16 jautājumi, ko vērts uzdot bijušajam 0
Bieži vien šķiršanās līdzinās eksplozijas ainai spriedzes filmā. Tās notiek diezgan asi un ātri. Vērojot to visu no malas, var apmulst un rodas jautājums: “Kas īsti notika?”
Nav svarīgi, cik ilgas bija attiecības ar mīļoto. Jūs varējāt nemitīgi strīdēties vai ticēt, ka būsit kopā vienmēr.
Klīniskais psihologs no Alabamas Džošua Klapovs apgalvo, ka jebkurā gadījumā jūsu stāstam ir jāpieliek punkts.
Tas ir īpaši svarīgi, ja nesaproti, kāpēc jūsu attiecības beidzās, vai ja nevēlies šo šķiršanos.Nebaidies izrunāties arī tad, ja tu biji tā vai tas, kurš nolēma šķirties.
“Pielikt punktu nozīmē uzzināt notikušā detaļas, saņemt atbildes uz jautājumiem un pēc informācijas apkopošanas izveidot notikušā kopainu,” uzskata Klapovs.
Ja jebkurā šķiršanās posmā vēlies noskaidrot patiesību, te būs 16 jautājumi, kurus vērts uzdot bijušajiem, lai varētu pielikt punktu jūsu stāstam.
1. Man vēl jāmācās sadzīvot ar faktu, ka mēs vairs neesam kopā. Vai mēs varam paņemt pārtraukumu no ikdienas sarunām un sarakstes?
2. Vai vari pateikt, kas, tavuprāt, īsti notika?
3. Kad tu dosies tālāk savā dzīvē, kas tev vēl būs vajadzīgs no manis?
4. Vai jūties ērti sakot, ka starp mums viss ir beidzies, vai arī tev nepieciešams laiks, lai pie tā pierastu?
5. Ko pozitīvu iemācījies no mūsu attiecībām?
6. Vai vēlies, lai mēs paliktu draugi?
7. Ko tu saprati, pateicoties mūsu attiecībām?
8. Man ir daudz jautājumu par to, kāpēc viss tā beidzās. Vai varam satikties, lai par to parunātu?
9. Vai ir kaut kas, ko tu vēlētos man pateikt?
10. Kā tu jūties šajā situācijā un vai šķiršanās sāpes, ja tādas ir, jau pārgājušas?
11. Vai mūsu attiecībās juties nozīmīgs?
12. Vai kādreiz esi mani krāpis?
13. Kādās attiecībās tu nākotnē sevi redzi?
14. Kāpēc, tavuprāt, mūsu attiecības beidzās?
15. Ko mēs varējām/vajadzēja darīt citādi, lai līdz tam nenonāktu?
16. Vai es kādreiz varu lūgt tev palīdzību, vai arī nevēlies, lai mēs satiktos?
Lai gan kādam varētu šķist neiedomājami risināt tādas sarunas ar bijušo, kuru vai nu vispār vairs negribas redzēt, vai redzot gribas atcerēties savu necenzēto vārdu krājumu, psihologs apgalvo, ka katrs no šiem jautājumiem palīdzēs salikt visus punkts uz “i” un virzīties tālāk.
Neesot nekā sliktāka par nepabeigtības un neskaidrības sajūtu pēc šķiršanās…
