Foto: Adam Radosavljevic/SHUTTERSTOCK

Higiēna ceļojumā. Ko ņemt līdzi un ko atstāt mājās? 0

Stacijas, lidostas, sabiedriskais transports, viesnīcas, ēdināšanas un izklaides iestādes ir vietas, kur pulcējas lielas cilvēku masas. Tādēļ neatkarīgi no galamērķa, ceļojuma veida un virziena tūrisma braucienā un pārgājienā ikvienam higiēnas prasības jāievēro vēl striktāk nekā mājās. Kravājot bagāžu, svarīgi nepiemirst līdzekļus, kas ikdienā ne vienmēr vajadzīgi, bet ceļojumā noder.

VIDEO. Smieties vai lamāties? Karavāna, kas ved krievu kaujas tehniku uz Ukrainu, pārsteidz garāmbraucējus 73
VIDEO. Austrālijas TV vadītājs skaļu aplausu pavadībā patriec no sava šova vīrieti, kurš pauda atbalstu Putinam
Olafs Zvejnieks: “Das Auto” dod prettriecienu, kas galīgi sajaucis ES plānus transporta zaļināšanā
Lasīt citas ziņas

Ko tad ņemt līdzi, lai justos komfortabli gan Ēģiptes un Turcijas pludmalē, gan Alpu slēpošanas trasēs? Visu vannasistabas plaukta saturu nevarēs iesaiņot – tas ir skaidrs! Protams, katram ceļojumam ir sava specifika, un katram ir savas vajadzības, taču ir daži universāli pamatnosacījumi visiem.

Sejai un rokām

CITI ŠOBRĪD LASA

Kad nav pieejams ūdens, sejas ādu ceļojuma laikā atsvaidzina termālais ūdens. Tas noder gan pludmalēs, gan pastaigā saules pielietās pilsētās. Atšķirībā no mitrajām salvetēm termālais ūdens nesausina ādu, jo nesatur spirtu.

Sejas un roku slaucīšanai noder arī mitrās salvetes, kas paredzētas mazuļu ādas kopšanai. To sastāvā bieži ir E vitamīns, alveja, gurķu ekstrakts un citas vielas, kas labvēlīgi ietekmē sejas un roku ādu un lieliski atbrīvo arī no dekoratīvās kosmētikas.

Lielisks dezinfekcijas līdzeklis rokām ir antibakteriālais gels vai sprejs, taču tas satur etanolu, kas sausina ādu, tāpēc nav lietojams bieži.

Ķermenim

Foto: Mayuree Moonhirun/SHUTTERSTOCK

Antibakteriālais gels ceļojumā noder arī ķermeņa kopšanai. Tas pēc lietošanas nožūst ļoti ātri un neatstāj lipīgu plēvīti. Tiesa, pārāk bieži lietojot spirtotos antiseptiķus, āda tiek pārkairināta, rodas mikroplaisas, un tajās viegli iekļūst baktērijas. Tāpēc labāka izvēle ir mitrās salvetes. Tās, kas paredzētas bērnu ādas kopšanai, parasti ir lielāka izmēra un maigākas, turklāt – piesātinātas ar vielām, kas sviedrus un putekļus notīra maigi.

Antibakteriālie spreji lieti noder arī viesnīcās vai akvaparkos pēdu dezinficēšanai pēc dušas apmeklējuma, jo kas zina, cik rūpīgi šīs vietas ir koptas un vai pirmīt turpat nav stāvējusi kāja ar kārpu vai sēnīti…

Ilgstoši pārvietojoties transportā un smacīga gaisa dēļ ķermenis intensīvāk svīst, tāpēc jāparūpējas par nepatīkamu aromātu novēršanu. Šis ir gadījums, kad antiperspiranti ar ilgstošu iedarbību ir krietni piemērotāki nekā dezodoranti. Ražotāji parūpējušies, lai ceļotāji līdzi varētu paņemt mazos (25 ml) tilpumus.

Savu reizi noder arī visvienkāršākās – sausās – papīra salvetes: ja ne citādi, tad vismaz kā kabatlakatiņi.

Zobiem

Mutes dobuma tīrība ne tikai sniedz svaiguma sajūtu, bet arī mazina kakla infekcijas riskus. Ja ar lidmašīnu, autobusu, automašīnu vai vilcienu jāpārvietojas ilgāk par piecām stundām, pat rokas bagāžā atradīsies vieta maza izmēra zobu pastas tūbiņai (10 ml) un zobu sukai. Vispiemērotākās ir salokāmās vai vismaz ar aizsargvāciņu sukas sariņiem.

