Grūtības iemigt? Iespējams, pirms gulētiešanas esi apēdis kādu no šiem 13 pārtikas produktiem 0

19:08, 3. marts 2026

Veselam Uzturs

Labs miegs nav atkarīgs tikai no klusuma guļamistabā vai ērtas gultas. Liela nozīme ir arī tam, ko mēs ēdam vakaros. Daži šķietami nevainīgi produkti var traucēt iemigšanu, pasliktināt miega kvalitāti vai likt naktī vairākkārt pamosties. Ja vēlaties dziļāku un mierīgāku miegu, ir vērts pārskatīt savus vakara ēšanas paradumus.

Lasītākie

Draudzības saites pārtrūkušas? Kremlis nāk klajā ar visai negaidītu paziņojumu

VIDEO. “Kad benzīns maksās 2,50 eiro, zināsiet, kurš visu nopircis!” Šoferis ielej degvielu “visam gadam” 1

RAKSTA REDAKTORS

“Atkal atņem naudu – svētku dienās tiešām neviens vairs nestrādās!” Darbinieki norāda, kādās “auzās iebraucis” jaunais Saeimas priekšlikums 124

Lasīt citas ziņas

Lūk, pārtikas produkti, no kuru ēšanas ieteicams izvairīties vakaros.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Draudzības saites pārtrūkušas? Kremlis nāk klajā ar visai negaidītu paziņojumu

VIDEO. “Kad benzīns maksās 2,50 eiro, zināsiet, kurš visu nopircis!” Šoferis ielej degvielu “visam gadam” 1

RAKSTA REDAKTORS

“Atkal atņem naudu – svētku dienās tiešām neviens vairs nestrādās!” Darbinieki norāda, kādās “auzās iebraucis” jaunais Saeimas priekšlikums 124

Vecumdienās tev nebūs vajadzīgi ne bērni, ne partneris, ne draugi – bet trīs citas lietas, ko vērts zināt ikvienam

Tramps gatavojas mainīt režīmu arī citās valstīs: izdevuma rīcībā nonākusi slepena informācija

Jaunības eliksīri: 7 dzērieni, kas palīdzēs jums novecot skaisti un veselīgi

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Holesterīna līmeņa pazemināšana un smadzeņu novecošanās

Latvija ir vienīgā valsts Eiropas Savienībā, kur diabēta pacientiem netiek nodrošināti glikozes sensori un mēnesī jātērē līdz 500 eiro, lai izdzīvotu

Vai tu savas maltītes izvēlies pats? Maldi! Zarnu mikrobi manipulē ar tavu apetīti

Daudzi šādi ēd katru dienu! Uztura speciālisti nosauc 5 visbīstamākās ēdienu kombinācijas

Lasītākie

Draudzības saites pārtrūkušas? Kremlis nāk klajā ar visai negaidītu paziņojumu

VIDEO. “Kad benzīns maksās 2,50 eiro, zināsiet, kurš visu nopircis!” Šoferis ielej degvielu “visam gadam”

RAKSTA REDAKTORS

“Atkal atņem naudu – svētku dienās tiešām neviens vairs nestrādās!” Darbinieki norāda, kādās “auzās iebraucis” jaunais Saeimas priekšlikums

Vecumdienās tev nebūs vajadzīgi ne bērni, ne partneris, ne draugi – bet trīs citas lietas, ko vērts zināt ikvienam

Tramps gatavojas mainīt režīmu arī citās valstīs: izdevuma rīcībā nonākusi slepena informācija

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Vienam teju 100 eiro, citam bezmaksas: ļaudis dalās pieredzē par higiēnistu pakalpojumiem

4. marts – Pasaules Aptaukošanās diena

E-veselībā jauna kārtība nosūtījumiem! Pacientiem tas nav saprotami un šķiet sarežģīti

Šī uzkoda iespaidīgi pazemina “sliktā” holesterīna līmeni

Kļavu sulas – kāds no tām labums veselībai? Organismam vērtīga būs pat viena glāze diennaktī

Endokrinologs: Vīriešiem vidukļa apkārtmēram jābūt mazākam par 94 centimetriem, sievietēm – par 80

Tramps pilda solīto: sarunām ar Irānu par vēlu – paziņo, cik ilgs tur būs karš

ES ir skeptiska par Ukrainas strauju pievienošanu blokam. “Reuters” uzzinājis, no kā ES patiesībā baidās

CSDD par trešo valstu pilsoņu tiesībām vadīt auto Latvijā: Viņi arī bieži krāpjas

TESTS. Nesaki ne JĀ, ne NĒ, ne BALTS, ne MELNS! Tikai paši uzmanīgākie spēs atbildēt uz 10 jautājumiem, neiekrītot “slazdā”

Dumpis klusumā un Putina ēras gals? Jaunākās popularitātes aptaujas dikatoram liek meklēt nervu zāles

RAKSTA REDAKTORS

Jauns pavērsiens Imantā un Vakarbuļļos sašauto sieviešu lietā – policija identificējusi iespējamo šāvēju

VIDEO. “Kad benzīns maksās 2,50 eiro, zināsiet, kurš visu nopircis!” Šoferis ielej degvielu “visam gadam”

Bogustovs par Trampa politisko nespēju: Kam mums to vēl vajadzēja šajā pasaulē, kura jau tā jūk prātā…

RAKSTA REDAKTORS

Divu gadu vietā tiem jābūt vismaz astoņiem! Diabēta māsas norāda, kas strauji jāmaina likumdošanā, rūpējoties par bērniem ar diabētu skolā

Šī vietne – depresija.lv – var tiešām palīdzēt! Ik dienu to apmeklē simtiem cilvēku

Pēteris Apinis: Priekšvēlēšanu solījumi mazināt zāļu cenas ir meli vai muļķība

Saņemies un ēd! Šis ir viens no veselībai vērtīgākajiem subproduktiem

“Mamma ir mirusi, mājās atstājot arī vairākus vecākos bērnus…” Jūrmalā dzemdībās mirušās sievietes paziņa asi kritizē sistēmu

Tai bija jābūt laimīgākajai dienai viņas mūžā – dzemdību laikā Jūrmalā mirusi sieviete

Gripas izplatība Latvijā joprojām augsta – divās Latvijas pilsētās saslimušo skaits ir īpaši liels

VIDEO. Austrumu slimnīcā ar unikālu metodi no audzēja glābti jau vairāki desmiti cilvēku

Negribi izskatīties kā veca biete? Dermatologs vērš uzmanību, ko ziemā nedarīt ar sejas ādu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.