minūtes
LA
LA.LV
Ziņas
“Šis ir mirklis, kad ieraugām, ka stabiņu likšana bija politisks gājiens,” Timrots nopeļ traģisko situāciju uz Rīgas ielām 17
2 stundas
DJ
Diāna Jance
Ziņas
“Pret pandēmiju vajag izturēties gluži kā pret citām dabas parādībām.” Saruna ar igauņu režisoru Ivaru Pellu 7
2 stundas
IE
Ināra Egle
Ziņas
Kucinai cerības uz amatu: pēc vairāku mēnešu pauzes lems par Satversmes tiesas tiesneses apstiprināšanu 6
1 stunda
VB
Valdis Bērziņš
Ziņas
Olafs Šolcs stājas Vācijas kanclera amatā
1 stunda
KG
Kaspars Gerhards
Laukos
Kaspars Gerhards: Zemkopības ministrijas atbalsts atspoguļojas pieaugošos rādītājos nozarē 3
2 stundas
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Viss, kas vajadzīgs izciliem svētkiem: Ziemassvētku siera kūka 2
20 stundas
VS
Viesturs Sprūde
Ziņas
Atgūtais “Gilgamešs”: Irāka parāda atgūtos nacionālos dārgumus, kas bija nolaupīti un nelikumīgi izvesti no valsts
18 stundas
LA
LA
Ziņas
“Kādreiz dzērāji bļaustījās uz policiju, bet ne jau Saeimas deputāts,” Vārpiņš uzskata, ka Gobzems “velk” tautu uz anarhiju 225
20 stundas
MB
Madara Briede
Praktiski
Vai cilvēks, kurš vakcinējies ar “Sputnik”, var iegūt Covid-19 sertifikātu, kas derīgs Eiropā?
20 stundas
SD
Sandra Dieziņa
Ziņas
Cepumu “Selga” reklāma izraisīja pircēju viļņošanos. Kāpēc tā un kas cepumiem “vēderā”? 56
1 diena
LE
LETA
Ziņas
Lielais sals atkāpsies, taču laikapstākļi nelutinās. Sinoptiķu prognoze tuvākajām dienām 7
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Atklājies, ka princis Harijs ar savu tēvu princi Čārlzu nav sarunājies jau mēnešiem ilgi 9
21 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pret Covid-19 nevakcinētām personām varētu būt grūti uzturēt bezdarbnieka statusu. NVA direktore skaidro, kāpēc 94
1 diena
LS
LSM.lv
Ziņas
“Veļu mazgājam naktī, pīķa stundā ejam pastaigāties,” Daudzbērnu ģimenes tētis par elektrības taupīšanu, kad tā dubultdārga 38
22 stundas
LE
LETA
Ziņas
Novembra beigās Latvijā pieaudzis bezdarba līmenis 3
08:24
LE
LETA
Ziņas
Spīdēs saule, pēcpusdienā debesis sāks apmākties! Laika prognoze ceturtdienai
08:22
LE
LETA
Ziņas
Lielbritānijas premjers liek veikt izmeklēšanu par “lokdauna” Ziemassvētku balli 2
08:18