Publicitātes foto

Kā pēc svētkiem atgūt formu un to nepazaudēt? 1

Notievēšana un aktīvāka sportošana ir nemainīga jaunā gada vēlme. Tomēr ne visiem šo mērķi izdodas sasniegt vai ilgstoši saglabāt. Janvārī ieteicams nesteigties. Veselīga svara un labas fiziskās formas iegūšana jāīsteno pārdomāti, pakāpeniski un ar zinošu speciālistu atbalstu. Pirmajam solim ceļā uz veselīgu svaru un lielisku pašsajūtu jāved uz uztura speciālista kabinetu.

Populārais dziedātājs Dzintars Čīča pametis Latviju un sācis strādāt par taksometra šoferi 15
VIDEO. Krieviem “leopardus” nevajag. 1944.gada tanku T-34 pievedums no Laosas esot burvīgā stāvoklī 25
VIDEO. “Tātad, tu nopērc pliku veci?” – Puče pārsteigts par virsnieka Slaidiņa vaļasprieku
Lasīt citas ziņas

Kāpēc nepieciešams uztura speciālists?

Uztura speciālists ir ārstniecības persona, kas specializējusies ar uzturu saistītos jautājumos un diētas ieteikumu veidošanā. Uztura speciālista konsultācija ir nepieciešama ne tikai palielināta vai samazināta svara gadījumā, bet arī, ja sakaraties ar veselības problēmām, jums ir mazkustīgs vai ļoti aktīvs dzīvesveids, dažādi uztura ierobežojumi u.c. Uztura speciālista zināšanas ļauj izstrādāt individuāli piemērotu uztura plānu, kura pamatā ir pareizs, gards uzturs nevis drastiski ierobežojumi un badošanās.

CITI ŠOBRĪD LASA

Kā saglabāt rezultātus?

“Veselības centrs 4” preventīvās medicīnas klīnikas “Anti-Aging Institute” uztura speciāliste Sandija Šplīta norāda: lai panāktās svara izmaiņas būt noturīgas, jāsāk ar izpratni par to, kā tieši jūsu organisms patērē enerģiju, izmanto barības vielas un pielāgojas slodzes un diētas izmaiņām. Nozīme ir arī mikroelementu un makroelementu līmenim, to pareizai uzņemšanai, kā arī pārtikas nepanesamības varbūtībai. Šādu diagnostiku veic uztura speciālists, izmantojot dažādas metodes un tehnoloģijas. To, kuri izmeklējumi nepieciešami, speciālists noteiks pirmās konsultācijas laikā.

“Veselības centrs 4” klīnikā “Anti-Aging Institute” pieejamas šobrīd modernākās diagnostikas iespējas ideālā uztura plāna sastādīšanai.

Kalorimetrija ar “Cosmed Q-NRG”

Uztura un aktivitāšu plāns būs visefektīvākais tad, ja tiks piemērots tieši jūsu vielmaiņai. Kalorimetrijas laikā tiek vērtēts organisma enerģijas patēriņš – vielmaiņas ātrums, galveno enerģijas avotu (ogļhidrāti vai tauki) patēriņa attiecības, lai aprēķinātu tieši konkrētajam cilvēkam nepieciešamo pārtikas daudzumu. “Cosmed” testa rezultātā uztura speciālists gūst nekļūdīgu priekšstatu par jūsu vielmaiņu.

Kalorimertija ar “Cosmed” nesagādā nekādu diskomfortu – diagnostikas laikā cilvēks 10 minūtes, guļot uz kušetes, elpo skābekli caur speciālu, caurspīdīgu puskupola masku. Iekārta fiksē patērētā skābekļa daudzumu un izelpoto ogļskābās gāzes daudzumu. Zinot, cik skābekļa šūnas patērē, iespējams noskaidrot kaloriju daudzumu, kas nepieciešamas organisma pamatfunkciju veikšanai. Noskaidrojot šo bāzes skaitli, iespējams izvērtēt, cik un kāda veida pārtiku iekļaut jaunajā ēdienkartē.

