Nepārspīlē! 8 veselīgi produkti, kurus ir viegli apēst par daudz 1

11:59, 23. oktobris 2026

Veselam Uzturs

Rieksti ir veselīga uzkoda, avokado piešķir maltītei vērtīgas taukskābes, bet smūtijs var šķist lielisks veids, kā uzņemt augļus un ogas. Tomēr pat uzturvielām bagāti produkti nav jāēd neierobežotā daudzumā.

Lasītākie

Organisms var brīdināt par insultu jau mēnesi iepriekš: lūk, kam jāpievērš uzmanība

Garšo, bet vai nāk par labu? 9 ikdienā iecienīti produkti, kas var veicināt iekaisumu organismā

Kā saprast, ka cilvēks ir nelaimīgs? 9 “daiļrunīgi” ieradumi, kas atklāj patiesību

Lasīt citas ziņas

Daži ir tik enerģētiski bagāti, ka neliela sauja vai pāris papildu karotes var dot krietni vairāk kaloriju, nekā sākumā šķiet.

Tas nenozīmē, ka no šiem produktiem būtu jāatsakās. Svarīga ir kopējā ēdienkarte, porciju lielums un tas, cik labi maltīte palīdz remdēt izsalkumu.

Lūk, astoņi veselīgi produkti, ar kuriem viegli pārspīlēt, pat neapzinoties, cik daudz apēsts.

Tēmas

Lasītākie

Organisms var brīdināt par insultu jau mēnesi iepriekš: lūk, kam jāpievērš uzmanība

Garšo, bet vai nāk par labu? 9 ikdienā iecienīti produkti, kas var veicināt iekaisumu organismā

Kā saprast, ka cilvēks ir nelaimīgs? 9 “daiļrunīgi” ieradumi, kas atklāj patiesību

Sapņos redzi mirušus tuviniekus? 9 iespējamie iemesli, kāpēc viņi mūs “apciemo”

Tava veiksme dzīvo pirmdienā vai piektdienā? Uzzini, kura nedēļas diena ir īpaši labvēlīga tavai zodiaka zīmei

6 sieri, kas nāk par labu zarnu veselībai. Viens no tiem, iespējams, jau ir tavā ledusskapī

Lasīt citas ziņas

Garšo, bet vai nāk par labu? 9 ikdienā iecienīti produkti, kas var veicināt iekaisumu organismā

“Šis šķiet par traku!” Marta ar meitiņu nonākusi BKUS un piefiksējusi, cik iebiedēts ir personāls

“Senioram tie eiro sakrājas!” Kardiologs Andris Skride aicina sirds slimību profilakses zāles kompensēt 100% apmērā

Kardiologs brīdina par pieciem produktiem, kas var kaitēt sirdij un asinsvadiem

Lasītākie

Organisms var brīdināt par insultu jau mēnesi iepriekš: lūk, kam jāpievērš uzmanība

Garšo, bet vai nāk par labu? 9 ikdienā iecienīti produkti, kas var veicināt iekaisumu organismā

Kā saprast, ka cilvēks ir nelaimīgs? 9 “daiļrunīgi” ieradumi, kas atklāj patiesību

Sapņos redzi mirušus tuviniekus? 9 iespējamie iemesli, kāpēc viņi mūs “apciemo”

Tava veiksme dzīvo pirmdienā vai piektdienā? Uzzini, kura nedēļas diena ir īpaši labvēlīga tavai zodiaka zīmei

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis par mikrobiomu un Šlesera slaveno frāzi: “Skaistums nāk no iekšām”

BKUS mājaslapas darbības apturēšana ietekmē pacientus – pierakstīties pie speciālista var tikai pa tālruni

“Kāpēc man par zālēm, kas pasargā no infarkta, vēl jāpiemaksā?” Pacients jautā par holesterīna zālēm, NVD atbild

Krīzes laikā katrs eiro ir no svara: kāpēc Latvijā par holesterīna zālēm lielākajai daļai pacientu joprojām jāpiemaksā? LZA sniedz atbildes

Ticīgie visā pasaulē var uzelpot – pāvesta plaušu vēzis nav izplatījies

RAKSTA REDAKTORS

“Man vārās asinis un birst asaras!” Dace atklāj, kam nācies iziet cauri, cenšoties palīdzēt saslimušajam tētim

Vai šāda “kļūda” maz ir iespējama? “eParaksts” sagrauj LZA prezidenta Kalviņa alibi Indijas pilsones lietā

VIDEO. Rīgā divu kravas auto sadursmē dzīvību zaudējis viens no šoferiem – satiksme atjaunota

Tramps mantojumā varētu atstāt trīs daļās sadalītu pasauli: eksperts ar bažām gaida novembri

TESTS. Atbildi uz 10 vienkāršiem jautājumiem, un mēs pateiksim, cik vecs tu esi pēc sajūtām

Lūk, kā ietaupīt līdz 100 eiro mēnesī pārtikas veikalā, neatsakoties no iecienītākajiem produktiem

RAKSTA REDAKTORS

“Tieši šeit sākas un beidzas valsts patiesā atbildība!” Advokāts izšķetina Stambulas konvenciju tikai no juridiskā skatupunkta un pasaka, vai no tās vispār ir kāda jēga

Šonakt notikusi pāreja uz ziemas laiku: vienam papildu stunda miega, citam – darba

Rudenī uz dobēm uzliec kartonu un brīnies, kas notiks ar nezālēm nākamgad

“Puņķi līdz zemei, no rīta iedzerts “Nurofens”” – vecāki atklāj rudens nežēlīgo realitāti

Gastroenteroloģe nosaukusi 8 produktus, ko pati ēd regulāri: īsti zelta vērti atradumi zarnu veselībai

“Uz spēles” cilvēku dzīvības, bet saņem vien grašus; ļaudis spriež, vai mediķu algas atbilst viņu atbildībai

16. oktobrī anestezioloģijai aprit 180 gadu. Daudz laimes Pasaules Anestezioloģijas dienā!

Nepārspīlē! 8 veselīgi produkti, kurus ir viegli apēst par daudz

Pēteris Apinis sludina svarīgu vēsti: “Lūdzu, uzturbagātinātājus pērciet tikai aptiekā!”

Kā mazināt bailes no kara? Praktiski psihologa padomi, kā palīdzēt sev, līdzcilvēkiem un bērniem

Vatikānu pārņēmušas sliktas ziņas – pāvestu Leonu XIV skārusi īpaši viltīga slimība

6 sieri, kas nāk par labu zarnu veselībai. Viens no tiem, iespējams, jau ir tavā ledusskapī

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.