Zobi var ietekmēt nakts miega kvalitāti? Pārsteidzoši, bet fakts 0
Izrādās, pastāv pārsteidzoša saikne starp mutes dobuma veselību un miega kvalitāti, un eksperti apgalvo, ka tā ir spēcīgāka, nekā daudzi domā. Tādas problēmas kā smaganu iekaisums un elpošana caur muti var apgrūtināt aizmigšanu un miega noturību, un tās var pat liecināt par miega traucējumiem. Vietnē RealSimple zobārsti skaidrojuši šo saistību un praktiskus soļus veselīgākam miegam.
Mute būtībā ir kā logs uz to, ko elpceļi un nervu sistēma dara naktī. Mutes dobuma un elpceļu audi ir tieši iesaistīti elpošanā, muskuļu tonusā un žokļa pozīcijā naktī.
Kad ir traucēta ar miegu saistītā elpošana vai muskuļu aktivitāte, zobārsti var pamanīt fiziskas pazīmes, piemēram, zobu griešanu, sakostas mēles malas, sausumu mutē, smaganu iekaisumu vai citus elpceļu problēmu rādītājus.
Daudzi pacienti uzskata, ka šīs ir atsevišķas mutes dobuma problēmas, bet patiesībā tās var liecināt par sliktu miega fizioloģiju, rakstīts vietnē.