Publicitātes foto

Bioimpedance

Skaitlis uz svariem ne vienmēr būs objektīvs sasniegumu rādītājs. Ķermenim svaru un apjomu piešķir gan tauki, gan muskuļi, gan organisma aizturētais ūdens. Lai noteiktu, vai sapņu auguma iegūšanai nepieciešams atbrīvoties no liekā tauku slāņa, palielināt muskuļu masu, vai mazināt tūsku, ir jānoskaidro, kādas ir šo lielumu proporcijas. Tas tiek darīts ar bioimpedances metodi, mērot ķermeņa masas uzbūvi un analizējot ķermeņa proporcijas. Izmeklējuma laikā ar plikām pēdām jāuzkāpj uz bioimpedances izmeklējuma iekārtas un ar rokām jāturas pie iekārtas rokturiem. Mērījumi notiek automātiski, cauri organismam vadot vieglu, klientam nesajūtamu elektrisko strāvu.

“Oligo Check” – mikroelementu un oksidatīvā stresa noteikšana

Uztura plānam jābūt ne tikai iedarbīgam, bet arī veselīgam, nodrošinot organismu ar visām nepieciešamajām uzturvielām, vitamīniem un minerāliem. Uzturvielu deficīts ne tikai ietekmē veselību, bet arī kāri pēc dažādiem produktiem, kas var izraisīt nekontrolētu našķēšanos un sabotēt rezultātus.

“Anti-Aging Institute” speciālistu rīcībā ir jauna pieeja vitamīnu un mikroelementu noteikšanai organismā bez asinsanalīzēm – Baltijā pirmā un vienīgā diagnostikas platforma “SOCheck” ar “Oligo Check” diagnostikas funkciju, kas 15 minūšu laikā ļauj noteikt dzīvībai svarīgo mikroelementu potenciālo līmeni organismā, oksidatīvā stresa līmeni, smago metālu koncentrāciju un šo faktoru korelāciju ar cilvēka veselības stāvokli. Diagnostikā izmantotā fotospektrometrijas metode ļauj objektīvāk izvērtēt rādītājus – tests atspoguļo, kāds ir organisma stāvoklis ilgstošā laika periodā, nevis tieši pirms analīzēm. Kad uztura speciālists būs noskaidrojis, kādas uzturvielas organismam ir nepieciešamas, viņš šos ieteikumus iekļaus uztura plānā vai nozīmēs uztura bagātinātājus.

NutriGen™ ģenētiskais tests – perfektais uzturs gēnu līmenī

Kāpēc pat līdzīgas komplekcijas, vecuma un dzīvesveida cilvēki atšķirīgi tievē vai palielina ķermeņa masu? Jo to, kā organisms palielina vai samazina svaru pamatā, nosaka mūsu unikālie gēni. Ģenētiskie testi ir visprecīzākais diagnostikas veids, lai izveidotu ideālo uztura plānu.

NutriGen™ tests nosaka:

  • liekā svara un aptaukošanās ģenētiskos cēloņus;
  • atbilstošāko diētas un fizisko aktivitāšu veidu;
  • ieteicamās uztura proporcijas un uzņemamo kaloriju daudzumu;
  • ieteicamās uztura kategorijas;
  • fizisko aktivitāšu lietderību svara korekcijai;
  • makro barības vielu metabolismu;
  • minerālvielu un vitamīnu deficītu;
  • uztura nepanesamību;
  • garšas izjūtas intensitāti;
  • iekaisuma ģenētisko profilu;
  • organisma spēju attīrīties.

Testa norise ir ātra un vienkārša – ar vates kociņu tiek veikta uztriepe no vaiga gļotādas. Pēc tam tests tiek sūtīts uz laboratoriju analīzei. Testa rezultāti ir zināmi pēc 3-4 nedēļām.

