Apkures sezonā deguna gļotāda jāmitrina 0
“Dzīvoju daudzdzīvokļu mājā. Sākoties apkures sezonai, man vienmēr aiztūkst deguns. Grūti elpot, reizēm sāp, veidojas kreveles. Reizēm, it īpaši kad ienāku no āra istabā, no deguna sāk tecēt tāds kā ūdens. Deguna pilieni nepalīdz, kļūst tikai sliktāk. Ko darīt?” Aldona Valmierā
Atbild otorinolaringoloģe Gunta Sumeraga: “Šāda problēma ir diezgan raksturīga ziemas sezonai. Sausajā gaisā izžūst deguna gļotāda, aukstā laikā arī dzeram mazāk, tādēļ veidojas kreveles, parādās sāpes degunā, var būt pat deguna asiņošana. Pirmais ieteikums – mitrināt gaisu dzīvoklī. Ir pieejami speciāli mitrinātāji, bet var arī izlīdzēties ar vienkāršākām metodēm, piemēram, bieži vēdināt telpas, uz radiatoriem salikt mitrus dvieļus, traukus ar ūdeni. Otrais ieteikums – mitrināt un pārklāt pašu deguna gļotādu. Šim nolūkam var izmantot aptiekamā nopērkamos sālsūdens šķīdumus (tā saucamo jūras ūdeni), iesmidzināt tos degunā, lai mitrinātu gļotādu. Var lietot deguna pilienus, kas satur eļļu un pārklās gļotādu, mazinot tās izžūšanu un mīkstinot kreveles. Un neaizmirstiet par pietiekamu šķidruma uzņemšanu arī ziemā.”
