Foto. pexels.com/ Vika Glitter
Guli un tievē: 5 veidi, kā sadedzināt vairāk kaloriju miega laikā 0
Jūsu ķermenis dedzina kalorijas visu laiku, pat miega laikā. Miega laikā sadedzināto kaloriju daudzums ir aptuveni par 15% mazāks nekā nomodā.
10 produkti, kas “svilina taukus” un paātrina vielmaiņu
Kurš upurēsies pat kaķa dēļ, bet kurš tevi pagrūdīs priekšā lodei un pats bēgs pirmais? Visdrosmīgākās zodiaka zīmes
Latvijas vārds atkal parādās ārzemju medijos: Kulberga bilde pirmajā lapā un galvenā tēma, protams, Krievija
3
Vidēji cilvēks miega laikā sadedzina aptuveni 50 līdz 70 kalorijas stundā vai apmēram 480 kalorijas astoņu stundu miega laikā, taču šis daudzums var atšķirties dažādu faktoru dēļ.
Lai gan nomodā tiek sadedzināts vairāk kaloriju, miega samazināšana nav ilgtermiņa stratēģija svara samazināšanai, jo kvalitatīvs un pietiekams miegs var veicināt vielmaiņas uzlabošanos.
Pirmdien no ārstniecības iestādes izbēdzis apcietinātais; nekavējoties informēta policija
“Man sāk šķist, ka kāzas pa īstam svin tikai vīrietis.” Kas pie šādas atziņas savā kāzu diena noveda sabiedrības dāmu Intrishu?
Domāja, ka paliks nepamanīti: Latgalē veiktas 10 kratīšanas, uzieti simtiem marihuānas stādu un ieroču arsenāls
Miega kvalitātes uzlabošana un muskuļu masas palielināšana ir veidi, kā sadedzināt vairāk kaloriju miega laikā.
