miegs

Vai jāuztraucas par siekalošanos miegā? Nē un jā

Nemazgātā spilvendrānā ir 17 000 reižu vairāk baktēriju nekā uz tualetes poda? Padomi ideālā spilvena izvēlē

Viņš atkal staigā pa nakti! Ir bīstami šādā brīdī modināt mēnessērdzīgos

Cilvēkiem, kuri gulēt dodas agrāk, ir milzīga priekšrocība: kā miega paradumi maina viņu dzīvi?

Briesmīga nakts garantēta: nosaukts produkts, kurš var izraisīt murgus

Kurā gultas pusē tu guli? Izrādās, ka tas var daudz pastāstīt par tavu personību

Zāles, kas var samazināt dzīves ilgumu par 6 gadiem: daudzi tās lieto izplatītas problēmas dēļ

Kā pārvarēt miega grūtības ceļojumos

Nogurušajiem šis nepatiks… Eksperti atklāj saistību starp priekšlaicīgu nāvi un diendusām

Gaišās naktis noved pie tumšajiem lokiem: kāpēc vasaras sezonā mēs guļam sliktāk?

Siltā laikā guli pie atvērta loga? Eksperti neiesaka tā darīt, jo dažkārt tas var būt pat bīstami

Iedarbojas labāk nekā miega zāles: ko ēst pirms gulētiešanas, lai aizmigtu bez problēmām?

“Vai tas ir normāli, ka var gulēt pat 12 stundas?” Miega speciāliste atbild uz satrauktas sievietes jautājumu

Neārstēta krākšana var novest pat pie vecuma plānprātības

Šī vienkāršā tehnika palīdz iemigt pat tad, kad domas neļauj atslābināties. Izmēģini “4-7-8” metodi

5 labākie un 5 sliktākie ēdieni, kurus ēst pirms gulētiešanas

Miega laikā bieži murgo? Trauksmes zvans un pirmā pazīme par iespējamu demences attīstību

Ko ēst vakariņās, lai miegs būtu salds? Daži ieteikumi ir patiešām dīvaini

Vai veselīgi gulēt uz cietas virsmas? Skaidro fizioterapeite

Personības tests. Ko par tevi atklāj tava gulēšanas poza?