Visa ķermeņa kompozīcijas noteikšana un analīze ar ”Hologic Horizon W”

“Veselības centrs 4” plašākā filiāle “Diagnostikas centrs” piedāvā unikālu papildinājumu ķermeņa masas korekcijas plānā – visa ķermeņa kompozīcijas noteikšanu un analīzi ar osteodensitometru ”Hologic Horizon W”. Osteodensitometra pamatuzdevums ir ar osteoporozi saistītie izmeklējumi, bet ”Hologic Horizon W” ir aprīkota arī ar īpaši vērtīgu papildfunkciju. Atšķirībā no bioimpedances izmeklējums ar ”Hologic Horizon W” uzrāda ne tikai vispārējo kaulu, muskuļu un tauku attiecību ķermenī, bet arī precīzi ataino un analizē to izvietojumu katrā ķermeņa daļā. Detalizētais parametru iedalījums, nodrošina uztura speciālistu ar maksimāli precīzu informāciju, lai izvēlētos atbilstošāko stratēģiju konkrētā faktora novēršanai (piem., viscerālie tauki).

Preventīvās medicīnas klīnika “Anti-Aging Institute”
Baznīcas iela 18, Rīga
Tel.: 25418181, 67847718
E-pasts: [email protected]
www.antiaging.lv

Ķermeņa masas un struktūras analīze tiek veikta

Diagnostikas centrs
Grebenščikova iela 1, Rīga
Zvanu centra tālr.: 67144031, 29296313
www.vc4diagnostikascentrs.lv

