Maigā cukīni krēmzupas recepte 0

18:44, 27. februāris 2026

Receptes

Autors: Inga Patmalniece / Praktiskais Latvietis

Lasītākie

TESTS. Kura no šīm 5 sievietēm ir visjaunākā? Atbildot uzticies pirmajam impulsam

TEKSTA TIEŠRAIDE. Apvienotais saraksts sasniedz visu laiku labāko rezultātu Saeimas vēlēšanās! Viņi iegūst 42 mandātus 214

Vai gribi, lai mājās netrūkst naudas? Šīs ir 7 lietas, kuras pēc seniem ticējumiem labāk iesaka nedarīt

Lasīt citas ziņas

Uztura speciāliste Guna Rijkure no Veselības centra 4 iesaka gatavot veselīgas un līdzsvarotas maltītes, piemēram, šo cukīni krēmzupu ar kokosriekstu pienu.

Sastāvdaļas

liels cukīni
1 šalotes vai 2 parastie sīpoli
tējkarote sinepju sēklu
tējkarote garšvielas garam masala
pustējkarote karija
400 ml kokosriekstu piena
4–6 saujas zaļo zirnīšu
sāls pēc garšas
2 ēdamkarotes olīveļļas
zirņu dīgsti rotāšanai

Pagatavošana

Katlā uzkarsē eļļu un izsilda tajā garšvielas. Vispirms pievieno rupjākās, pēc tam pulverveida garšvielas, maisa.

Sagriež cukīni un sīpolus. Liek katlā, pasutina un pārlej ar ūdeni tā, lai dārzeņi ir nosegti. Vāra, līdz produkti mīksti, tad visu sablendē.

Pievieno kokosu pienu un svaigus zaļos zirnīšus. Zupu uzvāra un lej šķīvī. Rotā ar dīgstiem, sinepju sēklām vai zaļajiem zirnīšiem.

Tēmas

Lasītākie

TESTS. Kura no šīm 5 sievietēm ir visjaunākā? Atbildot uzticies pirmajam impulsam

TEKSTA TIEŠRAIDE. Apvienotais saraksts sasniedz visu laiku labāko rezultātu Saeimas vēlēšanās! Viņi iegūst 42 mandātus 214

Vai gribi, lai mājās netrūkst naudas? Šīs ir 7 lietas, kuras pēc seniem ticējumiem labāk iesaka nedarīt

“Vai es kaut ko esmu palaidis garām?” Vēlētāju samulsina Viktora Valaiņa vārds pavisam citā partijas sarakstā

RAKSTA REDAKTORS

“Reizēm gribas aiziet…” Teikas vidusskolas direktore godīgi atzīstas, ka ir nogurusi no formalitāšu apjoma savā darbā

Medu nedrīkst ņemt ar metāla karoti? 7 populāri medus mīti, kuriem joprojām ticam

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

Beidzot mēs par to varam uzrakstīt! Kandidāte ar nolaižamu galvu, kļūdas priekšvēlēšanu avīzē un vissmieklīgākā reklāma

Ārzemju žurnālisti slavē Kulbergu, bet norāda uz vienu būtisku jautājumu, kas visu izšķirs tālāk

“Bija 11%, bet no rīta tikai 1%” – partijas “Stabilitātei!” pārstāve pārskata balsis un atklāj, vai Rosļikovs šodien atgriezīsies Rīgā

3 zodiaka zīmes, kuru pārstāvji nākamajā nedēļā jutīsies tikpat labi, kā Kulbergs pēc uzvaras vēlēšanās

“Sāpīgi, redzot rezultātu…” Aivis Ceriņš neslēpj emocijas, uzzinot tautas novērtējumu aizvadītajās vēlēšanās

10 lēti padomju laika ēdieni, ko šodien daudzi piemirsuši, bet reiz tie bija teju katrā mājā

TESTS. Tikai divi atbilžu varianti – TUVĀK vai TĀLĀK? Atbildi pareizi un pierādi, ka ģeogrāfijā esi nepārspējams

TEKSTA TIEŠRAIDE. Apvienotais saraksts sasniedz visu laiku labāko rezultātu Saeimas vēlēšanās! Viņi iegūst 42 mandātus

“Tik maziņš, bet jau…” Kāds “Progresīvo” rezultātu svinējs pārsteidz skatītājus ar neatbilstošu uzvedību televīzijas kameru priekšā

Kijivā arvien smagāka situācija: slēgti tilti, droni sit pa infrastruktūru, Maskava brīdina ārvalstniekus

“Premjera darbs nebūtu iespējams, ja mājās nebūtu stipra sieva…” vēlēšanu naktī Kulbergs kļūst emocionāls, runājot par ģimeni

“Es necīnījos par uzvaru!” Arigo Toro dalās pārdomās par vēlēšanu rezultātiem

RAKSTA REDAKTORS

Mistiska “pazaudēšanās” Valsts kancelejas departamentā! Vēl nesen tur bija 14 darbinieki, bet nu vairs tikai 2…

“Izcili! Jūs maz saprotat, kas ir noticis?” Svētdienas dīvānos sēdētāji spriež par aizvadīto vēlēšanu rezultātiem

RAKSTA REDAKTORS

“Reizēm gribas aiziet…” Teikas vidusskolas direktore godīgi atzīstas, ka ir nogurusi no formalitāšu apjoma savā darbā

Medu nedrīkst ņemt ar metāla karoti? 7 populāri medus mīti, kuriem joprojām ticam

Daudzi neslēpj izbrīnu, uzzinot, kā vēlēšanās klājies par braukšanu dzērumā amatu zaudējušajam Uzulniekam

“Tu nevari sprinta vidū apstāties!!!” Kas Alvim Hermanim nesanāca šajās vēlēšanās…

Bēdīgs rekords uzstādīts 15. Saeimas vēlēšanās: ko tas stāsta par šodienas Latviju?

Daži vēlētāji balsi nodevuši pat vairāk nekā trīs reizes: CVK nākotnē apsver iespēju ierobežot balsošanu glabāšanā

Ko pārbaudīt mājās pirms apkures pieslēgšanas? Daudz ko var izdarīt vienā vakarā

“JV provizoriskie rezultāti ir graujoši” – Kariņš kritizē bijušo partijas kolēģu mēģinājumus ziņas pasniegt “pozitīvā gaismā”

VIDEO. Vairāk nekā 40 vietas Saeimā? Liepnieks saskata “Apvienotajam sarakstam” vēsturisku iespēju

Bēdīgs rekords 15. Saeimas vēlēšanās: vēlētāju aktivitāte zemākā kopš neatkarības atjaunošanas

“Vai es kaut ko esmu palaidis garām?” Vēlētāju samulsina Viktora Valaiņa vārds pavisam citā partijas sarakstā

Ja Krievija mobilizēs vēl 300 000 cilvēku – kur viņus sūtīs? Slaidiņš izklāsta trīs iespējamos scenārijus

Kas notiek ar balsu skaitīšanu? Rīgā četras stundas pēc vēlēšanu beigām vēl nav atvērta neviena aploksne

Vēlētāju aptauja: Saeimas vēlēšanās pārliecinoši uzvarējis Apvienotais saraksts

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.