Svētdiena, 5. Maijs, 2024

Ģirts
Ģederts

Mazais pirkstiņš: nervozitāte un stress 0

14:36, 12. jūlijs 2016

Veselam Dzīvesveids

Mazais pirkstiņš ir atbildīgs par to, kā mēs redzam sevi šajā pasaulē, kādu vietu ieņemam un kā jūtamies. Vienkāršāk runājot, runa ir par pašnovērtējumu. Varbūt tu sevi par daudz kritizē? Atmet negatīvās emocijas, elpo dziļāk un masē mazo pirkstiņu. Šis vingrinājums būs ļoti noderīgs, ja ķermenī izjūti sāpes vai paaugstinātu nervozitāti.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā 11

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai 40

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā 144

Lasīt citas ziņas

Plauksta: slikta dūša, saspringums ķermenī
Saspied kopā abu roku pirkstus. Veic trīs lēnas ieelpas un izelpas. Vari izdarīt arī apļošanas kustības. Plaukstas atbild par lielākās daļas iekšējo orgānu darbību. Turklāt plaukstu masāža var palīdzēt tikt galā ar galvas reiboņiem un kuņģa un zarnu trakta problēmām.

Rokas: asinsrite, koncentrēšanās
Lai nomierinātos un koncentrētos kaut kam svarīgam, saliec plaukstas vienu pret otru un viegli saspied tās kopā. Šāds vingrinājums ne tikai palīdzēs sakārtot domas un jūtas, bet arī veicinās asinsrites uzlabošanos, bet laba asinsrite, kā zināms, ir viens no organisma kopējās veselības pazīmēm.

Avots: lifehack.org

Tēmas

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā 11

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai 40

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā 144

TESTS kultūras guru: vai atpazīsti šos leģendāros un slavenos latviešu aktierus?

Globāla krīze – pieaugušie bērni ievācas atpakaļ pie vecākiem. Vai viņiem būtu jāpiemaksā īre un citi izdevumi? 80

“Reiz es zaudēju līdzsvaru un iekritu zālē. Es aizmigu…” 98 gadus veca ukrainiete ar čībām kājās un spieķi rokā viena pati aizbēgusi no krievu okupantiem

Lasīt citas ziņas

Ārste par zarnu vēzi: “Tie cipari Latvijā ir nepiedodami! Nomirst ap 70% pacientu vēlīnas diagnostikas dēļ”

VIDEO. “Mākslīgo iedegumu klāju jau 15 gadus un es nekad neesmu pietiekami tumša.” Sieviete sajauc kopā dažādu zīmolu krēmus un kļūst zaļa

Tradīcija katru dienu iet dušā kļūs par pagātni? Kad labāk mazgāties – no rīta vai vakarā?

Amorāli vai pievilcīgi? 5 mīti par brīvām attiecībām

Lasītākie

Daudzas šo nezina! 15 populārākās sieviešu kļūdas seksā

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

Kadirovam daudz nav atlicis – viņš mirst. Čečenijas līdera nāve var ievilkt Putinu jaunā karā

TESTS kultūras guru: vai atpazīsti šos leģendāros un slavenos latviešu aktierus?

Globāla krīze – pieaugušie bērni ievācas atpakaļ pie vecākiem. Vai viņiem būtu jāpiemaksā īre un citi izdevumi?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Mēs ceram uz taisnību!” Sabiedrība sašutusi par soda apmēru ārstam, kura dēļ mira jauna sieviete

Kāpēc viņš nezvana? 10 iemesli sievietes un vīrieša skatījumā

Bieži vien cilvēkiem, kas sūdzas par nelielām problēmām, konstatējam taisnās zarnas vēzi, – profesors atklāj šā “klusā” vēža pazīmes

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

“Cipari ir šausminoši!” Leiškalns šokēts par to, cik spirta nedēļā izdzer latvietis

Ceriņu maģija: kā tos izmantot dziedniecībā?

Eiropas izlūkdienesti: Krievija gatavo sabotāžas un diversijas aktus Eiropā

VIDEO. “Tagad esmu uztraukusies, jo publiski biju ielikusi zādzības video. Ja nu šie cilvēki uzzina, kur es dzīvoju?” Sieviete, kurai nozagts velosipēds, piedzīvo satraukumu

Ārste par zarnu vēzi: “Tie cipari Latvijā ir nepiedodami! Nomirst ap 70% pacientu vēlīnas diagnostikas dēļ”

FOTO. Ziedu pārpilnā vietējā Holande! Daugmalē milzīgās platībās zied narcises un tulpes

Tuvākajā diennaktī laikapstākļi pasliktināsies – daudzviet gaidāms lietus

TESTS kultūras guru: vai atpazīsti šos leģendāros un slavenos latviešu aktierus?

“Strīdējos ar režisoru – kuras ir šobrīd latviešu zināmākās aktrises – vecumposms 25-35.” Cilvēki soctīklos nosaukuši favorītes

CILVĒKSTĀSTS. Līga Rīdere: “Man dzīvē ir bijis tāds periods, ka nevarēju pat no mājas iziet…”

8 paradumi, kas piemīt ar stipru gribu apveltītiem cilvēkiem

Ko liksim mājas aptieciņā siltajai sezonai?

Garšo pēc ķiplokiem un lokiem – lakši. No tautas dziedniecības ieteikumu un recepšu pūra

Keris par negatīvu tendenci: “Arī privātajās ārstniecības iestādēs speciālistu trūkuma dēļ rindas ir kļuvušas stipri garas”

Deviņus gadus veco Rūdolfu notrieca automašīna. Zēns, neskatoties uz galēji smagām traumām, izdzīvoja, taču viņa ārstēšanai nepieciešams sabiedrības atbalsts

Kāpēc ar gadiem pieaug svars? Kaloriju skaitīšana nepalīdzēs, lūk, kas tev jādara

Veselības ministrs: “Mēs nevaram atkāpties no solījuma rudenī samazināt recepšu zāļu cenu par 15-20%

Atklāti svara zaudēšanas noslēpumi: kāpēc mēs sasniedzam plato fāzi un kā to apiet

Mārtiņš Šics: “Pierobeža paliek tukša. Nav valsts politikas cilvēku atgriešanai pierobežas zonā”

Amorāli vai pievilcīgi? 5 mīti par brīvām attiecībām

FOTO. 3 interjera dizainera ieteikumi, kā izveidot lielisku relaksācijas vietu uz balkona

Ārste par zarnu vēzi: “Tie cipari Latvijā ir nepiedodami! Nomirst ap 70% pacientu vēlīnas diagnostikas dēļ”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.