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
Tabakas dūmi saēd elpceļus, izraisot iekaisumu bronhos un plaušu audos
Kārlis Rācenis ar kolēģiem rada alternatīvu antibiotikām 20
Ziemeļkoreja noslēgusi galvaspilsētu uz vairākām dienām “elpceļu slimību” dēļ
Naudas par trešdaļu mazāk nekā nepieciešams: slimnīcas aicina veselības ministri nekavējoties risināt finansējuma problēmu
Populārais dziedātājs Dzintars Čīča pametis Latviju un sācis strādāt par taksometra šoferi 15
VIDEO. Krieviem “leopardus” nevajag. 1944.gada tanku T-34 pievedums no Laosas esot burvīgā stāvoklī 25
VIDEO. “Tātad, tu nopērc pliku veci?” – Puče pārsteigts par virsnieka Slaidiņa vaļasprieku
Krievijā slepkavas, sadistus un varmākas atbrīvo no cietumiem. Bērnu slepkava jau manīts Turcijā
Māris Antonevičs: “Krievu pasaules” ietekmele un pārējie
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
Daudz alkohola vai kofeīna, urīnceļu infekcijas, nierakmeņi un citi iespējamie iemesli fizioloģiskās funkcijas traucējumiem
Aktuāli padomi ādas aizsargfunkciju stiprināšanai ziemā
Ukraiņu farmaceits Latvijā 1
Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk 10
Mēness aptieka: Farmaceiti un farmaceitu asistenti no Ukrainas sniedz ieguldījumu Latvijas iedzīvotāju farmaceitiskajā aprūpē 9
salviju izmanto veselībai 3
Dažādi augšējo elpceļu vīrusi – ko darīt veselības uzlabošanai 8
Ko svarīgi zināt par respiratori sincitiālo vīrusu 12
Astoņi ieteikumi pareizai zāļu lietošanai 6
Gudrās ēšanas ABC jeb pirmssvētku padomi vielmaiņas uzlabošanai 3
Kas ir svētku sirds sindroms, kā no tā izvairīties 5
TOP 5 notikumi veselības aprūpē 2022. gadā 3
„Mēness aptieka”: vīnu un dzirkstošo vīnu pirms Jaunā gada pērk par 50% vairāk nekā bezalkoholiskos dzērienus 3
„Mēness aptiekas” tikšanās reizē ar Latvijas Pensionāru federāciju valda siltas labestības gaisotne 5
„Mēness aptiekas” sveicieni Latvijas Paralimpiskās komitejas sportistus spēcinās sasniegumiem jaunajā gadā
Ziedot līdzekļus kādas personas ārstēšanai nākamgad paredz 10% iedzīvotāju 1
Lai elpotu – vajadzīga dzelzs 6
Kāpēc laba dāvana svētkos ir vitamīni un grāmata 9
Cukura diabēts – gluži kā vēl viens pamatdarbs. Kā ar visu tikt galā? 1
„Mēness aptieka”: sievietes sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļus izvēlas aptiekās un specializētos veikalos, bet vīriešiem iecienītāki lielveikali 4
Ķengaragā notiks bezmaksas mērījumi sirds veselības profilaksei 5
“Veselības centru apvienība” izstādē “Medbaltica 2022” piedāvā inovatīvas diagnostikas un ārstēšanas iespējas 3
Elastīgas no silikona izgatavotas menstruālās piltuves. Kāpēc tās kļuvušas tik pieprasītas? 12
A un B plāns uzturvielu un vitamīnu nodrošināšanai
7 ieteikumi līdzsvara treniņam un kritienu profilaksei ziemā 2
Četras veselīgas apņemšanās adventes laikam 15
Mēness aptieka: Katram piektajam pēc glikozes līmeņa kontroles iesaka apmeklēt ārstu 1
Aicina noteikt glikozes līmeni asinīs un uzzināt, kā mazināt diabēta risku 1
Gaļa, augļi, dārzeņi ir visbiežāk sastopami Latvijas iedzīvotāju ēdienkartē
“Veselības centru apvienības” speciālistu ieguldījums novērtēts ar Veselības ministrijas atzinību 8
Ingrīda Circene: Tas viss iet uz maksas medicīnu tiešā ceļā 137
Circene: Ja izdotos Covid-19 vakcīnas iemainīt pret inovatīviem medikamentiem onkoloģijas pacientiem, Latvija būtu ieguvēja 19
Iekšlietu ministrs: Par jauniešu sliktās fiziskās sagatavotības problēmu ir jābļauj 37
Sīkie kaitnieki trombi – to ceļojums pa asinsriti un draudi dzīvībai 7
Zāļu meklējumos no aptiekas uz aptieku. Arī slimnīcās situācija nav diez ko labāka 12
Ko ēst vai ko neēst, lai dzīvotu ilgāk 10
Live TEKSTA TIEŠRAIDE. Ziņo, ka Ukrainas teritorijā manīti Baltkrievijas karavīri. Informācija tiek pārbaudīta
Elksniņš pieņēmis lēmumu izstāties no “Saskaņas” un sākt veidot jaunu politisko spēku 26
No Antarktikas šelfa ledāja atlūzis aisbergs gandrīz Londonas lielumā. Kādas tam var būt sekas? 1
Ne visi, kas ir pret Putinu, ir Latvijas draugi – Šņore mudina piesardzīgi vērtēt arī “labos” krievus 42
VIDEO. Kā gada laikā izmainījies Ukrainas prezidenta Volodimira Zelenska izskats? 7
Māris Antonevičs: “Krievu pasaules” ietekmele un pārējie
Krievijā slepkavas, sadistus un varmākas atbrīvo no cietumiem. Bērnu slepkava jau manīts Turcijā
VIDEO. Krieviem “leopardus” nevajag. 1944.gada tanku T-34 pievedums no Laosas esot burvīgā stāvoklī 25
VIDEO. Aleksandrs Lukašenko pie sevis ciemos uzaicinājis gubernatorus: viesi spiesti vakariņot pie galda, uz kura atrodas… suns
Darbu plānošana pēc Austrumu horoskopa no 21. līdz 26.jūnijam
Emīls, Egita un Monvīds – šīs dienas gaviļnieki. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?
Megana Mārkla pēc viesošanās Londonā gaužām neapmierināta ar 96 gadus vecās karalienes Elizabetes II “uzvedību”
VIDEO, FOTO. “Tu esi mans varonis!”: Holivudas aktieris Bens Stillers devies uz Ukrainu, lai satiktu tur Zelenski
Mūsējie uzvar īpašā auto rallijā Dānijā
Tukuma pusē teju par 40% varētu pieaugt siltumenerģijas apgādes pakalpojumu tarifs
Bojā gājuši zvejnieki. Ko avīzes rakstīja pirms 100 gadiem
23:05
Sāc savu dienu ar konkrētu plānu! Horoskopi 27.janvārim
22:31
Dziesmu svētku musturi Igaunijā un Lietuvā. Kā Dziesmu un deju svētku biļetes tiek tirgotas mūsu kaimiņvalstīs
22:27