Foto. pexels.com/Towfiqu barbhuiya

Lai gan ārsts var uzskatīt, ka jūsu dzelzs līmenis ir “apmierinošs” (apstiprināts ar asins analīzi), tas var būt daudz zemāks nekā nepieciešams matu augšanai.
Papildus dzelzs uzņemšanai ar pārtiku, piemēram, sarkano gaļu, pupiņām, riekstiem, žāvētiem augļiem un spinātiem, ir vērts apsvērt uztura bagātinātājus.

• mati
• veselība

Kā sievietes ādas veselību ietekmē ķermeņa ķīmiskie vēstneši – hormoni

Veselam

11 lietas, ko ievērot ikdienā, lai par 50% samazinātu risku saslimt ar vēzi

Veselam

Šie 5 orgāni uzņemas visu “trieciena smagumu” jeb kā alkohols ietekmē ķermeni