Foto – Shutterstock

“Man ir 53 gadi. Veselības uzlabošanas nolūkos nodarbojos ar skriešanu, taču pēdējā laikā sākuši sāpēt ceļgali. Vai tas varētu būt saistīts ar menopauzi? Vai skriešana manā vecumā ir pārāk liela slodze? Vai sāpes varētu novērst hormonaizvietojošās terapijas lietošana?” Anna Rēzeknē

Lasītākie

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos 25

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot 3

Seni un spēcīgi ticējumi: šīs lietas nekad nedrīkst ne aizņemties, ne aizdot

Lasīt citas ziņas

Atbild ginekoloģe Vēsma Kažociņa: “Mazinoties estrogēnu līmenim asinīs, mainās locītavu saišu struktūra un pamazām nodilst skrimšļi. Viena no menopauzes pazīmēm ir muskuļu un locītavu sāpes, kuras var palīdzēt mazināt hormonaizvietojošā terapija.

Sievietēm pēc 40 gadu vecuma, īpaši dzemdējušām, nav ieteicama skriešana, aerobika un intensīva pietupienu izdarīšana ne tikai locītavu slimību, bet arī dzemdes noslīdējuma un urīna nesaturēšanas profilaksei.

Caurs jumts, brūkoši griesti, ūdens apgāde avārijas stāvoklī: Rīgas vēstures un kuģniecības muzejs atrodas kritiskā stāvoklī

Laba diena, lai pārskatītu savus ikdienas paradumus. Horoskopi 29. aprīlim

Krievijas karaspēka kritušo un ievainoto skaits Ukrainā sasniedzis aptuveni 450 000

Sāpes ceļgalos liecina, ka šī slodze nav piemērota. Skriešanu ieteicams aizvietot ar riteņbraukšanu, nūjošanu, pastaigām vai peldēšanu.”

• nodarbes
• sāpes
• skriešana
• skrimšļi

Vai hormoni palīdz notievēt?

Kāpēc ziemā cepuri tomēr likt

Kad galvassāpēm jāpievērš īpaša vērība?

Nākamgad samazināsies laboratorisko izmeklējumu pieejamība; daudziem par analīzēm būs jāmaksā pašiem

Hipoglikēmija – dzīvību izglābt var pat konfekte

Kā palīdzēt elkonim, ja ir sāpes, pietūkums, apsārtums un kustību traucējumi?

Uzzinām vairāk par galvas utīm

Brīdinājuma zīmes uz nagiem