Ceļotāju vajadzībām padomāts arī par mazītiņiem zobu diega iepakojumiem, kur ir tikai daži metri šīs higiēniskās šķiedras. Košļājamā gumija nebūs pilnvērtīgs palīgs.

Intīmajai zonai

Ceļojumā apstākļi spiež apmeklēt sabiedriskās tualetes, kuru higiēnas līmenis ir atšķirīgs un dažkārt pat apšaubāms. Tāpēc noder gan speciālas mitrās salvetes klozetpoda sēdekļa tīrīšanai, gan higiēniskie, vienreizējai lietošanai paredzētie tā sēdekļa papīra pārklāji.

Šīs salvetes gan nav tādas pašas, ko izmanto intīmajai higiēnai. Klozetpodu tīrīšanai paredzētās ir piesūcinātas ar antibakteriālu šķīdumu, kas ir drošs rokām un sēžai, bet nav izmantojams intīmo zonu jutīgās ādas apkopšanai. Tam ražotāji piedāvā citu veidu mitrās salvetes – vienas ir no celulozes un lietojamas kā tualetes papīrs, otrs veids ir izgatavots no kokvilnas, līdzinās audumam, un salvetes izmantojamas, ja garā ceļojumā nav iespējas apmazgāt intīmās zonas. Dažām no šā veida salvetēm sastāvā ir pienskābās baktērijas, kas stabilizē ādas pH līmeni, palīdz saglabāt veselīgu mikrofloras līdzsvaru un novērst kairinājumu.

Lai arī ir interneta vietnes, kas piedāvā iegādāties portatīvo bidē, tā izmantošana ceļojumā diez vai attaisnosies. Šī ierīce ir kā apmēram 420 ml tilpuma mīksta plastmasas pudele ar korķī iestrādātu teleskopisku snīpīti vienmērīgai iepildītā ūdens izsmidzināšanai. Lietošana prasa nelielas iemaņas, arī piemērotus apstākļus, tāpēc mitrās salvetes ir universālākas, turklāt ceļojuma somā aizņem mazāk vietas.

