* Stāviet aizvērtām acīm pārmaiņus uz vienas un otras kājas.
* Staigājiet, liekot pēdas vienu otrai tieši priekšā, tādējādi samazinot atbalsta laukumu.
* Lēni griezieties apkārt vairākas reizes uz vienu, tad – otru pusi.
* Celieties pirkstgalos, novietojot vienu kāju priekšā otrai, un laidieties lejā – tādējādi trenēsiet ne tikai līdzsvara reakciju, bet arī muskuļus.
Pirms sākt vingrošanu, vēlams konsultēties ar ārstu.
Veselam
Veselam
Kokteilis
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
