Foto-Shutterstock

Paturēt noslēpumu pie sevis. Kāpēc dažkārt tas ir tik grūti? 1

Neprotu glabāt noslēpumus

Atliek tikai uzticēt viņiem ko personisku – vēlme padalīties uzzinātajā noslēpumā ar citiem neliks viņiem mieru. Mēs uzskatām, ka šāda rīcība ir nosodāma, kaut arī reizēm turēt vārdu ir patiešām grūti. Kāpēc dažiem no mums ir tik grūti klusēt?

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Psihoterapeits Viesturs Rudzītis priecājas, ka meita saslimusi ar Covid-19: “Kā akmens no sirds novēlās…” 235
18 stundas
EL
Egils Līcītis
Stāsti
Politiķis Mārtiņš Kossovičs: “Kāpēc nevaram jau tagad atklāti pateikt pilsētniekiem – lūdzu, nepērciet mašīnas ar lieliem dīzeļiem!” 37
Intervija 23 stundas
LE
LETA
Ziņas
Trīs Latvijas pilsētas: paziņo, kur pagājušajā diennaktī atklāts visvairāk Covid-19 inficēto 16
16 stundas
Lasīt citas ziņas

“Mana labākā draudzene pastāstīja, ka vīrs viņu krāpj. Viņa lūdza nevienam par to neteikt – nevienai dzīvai dvēselei. Bet es nespēju sevi savaldīt – manī burtiski kvēloja vēlme padalīties ar šo ziņu,” stāsta 29 gadus vecā Natālija.

“No mūsu attiecībām nevar pilnībā izslēgt nodevības risku,” uzskata sociālā psiholoģe Tatjana Stefaņenko. Neviens nedos šādu garantiju. Uzticēties cilvēkam, saprotot, ka viņš ir brīvs savā izvēlē, ka būtībā viņš var rīkoties ar mūsu noslēpumu, kā uzskata par vajadzīgu, – tas prasa zināmu drosmi, gatavību riskēt. Maldināšana, melošana zināmā mērā ir cilvēka dabas sastāvdaļa, kas savā ziņā attaisno tos, kuriem ir grūti glabāt citu cilvēku noslēpumus.

Lūguma divkosība

CITI ŠOBRĪD LASA

Tas izklausās paradoksāli, taču, pasakot kādam savu noslēpumu, mēs dažreiz neapzināti vēlamies, lai citi par to uzzina. Mēs nododam atbildību (vai dalāmies tajā) par šo informāciju kādam citam: tā mēs atbrīvojamies no dvēseles nastas, kura neizbēgami rodas tiem, kuriem vieniem pašiem jāglabā noslēpums. Stāstot par vīra nodevību, Natālijas draudzene, iespējams, neapzināti cerēja, ka ja viņas noslēpums kļūs zināms, tas izraisīs spēcīgas emocijas un dos viņai spēku mainīt situāciju. “Atbildības nasta šķiet vieglāka, iekšējais konflikts tiek atrisināts, ja vislielākos noslēpumus var pārrunāt ar kādu, kurš iejutīsies mūsu situācijā un nenosodīs,” saka ģimenes psihoterapeite Anna Varga.

Anna, 34 gadi, reklāmas menedžere: “Es runāju par citiem, lai nerunātu par sevi”

“Man vienmēr paticis patenkot ar draudzenēm. Mēs no galvas līdz kājām apspriedām draugus un kolēģus, atkārtojot, ka tas viss, protams, paliks starp mums. Taču reiz man uzticēja īstu noslēpumu: es uzzināju, ka mūsu kopīgais draugs ir smagi slims. Aiz ieraduma padalījos šajā ziņā ar draudzenēm, un gadījās, ka viņš par to uzzināja. Tagad viņš nevēlas mani redzēt un visiem saka, ka neesmu uzticības vērta, ka esmu tukša pļāpa… Kopš tā laika man seko nelāga slava. Šis gadījums lika man aizdomāties: es sapratu, ka slēpos aiz tenkām par citu cilvēku dzīvi, jo negribēju runāt par savu dzīvi. Man pašai bija tik daudz problēmu, ka biju gatava bezgalīgi runāt par citu cilvēku noslēpumiem, tikai lai neatklātu savējos.”

Ko darīt

Proti atteikties. Ja jūti, ka noslēpuma glabāšana nav tavos spēkos, vienkārši atsakies uzklausīt sarunu biedru. Pat ja tas viņu pārsteigs. Viņš būs pateicīgs par tavu godīgumu – vismaz daļēji. Jo, atzīstot savu nespēju paturēt uzticēto noslēpumā, tu tādējādi atgādināsi par viņa paša atbildību par notiekošo.

