Grūtības iemigt? Iespējams, pirms gulētiešanas esi apēdis kādu no šiem 13 pārtikas produktiem 0

19:08, 3. marts 2026

Veselam Uzturs

Labs miegs nav atkarīgs tikai no klusuma guļamistabā vai ērtas gultas. Liela nozīme ir arī tam, ko mēs ēdam vakaros. Daži šķietami nevainīgi produkti var traucēt iemigšanu, pasliktināt miega kvalitāti vai likt naktī vairākkārt pamosties. Ja vēlaties dziļāku un mierīgāku miegu, ir vērts pārskatīt savus vakara ēšanas paradumus.

Lasītākie

Kādā krāsā jābūt makam, lai piesaistītu naudu: katrai zodiaka zīmei ir savs tonis

Zvaigznes brīdina! Lielais marta horoskops visām zodiaka zīmēm

Ideāla padomju laiku meitene: īpašā mācību grāmatā atklāj tā laika seksuālās izglītības dīvainības

Lasīt citas ziņas

Lūk, pārtikas produkti, no kuru ēšanas ieteicams izvairīties vakaros.

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Kādā krāsā jābūt makam, lai piesaistītu naudu: katrai zodiaka zīmei ir savs tonis

Zvaigznes brīdina! Lielais marta horoskops visām zodiaka zīmēm

Ideāla padomju laiku meitene: īpašā mācību grāmatā atklāj tā laika seksuālās izglītības dīvainības

Medvedevs piedraud Trampam ar karu un atklāti paziņo: Krievija nav ieinteresēta mierā ar Ukrainu 20

Labvēlīgas un nelabvēlīgas dienas katrai horoskopa zīmei 2026. gada martā – kad viss ies no rokas, bet kad juks un bruks?

Kas notiek ar latviešiem? Premjere saņem svarīgu ziņu no AAE prezidenta 14

Lasīt citas ziņas

Šī uzkoda iespaidīgi pazemina “sliktā” holesterīna līmeni

Endokrinologs: Vīriešiem vidukļa apkārtmēram jābūt mazākam par 94 centimetriem, sievietēm – par 80

RAKSTA REDAKTORS

Divu gadu vietā tiem jābūt vismaz astoņiem! Diabēta māsas norāda, kas strauji jāmaina likumdošanā, rūpējoties par bērniem ar diabētu skolā

Šī vietne – depresija.lv – var tiešām palīdzēt! Ik dienu to apmeklē simtiem cilvēku

Lasītākie

Kādā krāsā jābūt makam, lai piesaistītu naudu: katrai zodiaka zīmei ir savs tonis

Zvaigznes brīdina! Lielais marta horoskops visām zodiaka zīmēm

Ideāla padomju laiku meitene: īpašā mācību grāmatā atklāj tā laika seksuālās izglītības dīvainības

Medvedevs piedraud Trampam ar karu un atklāti paziņo: Krievija nav ieinteresēta mierā ar Ukrainu

Labvēlīgas un nelabvēlīgas dienas katrai horoskopa zīmei 2026. gada martā – kad viss ies no rokas, bet kad juks un bruks?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Priekšvēlēšanu solījumi mazināt zāļu cenas ir meli vai muļķība

Saņemies un ēd! Šis ir viens no veselībai vērtīgākajiem subproduktiem

“Mamma ir mirusi, mājās atstājot arī vairākus vecākos bērnus…” Jūrmalā dzemdībās mirušās sievietes paziņa asi kritizē sistēmu

Tai bija jābūt laimīgākajai dienai viņas mūžā – dzemdību laikā Jūrmalā mirusi sieviete

Gripas izplatība Latvijā joprojām augsta – divās Latvijas pilsētās saslimušo skaits ir īpaši liels

VIDEO. Austrumu slimnīcā ar unikālu metodi no audzēja glābti jau vairāki desmiti cilvēku

“Iekāpu un tikpat ātri izkāpu.” Didzis nepatīkami pārsteigts par koplietošanas automašīnas salonā redzēto

“Izbraukšana pagaidām nav droša.” Lietuva steidz evakuēt savus pilsoņus no AAE un kaimiņvalstīm

VIDEO. “Divus gadus centos aiziet, bet neizdevās…” Sieviete publisko video, kā dzīvesbiedrs viņu sit bērnu klātbūtnē

Sedokova laiku lieki nav tērējusi: Timmas dāvinātais dzīvoklis pārdots par iespaidīgu summiņu

Degvielas tirgotājs atklāj, par cik centiem tuvākajās dienās varētu kāpt degvielas cenas Latvijā

“Lūdzu, iedodiet kaut ko, lai viņa mani grib kā agrāk!” Pavasaris ienāk arī guļamistabā – ko latvieši meklē intīmpreču veikalos?

Māris Grigalis: Es nezinu, kāpēc Latvijā vajag tik daudz krievu radio staciju

Labvēlīgas un nelabvēlīgas dienas katrai horoskopa zīmei 2026. gada martā – kad viss ies no rokas, bet kad juks un bruks?

Negribi izskatīties kā veca biete? Dermatologs vērš uzmanību, ko ziemā nedarīt ar sejas ādu

Mūžīgais jautājums – ķiploks vai ingvers? Kuru labāk izvēlēties, lai ātrāk tiktu galā ar saaukstēšanos?

Vai dzīvniekiem ir orgasms? Evolūcija devusi baudu ne tikai cilvēkiem – lūk, kas vēl to izjūt

Vecumdienās gribi būt “pie pilna prāta”? Eksperte nosauc 5 rīcības, kas palīdzēs izvairīties no demences

“Tās būtu piecas “Maximas” traģēdijas vienlaicīgi!” Cipule par to, vai Latvijas slimnīcas būtu gatavas karam šodien

“Slimnīca nevar uzņemt pat 10 pacientus vienlaicīgi,” Golubovska atklāj skaudru ainu, ka nekādai X stundai Latvijā nav gatavi

Jūsu kauli noveco ātrāk, nekā domājat: 7 ieteikumi, lai vecumdienās izvairītos no kaulu problēmām

Lieliski jaunumi no Bērnu slimnīcas! Paplašinātas iespējas dzirdes izmeklējumiem bērniem jau no trīs mēnešu vecuma

Ne tikai “iztīrīs” ķermeni, bet arī stiprinās imunitāti! Ārsti nosauc 4 pārtikas produktus, par kuru lietošanu ķermenis tev būs pateicīgs

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.