Grūtības iemigt? Iespējams, pirms gulētiešanas esi apēdis kādu no šiem 13 pārtikas produktiem 0

19:08, 3. marts 2026

Veselam Uzturs

Labs miegs nav atkarīgs tikai no klusuma guļamistabā vai ērtas gultas. Liela nozīme ir arī tam, ko mēs ēdam vakaros. Daži šķietami nevainīgi produkti var traucēt iemigšanu, pasliktināt miega kvalitāti vai likt naktī vairākkārt pamosties. Ja vēlaties dziļāku un mierīgāku miegu, ir vērts pārskatīt savus vakara ēšanas paradumus.

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Iztaisnojiet muguru un uzlieciet kroni! Divas zodiaka zīmes nākamnedēļ gaida liela veiksme un uzvaras

Pie “Ikea” nācies izgāzt kaudzi atkritumu – un iemesls nebija tehniskas ķibeles. Tā ir mācība katram!

Lasīt citas ziņas

Lūk, pārtikas produkti, no kuru ēšanas ieteicams izvairīties vakaros.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Iztaisnojiet muguru un uzlieciet kroni! Divas zodiaka zīmes nākamnedēļ gaida liela veiksme un uzvaras

Pie “Ikea” nācies izgāzt kaudzi atkritumu – un iemesls nebija tehniskas ķibeles. Tā ir mācība katram!

Ne tikai zem gultas! 10 senču gudrības par āderēm – ir vērts iegaumēt arī mūsdienās 1

Lielveikalu tomātos ir savādi, vairākus milimetrus lieli caurumi mizā. Iemeslam gan grūti pat noticēt

Linda Tunte: Ir sajūta, ka mūs, latviešus, grib pilnībā izžmiegt – varbūt sākam vākt ziedojumus ministru algām? 64

Lasīt citas ziņas

Esat pamanījuši, ka veci cilvēki smaržo citādi? Izrādās, šī smarža parādās jau salīdzinoši agrā vecumā

8 veselīgi saldumi, kurus var un pat vajadzētu ēst, ievērojot diētu

Pētījumā atklāts, ka ģimenē tieši vidējie bērni ir vislielākā ieguvēji: viņiem piemīt 3 unikālas iezīmes

Bērnam skolā ir 39 grādu temperatūra – vai medmāsa drīkst viņam dot zāles? Tiesībsardze skaidro nianses

Lasītākie

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Iztaisnojiet muguru un uzlieciet kroni! Divas zodiaka zīmes nākamnedēļ gaida liela veiksme un uzvaras

Pie “Ikea” nācies izgāzt kaudzi atkritumu – un iemesls nebija tehniskas ķibeles. Tā ir mācība katram!

Ne tikai zem gultas! 10 senču gudrības par āderēm – ir vērts iegaumēt arī mūsdienās

Lielveikalu tomātos ir savādi, vairākus milimetrus lieli caurumi mizā. Iemeslam gan grūti pat noticēt

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Medicīnas tūrisms ir cilvēka vēlme pagarināt dzīvi vai iegūt nemirstību

Dzer to regulāri, un tavs asinsspiediens var mainīties – ko vērts zināt par kombuču

C vitamīns nepasargās no lielākās daļas saaukstēšanās gadījumu, taču tas var palīdzēt vienā citā svarīgā lietā

3 pārtikas produktu grupas, kuras bērniem vajadzētu iekļaut uzturā jau tagad, lai pirms mācību atsākšanās sakārtotu miega režīmu

Zobi būtu jātīra, stāvot uz vienas kājas, – tas nav tikai muļķīgs ieteikums

No pastaigām līdz karijam un vitamīnam, kas obligāti jālieto – 8 vienkārši padomi, kā šoruden uzlabot savu veselību

“Tikmēr suņi joprojām uzturas bērnudārza tuvumā…” Publiskajā telpā iestājies apjukums, jo mediji un Kulbergs izteikušies neprecīzi

Traģēdija Vienības brauciena laikā Siguldā: aculiecinieki norāda, ka miris sacensību dalībnieks

VIDEO. Cerības viņu atrast dzīvu bija zudušas, tāpēc uzsākti bēru rituāli – 11. dienā no Nepālas pienāk neticama ziņa

Tava vārda pirmais burts ir spēcīgs kods, kas piešķir enerģiju. Uzzini, kādu spēku nes tavs vārds!

Zagļiem jauna metode – tiek izmantots 50 eiro triks, lai nozagtu automašīnu

Linda Tunte: Ir sajūta, ka mūs, latviešus, grib pilnībā izžmiegt – varbūt sākam vākt ziedojumus ministru algām?

TESTS. Kur Latvijā tas atrodas? Tests, kas ar katru jautājumu kļūst biedējoši grūtāks

Horoskopi 7. septembrim. Šodien var nākties uzņemties kādu pienākumu, kas nesagādā ne mazāko prieku

Pētījums salīdzina trīs populāras diētas: viena no tām sniegusi ļoti labus rezultātus aknu aptaukošanās samazināšanā

Ķirurģe iesaka tīrīt zobus, stāvot uz vienas kājas: kāpēc tas ir nepieciešams?

Skolotāja kifoze. Kā novērst muguras izliekumu?

Tomātu sezona rit pilnā sparā, bet ēst tos katru dienu var būt bīstami. Eksperti nosauc 5 riskus

Kā motivēt bērnu doties uz skolu? Pirmajā skolas dienā nesakiet tikai “saņemies” – ir 8 daudz labākas frāzes

Murgi traucē naktsmieru? Eksperte nosauc 5 vienkāršus veidus, kā no tiem atbrīvoties

Temperatūra 37,1°C – cik ilgi tā var dzīvot, par to nesatraucoties? Skaidro mediķe

Pēteris Apinis: Septembris nāk ar vilnas zeķēm naktī – nieru veselībai

Ābelēm šogad pilni zari! Ko viens ābols dienā patiesībā dara ar zarnām un sirdi?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.