Apdomā sekas. Tātad – tev ir uzticēta konfidenciāla informācija. Pirms dalīties tajā ar citiem, iedomājies, kādas sekas tas varētu radīt. Novērtē, vai ieguvumi no noslēpuma atklāšanas (citu interese, savas atbildības nastas atvieglošana, savas nozīmības apliecināšana) atsver iespējamās nepatikšanas (uzticības zaudēšana, draudzīgu attiecību izjukšana, slikta reputācija).

Uzticamības dilemma

Gadās, ka uzticētais noslēpums kļūst par nopietna iekšēja konflikta cēloni. Kura labā izdarīt izvēli: pārkāpt savus principus un korporatīvos noteikumus vai nodot draugu? Aleksandrs ētisko dilemmu atrisināja par labu savam kolēģim Pāvelam – brīdināja viņu par gaidāmo atlaišanu, lai gan personāla daļas vadītājs viņam to atklāja kā noslēpumu, turklāt pārkāpjot dienesta instrukcijas. “Gadās situācijas, kad ir amorālāk slēpt konfidenciālu informāciju, nevis to izpaust un tādējādi izglābt cilvēku no nepatikšanām. Tā ir grūta izvēle: rīkoties negodīgi cita labā,” saka Tatjana Stefaņenko.

Citos gadījumos tāda atklātība palīdz atjaunot savu reputāciju vai paaugstināt pašnovērtējumu. Piedaloties citu likteņos, glābjot krīzes situācijā, mēs pārstājam būt tikai pasīvi novērotāji, uzņemamies lielāku risku nekā parasti, atklājot savas labākās īpašības.

Apliecināt savu eksistenci

Gadās, ka nepieciešamība publiskot kāda cita dzīves detaļas kļūst hroniska, un ne ētiski, ne pragmatiski apsvērumi nespēj cilvēku apturēt. Stāstot visu, kas viņam uzticēts, tāds cilvēks parasti sliecas citu cilvēku viedoklim piešķirt pārmērīgu nozīmi. Tās dažas minūtes, kad kāds viņā klausās, rada sajūtu, ka viņš ir nozīmīgs un apstiprina pašu eksistences faktu. Svešs noslēpums, šķiet, piešķir maģisku spēku, ar kura palīdzību stāstītājs kaut vai tikai uz brīdi kļūst par vispārējas intereses un cieņas objektu. Par to viņš ir gatavs maksāt milzīgu cenu: zaudēt draugu un kolēģu uzticību, izjust sirdsapziņas pārmetumus. Salīdzinājumā ar dažiem mirkļiem, kas pavadīti uzmanības centrā, neviens upuris viņam nešķiet pārmērīgs.

Padomi tam, kurš gatavojas atklāt savu noslēpumu

SAISTĪTIE RAKSTI

Ja tev patiešām jādalās ar ko slepenu, pajautā sev, kāpēc uzticies šim konkrētajam cilvēkam. Vai tu patiešām novērtē viņa spēju atbalstīt, palīdzēt izprast notikumu ainu? Vai varbūt rēķinies ar to, ka šis cilvēks nepratīs klusēt?

Iedomājies sevi sarunu biedra vietā: ko viņam nozīmē tava vaļsirdība, kādu iemeslu dēļ viņš ir gatavs dalīt ar tevi atbildības nastu? Vai esi gatavs riskēt ar iespējamo noslēpuma publiskošanu, atklājot savu noslēpumu tieši viņam? Varbūt tomēr ir vērts klusēt?

