Foto: Depositphotos
Ja pamosties pirms modinātāja zvana, vai labāk ir celties vai vāļāties tālāk? Ekspertu viedoklis 0
Ir nepatīkami pamosties ilgaku laiku pirms modinātāja, kad zini, ka vēl varēji pagulēt. Dažkārt atgriešanās miegā uz dažām minūtēm var šķist kā iespēja iegūt papildus atpūtu, tomēr miega speciālisti brīdina, ka tas ne vienmēr ir labvēlīgi.
Lielais maija horoskops visām zodiaka zīmēm – gaidāmi emocionāli un nozīmīgi notikumi
Padomju cilvēka ieradumi, kas noved pie nabadzības: no tiem jau sen bija jāatsakās
Tramps tiešraidē paziņo par “Ukrainas militāro sakāvi”: žurnālisti “uz pauzes”, propagandas lapas jau gavilē
Pēc pamošanās naktī un pirms atkal krist miegā, padomā, vai šīs papildu miega minūtes patiešām palīdzēs dos spēkus. Papildus miegs dažreiz var būt nomierinošs, taču ne vienmēr sniedz gaidīto uzmundrinājuma sajūtu.
Papildu minūtes zem segas var sagādāt patīkamu sajūtu, taču miega kvalitātei un garastāvoklim tās var atstāt neparedzamu ietekmi. Eksperti skaidro, kā šīs papildu miega minūtes ietekmē ķermeni un kad labāk ir palikt gultā, bet kad – piecelties.