Dāmām jārēķinās, ka ceļojumā dažkārt notiek tas, ko gaida vismazāk, tāpēc somiņā jāieliek arī daži tamponi un higiēniskās paketes. Vēl vairāk noder ikdienas ieliktnīši, un tos ieteicams mainīt biežāk nekā citkārt.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Latvijā pirmoreiz izmantota jauna medicīniska apetīti regulējoša metode
Sekas pēc vīrusu infekcijām – par Covid-19 neiroloģiskajām sekām tiek publicēts aizvien vairāk datu
Cik veselīgs ir tavs ikdienas mazgāšanās rituāls
Vēdersāpes, slikta dūša, elpas trūkums, nieze… Kad pārtika kaitē veselībai
VIDEO. Smieties vai lamāties? Karavāna, kas ved krievu kaujas tehniku uz Ukrainu, pārsteidz garāmbraucējus
VIDEO. Austrālijas TV vadītājs skaļu aplausu pavadībā patriec no sava šova vīrieti, kurš pauda atbalstu Putinam
Olafs Zvejnieks: “Das Auto” dod prettriecienu, kas galīgi sajaucis ES plānus transporta zaļināšanā
Sašutums: Rīga strauji pārvēršas par Āfriku… Kāpēc nevienā kebabnīcā nerunā latviski?
VIDEO. Krievijas komandieri pavēlējuši izveidot “dzīvās barjeras”, lai aizkavētu paši sava karaspēka atkāpšanos
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Latvijā pirmoreiz izmantota jauna medicīniska apetīti regulējoša metode
Moderna „Mēness aptieka” atvērta tirdzniecības centrā „Sāga”
Kas notiek mūsu organismā, ja vairāk par četrām stundām dienā sēžam
Padomu kopums guļoša pacienta aprūpē, atbilstoša inventāra nozīme
varam likt sāpēm atkāpties
Labs farmaceits uzdod jautājumus
9 pazīmes, ka jūs guļat par maz
Mēness aptieka: Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju mājas aptieciņas iegādē seko mediķu ieteikumiem
„Mēness aptieka” saņem starptautiski atzītu klientam draudzīgā uzņēmuma novērtējumu
Kādus vitamīnus lietot spēku atjaunošanai pēc ziemas
Mūsdienīgi rekonstruēta diennakts „Mēness aptieka” Pārdaugavā
Starptautiskā konferencē meklēs veidus, kā izmantot medicīniskās laboratorijas Latvijas veselības aprūpes sistēmas uzlabošanai
Padomi romantiskai Visu mīlētāju dienai tiem, kuri vairs nav jaunieši
Īsais ceļvedis vitamīnu lietošanā
Bērnu un jauniešu treniņā piedalās Starptautiskās Paralimpiskās komitejas prezidents Endrjū Pārsons
Farmaceita padomi piemērotas zāļu formas izvēlei
Mēness aptieka: Kuri dabas līdzekļi izmantojami stresa ietekmes mazināšanai
Paplašinot pakalpojumu pieejamību pieaugušajiem un bērniem, VCA atver jaunu poliklīniku „Dole”
Daudz alkohola vai kofeīna, urīnceļu infekcijas, nierakmeņi un citi iespējamie iemesli fizioloģiskās funkcijas traucējumiem
Aktuāli padomi ādas aizsargfunkciju stiprināšanai ziemā
Ukraiņu farmaceits Latvijā
Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk
Mēness aptieka: Farmaceiti un farmaceitu asistenti no Ukrainas sniedz ieguldījumu Latvijas iedzīvotāju farmaceitiskajā aprūpē
salviju izmanto veselībai
Dažādi augšējo elpceļu vīrusi – ko darīt veselības uzlabošanai
Ko svarīgi zināt par respiratori sincitiālo vīrusu
Astoņi ieteikumi pareizai zāļu lietošanai
Gudrās ēšanas ABC jeb pirmssvētku padomi vielmaiņas uzlabošanai
Kas ir svētku sirds sindroms, kā no tā izvairīties
TOP 5 notikumi veselības aprūpē 2022. gadā
“Latvijā pašlaik absolūti ignorē primāro veselības aprūpi.” Ārsts Apinis uzsver, ka ģimenes ārsts nav tikai tas, kurš izraksta recepti un uzkar kaklā fonendoskopu
Skatītāja iesaka Kariņam jaunu reformu: “Vajag ļaut veikt eitanāziju invalīdiem un onkoloģiski slimajiem, jo cits nekas neatliek…”
Kāpēc NMPD bezpajumtniekus no parkiem savāc, bet ne vienmēr brauc uz izsaukumiem no mājām?
Bailes no zobārsta. Speciālista ieteikumi, kā pārvarēt dentofobiju?
Zinātnes progress. “Diseldorfas pacients” – piektais cilvēks pasaulē, kas veiksmīgi izārstēts no HIV
VIDEO. Ārsts apgalvo, ka viņa ķermenis bioloģiski ir 20 gadus jaunāks par viņa vecumu. Pieci ēdieni, ko viņš ēd, lai būtu “mūžam jauns”
Vai mūsu laikos Ķīnas robeža varētu būt pie Zilupes? “Ķīnas lienošā okupācija ir sākusies, pie tā ir arī vainīgas sievietes!”
Māris Antonevičs: Putina iespējamo sarunbiedru loks sašaurinās
FOTO. Zosis, stārķi, dzērves – Latvijā pamazām atgriežas gājputni
Lielbritānijas karali Čārlzu III Berlīnes lidostā sagaidīs ar 21 lielgabala salūtu: vizīte iezīmēs jaunu sākumu Vācijas un Lielbritānijas partnerībā
“Vairāk guļu un sēžu, ārā netieku…” Izcilā Latvijas basketboliste Uļjana Semjonova nesūdzas par savām likstām, tomēr balsī jaušams izmisums
VIDEO. Policija izplatījusi video, kā šāvēja ielauzās Nešvilas skolā bruņota ar ieročiem un nogalināja 6 cilvēkus
Brūss Viliss. Ko aktierim nozīmē runas zudums, nespēja formulēt domu, izveidot vārdus un saprast dzirdēto….
TEKSTA TIEŠRAIDE. Karš Ukrainā. ASV kara eksperti: Krievijas spēki pārņēmuši jau 65% Bahmutas pilsētas teritorijas
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Atvadas no pēdējā ķirbja. Garda un sātīga biezzupiņa
08:20
“Vairāk guļu un sēžu, ārā netieku…” Izcilā Latvijas basketboliste Uļjana Semjonova nesūdzas par savām likstām, tomēr balsī jaušams izmisums
08:05
Lielbritānijas karali Čārlzu III Berlīnes lidostā sagaidīs ar 21 lielgabala salūtu: vizīte iezīmēs jaunu sākumu Vācijas un Lielbritānijas partnerībā
07:46