Kā palīdz peldēšana: AS “Lauku Avīzes” darbinieka pieredze 0
Valdis Auniņš, AS “Lauku Avīze” darbinieks: Nākamgad būs zīmīga gadskārta – apritēs 50 gadu, kopš peldu peldbaseinos. Pirmoreiz šos ūdenspriekus izbaudīju, būdams tikai astoņus gadus vecs, un joprojām esmu tiem uzticīgs.
Peldētprasmes pamatus apguvu Daugavas sporta namā. Vēlāk, trenējoties modernajā pieccīņā, uz baseinu vajadzēja doties trīsreiz nedēļā un peldēšana kļuva par nopietnu pasākumu. Man patika un padevās, tāpēc, kad sportam pateicu ardievas, turpināju vismaz reizi vai divas nedēļā apmeklēt baseinu. Esmu kūlis ūdeni gan pirts “Varavīksne” baseinā Vecrīgā, gan VEF peldbaseinā, gan Daugavas sporta nama peldbaseinā. Nu jau 25 gadus dodos uz Ķīpsalas peldbaseinu.
Peldēšana man palīdz uzturēt fizisko formu, turklāt vasarā vēl patīk braukt ar ūdensslēpēm. Tagad parasti peldu 40 minūtes bez apstājas gan brasā, gan uz muguras un nedaudz kraulā.
Peldēšana ir brīnišķīga atpūta ķermenim un garam. Tiek patērēts daudz enerģijas, trenēti muskuļi, nostiprināts mugurkauls, tāpēc ārsti muguras problēmu gadījumā iesaka peldēt. Šī fiziskā aktivitāte norūda un stiprina imūnsistēmu. Uzlabo garastāvokli. Ja ikdienas stress spiež pie zemes, jādodas uz baseinu!
