Foto: PEXELS

Noskaidrots, kurā dienā jāsveras diētas laikā 1

Tiem, kuri plāno notievē, bieži iesaka svērties katru rītu, bet zinātnieki noskaidrojuši, ka tas nepavisam nav obligāti.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Domā, ko runā! Cilvēki, kas dzimuši šajos datumos, neprot glabāt noslēpumus
Krimināls
VIDEO. Tieši pirms pirmā septembra kanalizācijas akā atrod mammu ar divām meitiņām: ir spekulācijas par baisu noziegumu 13
Veselam
Pusdienās ēdi ķiplokus, bet tūlīt jāskrien uz tikšanos? 6 pārtikas produkti, kas ātri palīdzēs atsvaidzināt mutes aromātu
Lasīt citas ziņas

Pietiekami pārliecināties par savu svaru noteiktā dienā, kad svari rāda precīzāko rādījumu, vēsta žurnāls PLOS, kurā publicēts Tamperes Tehnoloģiskās universitātes zinātnieku pētījums.

Pētījuma autori iesaka diētas ievērotājiem svērties regulāri un darīt to trešdienās – ik pēc piecām dienām. Viņuprāt, tieši trešdienās svari rādot precīzāko rezultātu.

CITI ŠOBRĪD LASA

Šāds secinājums tapis pētījumā, kurā piedalījās aptuveni 40 cilvēki ar lieko svaru. Viņi veselu gadu svērās un pierakstīja rezultātus. Izsverot 2838 rezultātus, speciālisti noteica optimālāko dienu, kad kāpt uz svariem.

Interesanti, ka regulāra svēršanās arī palīdzēja pētījuma dalībniekiem atvadīties no liekā svara. Tie, kuri svērās vidēji reizi 5,8 dienās, patiešām spēja notievēt. Savukārt to dalībnieku ķermeņa apjomi, kuri svērās retāk, palika iepriekšējie.

Šo fenomenu zinātnieki tā arī nespēja izskaidrot: iespējams, tievētāji svērās retāk tieši tāpēc, ka nejuta uzlabojumus vai arī viņiem vienkārši pietrūka motivācijas svara zaudēšanai.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.