Kā atpazīt sirdslēkmes tuvošanos mēnesi pirms tā notikusi 5
Galvenais – vērība!
Vai zināt, kas ir mūsdienās galvenais nāves iemesls? Sirdslēkmes! Saspringtais dzīves ritms, ieradums ēst neveselīgu pārtiku, hroniska neizgulēšanās… Mēs paši daudz “ieguldām”, lai atnāktu neveiksmes.
Nerunāsim tikai par veselīgu dzīvesveidu un līdzsvarotību. Pastāstīsim par simptomiem, kuri var brīdināt par sirdslēkmi, vismaz mēnesi, pirms tā notikusi. Uzziniet, kuras problēmas ir brīdinājuma “sarkanie karogi”!
Nogurums
Kad artērijas sašaurinās, jūsu sirds saņem daudz mazāk asiņu, kā agrāk. Tas apgrūtina asinsvadu sistēmas darbu, un pirmā šo problēmu pazīme ir mūžīga miegainība un milzu nogurums.
Neritmiska elpošana
Ja jūsu sirds saņem nepietiekami daudz asiņu, tas nozīmē, ka jūsu plaušas nevar saņemt tik daudz skābekļa, kā tās radušas. Šīs divas sistēmas ir viena no otras ļoti atkarīgas. Viena nevar normāli strādāt bez otras. Tādēļ – ja jums bieži ir nevienmērīga elpošana, labāk konsultējieties ar ārstu pēc iespējas ātrāk!
Vājums
Ja jūs jūtat vājumu visā ķermenī, tas nozīmē, ka artērijās ir pārāk maz asiņu. Jūsu muskuļi nesaņem vajadzīgo daudzumu skābekļa un barības vielu. Tāpēc, ja jums bieži bez īpaša iemesla ir sajūta, ka ģībsiet, tas ir trauksmes signāls par sirds asinsvadu sistēmu.
Galvas reiboņi un auksti sviedri
Nepietiekama smadzeņu apgāde ar asinīm ir dzīvībai bīstama. Ja jums liekas, ka ķermeni bieži pārklāj auksti sviedri, ir bieži galvas reiboņi, jūs vienkārši nedrīkstat šos simptomus ignorēt!
Spiediena sajūta krūtīs
Ja jums rodas spiediena sajūta krūtīs vai diskomforts šajā rajonā, tas ir ļoti slikti. Šie simptomi var ar laiku parādīties biežāk, un tos kļūs arvien grūtāk pārdzīvot. Ja tos ignorēsiet, varat piedzīvot sirdslēkmi.
“Aukstu drebuļu” sindroms
Ja jums periodiski ne no kurienes rodas gripai līdzīgi simptomi, arī tie var liecināt par tuvojošos sirdslēkmi. Daudzi cilvēki pēc sirdslēkmes saka, ka pāris dienas pirms tam jutuši “aukstuma” lēkmes.
Kā ar to visu tikt galā
Ja piefiksējāt, ka jums šie simptomi jau ir bijuši vai tos piedzīvojis kāds no jūsu tuviniekiem, nekavējoties vērsieties pēc palīdzības pie ārsta. Labākais veids, kā apsteigt sirdslēkmi – notvert simptomus agrīnā stadijā un sākt profilaktisku ārstēšanu.
Avots: interesbook.ru
