Foto – Shutterstock

“Man ir 53 gadi. Veselības uzlabošanas nolūkos nodarbojos ar skriešanu, taču pēdējā laikā sākuši sāpēt ceļgali. Vai tas varētu būt saistīts ar menopauzi? Vai skriešana manā vecumā ir pārāk liela slodze? Vai sāpes varētu novērst hormonaizvietojošās terapijas lietošana?” Anna Rēzeknē

Lasītākie

Kokteilis

“…” – Evika Siliņa no Saeimas tribīnes pārsakoties nejauši pasaka vārdu, ko labāk nerakstīt virsrakstā

Tramps grib vienu lietu no NATO samita. Eiropa to viņam dos

Putina pazemojums: neviens neierodas uz diktatoram tik nozīmīgo pasākumu – “uzmet” pat Krievijai draudzīgās valstis 162

Lasīt citas ziņas

Atbild ginekoloģe Vēsma Kažociņa: “Mazinoties estrogēnu līmenim asinīs, mainās locītavu saišu struktūra un pamazām nodilst skrimšļi. Viena no menopauzes pazīmēm ir muskuļu un locītavu sāpes, kuras var palīdzēt mazināt hormonaizvietojošā terapija.

Sievietēm pēc 40 gadu vecuma, īpaši dzemdējušām, nav ieteicama skriešana, aerobika un intensīva pietupienu izdarīšana ne tikai locītavu slimību, bet arī dzemdes noslīdējuma un urīna nesaturēšanas profilaksei.

Mājas

Viņa ir tik ātra kā raķete! Zēns uz skolu jāj uz cūkas

“Puisis pucējas pirms Līgo!” Ezītis paparžu paēnā pārsteidz soctīklotājus

“Es dziedu, lai mana tauta neaizmirst sevi!” Žoržs Siksna par dziesmu kā tautas dvēseli un latviešu valodas spēku

Sāpes ceļgalos liecina, ka šī slodze nav piemērota. Skriešanu ieteicams aizvietot ar riteņbraukšanu, nūjošanu, pastaigām vai peldēšanu.”

• nodarbes
• sāpes
• skriešana
• skrimšļi

Vai hormoni palīdz notievēt?

Kāpēc ziemā cepuri tomēr likt

Kad galvassāpēm jāpievērš īpaša vērība?

Nākamgad samazināsies laboratorisko izmeklējumu pieejamība; daudziem par analīzēm būs jāmaksā pašiem

Hipoglikēmija – dzīvību izglābt var pat konfekte

Kā palīdzēt elkonim, ja ir sāpes, pietūkums, apsārtums un kustību traucējumi?

Uzzinām vairāk par galvas utīm

Brīdinājuma zīmes uz nagiem