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LA
LA.LV
Stāsti
Latvijas Paralimpiskās komitejas prezidente Daiga Dadzīte: “Jā, es “iebliezu” to poti!… Biju “antivakseru” statusā” 29
1 stunda
LE
LETA
Veselam
“Mēs apzināmies, ka pašreizējā situācijā lielākās valsts slimnīcas tiek noslogotas ar Covid-19 pacientu ārstēšanu”: VCA pauž gatavību iesaistīties plānveida operāciju nodrošināšanā 7
16 stundas
RO
Regīna Olševska
Veselam
Katru gadu aptuveni 1200 sievietēm Latvijā diagnosticē krūts vēzi, bet skrīningu veic tikai katra trešā paciente
23 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Berķe: “Vēža slimnieku kompensējamo zāļu gaidīšanas sarakstā ir medikamenti no 2013. gada, cenas pat latos norādītas!” 29
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Psihoterapeits Viesturs Rudzītis priecājas, ka meita saslimusi ar Covid-19: “Kā akmens no sirds novēlās…” 235
18 stundas
EL
Egils Līcītis
Stāsti
Politiķis Mārtiņš Kossovičs: “Kāpēc nevaram jau tagad atklāti pateikt pilsētniekiem – lūdzu, nepērciet mašīnas ar lieliem dīzeļiem!” 37
Intervija 23 stundas
LE
LETA
Ziņas
Trīs Latvijas pilsētas: paziņo, kur pagājušajā diennaktī atklāts visvairāk Covid-19 inficēto 16
16 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Arī veikalā kasierei tagad jābūt vakcinētai. Uz kurieni tu iesi?” Kreituse par pedagogiem, kuri draud pamest darbu 183
2 dienas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šodien pārsteidzīga rīcība novedīs pie nepareiziem secinājumiem! Horoskopi 17.oktobrim
16 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 5
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
3 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē 2
20. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
17. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
VE
Veselam.lv
Veselam
Linsēklas, treknās zivis un pārējie līderi sirds veselības atbalstam
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šovasar vislielāko uzmanību sirds un asinsvadu problēmām pievērš reģionos 6
30. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Latvijā asinsspiedienu regulāri mēra vien trešdaļa iedzīvotāju 6
23. jūlijs, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Iedzīvotājiem piedāvā valsts apmaksātas psihologa konsultācijas 11
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 5
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
“Tās noteikti ir izglābušas dzīvības”. Vai varam gaidīt zāles, kas pasargās no Covid-19? 34
2 dienas
LE
LETA
Veselam
Valdība piešķir 1,57 miljonus eiro pretgripas vakcīnu iegādei 10
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Iveta Ķelle: “Cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem jau skolas vecumā jābūt regulārām nodarbībām par seksuālo un reproduktīvo veselību.” 10
4 dienas
ML
Māra Libeka
Veselam
Ārsti prognozē, ka varētu palielināties to pacientu skaits, kas meklēs medicīniskus iemeslus, lai nebūtu jāpotējas 67
5 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Vai tiešām banānus? Noskaidrots, pēc kā garajās rindās “Lidl” veikalos Latvijā stāvējuši pircēji 31
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
FOTO. Mairis Briedis trešajā raundā “nokautē” vācieti Arturu Mannu un gūst uzvaru 22
12 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Ekonomists ieskicē Latvijas nākotni: “Es pilnībā neņemtos izslēgt, ka nebūs nodokļu celšanas.” 44
18 stundas
LE
LETA
Ziņas
“Man kolēģītes arī meklē. Mēs esam vairākas skolotājas”: apgalvo pedagoģe, kas ar sludinājuma palīdzību meklēja iespēju saslimt ar Covid-19 211
15 stundas
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Elektroauto par 6000 eiro? “Citroën” sola, ka tā būs realitāte 14
3 stundas
OZ
Olafs Zvejnieks
Ziņas
“Pašreizējā gāzes cena ir apmēram piecreiz lielāka nekā pirms gada”: Olafs Zvejnieks prognozē, kas notiks tuvākajā nākotnē
3 stundas
JL
Juris Lorencs
Ziņas
Juris Lorencs: “Šī ir tā reize, kad radusies vēlme atbalstīt pēdējā laikā tik bieži kritizēto valdību” 101
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Psihoterapeits Viesturs Rudzītis priecājas, ka meita saslimusi ar Covid-19: “Kā akmens no sirds novēlās…” 235
18 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Kariņš komentē izplatīto video: “Tas parāda vienu no manām brīvā laika aizraušanām – mūziku.” 158
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
“Arī veikalā kasierei tagad jābūt vakcinētai. Uz kurieni tu iesi?” Kreituse par pedagogiem, kuri draud pamest darbu 183
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Daiga un Dinija 1
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
Ministrs aicina visus jau tagad iegādāties respiratorus. Vai turpmāk tie būs jālieto obligāti? 204
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Komēdija “Svingeri krievu gaumē” uzsāk ceļu pie skatītājiem ar Dmitriju Nagijevu galvenajā lomā 17
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Ziemassvētku zvaigzne – puansetija: kā to kopt pareizi, lai tā uzziedētu atkal? 1
2 dienas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Mūs piespiež izvēlēties starp cilvēkiem, cilvēcību…” Uzņēmēja pieņem smagu lēmumu un slēdz kafejnīcu 134
2 dienas
ML
Māra Lapsa
Praktiski
Saimnieces recepte: kā pareizi skābēt kāpostus, lai tie vienmēr izdotos izcili 6
2 dienas
LA
LA.LV
Kokteilis
Šonedēļ nevajadzētu izvirzīt pārāk lielus mērķus! Horoskopi no 18. līdz 24.oktobrim 1
1 diena
LB
Laura Blumberga
Praktiski
Pašiem savs “citplanētietis”: trausls, bet plēsējs – ūdens iemītnieks aksolotls
12:00
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Gaitis, Gaits un Karīna 1
11:45
LK
Linda Krāģe
Kokteilis
Gaidāma diezgan nemierīga nedēļa. Horoskopi no 18. līdz 24. oktobrim
11:31