10 vienkārši ikdienas ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru 0

17:51, 21. aprīlis 2025

Veselam Dzīvesveids

Lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem un uzlabotu pašsajūtu, nav nepieciešamas radikālas pārmaiņas. Bieži vien tieši nelielas ikdienas izmaiņas spēj sniegt pārsteidzoši labus rezultātus.

Lasītākie

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

Vēžiem negaidīts naudas pieplūdums, bet Auniem – kavēti maksājumi. Finanšu horoskops 2026. gadam

Lasīt citas ziņas

Piedāvājam desmit vienkāršus un viegli ieviešamus ieradumus, kas var palīdzēt ceļā uz veselīgāku dzīvesveidu un svara samazināšanu.

Tēmas

Lasītākie

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

Vēžiem negaidīts naudas pieplūdums, bet Auniem – kavēti maksājumi. Finanšu horoskops 2026. gadam

Ātrs psiholoģiskais tests: kura no virvēm, jūsuprāt, ir visgarākā? 5

Palīdz nodzīvot ilgāk: 9 uztura bagātinātāji, kas nodrošina veselīgu novecošanu

“Kauju intensitāte pārsniedz nozares spējas.” Krievijā briest nopietna krīze

Lasīt citas ziņas

Gripas izplatības dēļ Valmieras cietumā no nākamās nedēļas izsludinās karantīnu

“Šo cīņu esam zaudējuši…” Aprūpes nama skandālā ierautā jaunieša aizgādnis nāk klajā ar sāpīgām atklāsmēm

Gudri cilvēki izvēlas klusumu: skaļās ballītes ar laiku vairs nesagādā prieku

6 pārtikas produkti, kuros var slēpties pelējums, pat ja tie izskatās pilnīgi normāli

Lasītākie

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

Vēžiem negaidīts naudas pieplūdums, bet Auniem – kavēti maksājumi. Finanšu horoskops 2026. gadam

Ātrs psiholoģiskais tests: kura no virvēm, jūsuprāt, ir visgarākā?

Palīdz nodzīvot ilgāk: 9 uztura bagātinātāji, kas nodrošina veselīgu novecošanu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

RAKSTA REDAKTORS

“Šoreiz mums ir pienācis laiks parunāt par bērnu onkoloģiju ne tikai Latvijā, bet arī visā pasaulē” – Pēteris Apinis par mediķu atbildību BKUS un citos smagos gadījumos

Eiropas slimību un profilakses kontroles centrs brīdina: Eiropā strauji sāk izplatīties bīstama infekcija

“Kaula nav!” Mamma Māra dalās sirsnīgā stāstā par meitiņas galvas operāciju četru mēnešu vecumā

Pie ārstiem garas rindas? “Labrīt, mani pacienti, kur tad jūs esat? Es Jūs gaidu, bet diemžēl neviena nav!”

Supergripa Eiropā: kritiski incidenti, slēgtas skolas, strauji pieaug pieprasījums pēc sejas maskām un medikamentiem

Ja tuvinieks slimnīcā, tad – atceries! Gripas epidēmijas dēļ ierobežoti apmeklējumi

Vai varam ticēt Krievijai, ka karš beigsies, ja Ukraina tai atdos Donbasu? Eksperta atbilde skumdina

TESTS. Ja vari pabeigt vismaz 9 no 10 latviešu sakāmvārdiem, tu oficiāli esi uzskatāms par dzīvesgudru

Eiropas Padome beidzot pieņem likumu, kas būs milzīgi sāpīgs trieciens Krievijai

“Zaudēja samaņu un atsita galvu pret skapīšiem.” Bauskas izglītības iestādē noticis nopietns incidents

“Kauju intensitāte pārsniedz nozares spējas.” Krievijā briest nopietna krīze

“Vienam uz ratiem mikroviļņu krāsns, otram – saliekamā gulta.” Pasažieri dalās trakulīgajās pieredzēs sabiedriskajā transportā

FOTO. Dzemdībās nošķirti dvīņi? Atklāts, ka mūsu Saeimā strādā divi pilnīgi identiski deputāti

“Students uz rokas paprasīja 2000 eiro!” Ir labi zināt savu cenu, bet attiecīgais gadījums ne pa jokam pārsteidzis Edgaru

Kuri konservētie pārtikas produkti ir labi zarnu veselībai: speciālisti nosauc 6 labākos

Zinātnieki ir nosaukuši vienkāršus ieradumus, kas var pagarināt dzīvi par 10 gadiem

RAKSTA REDAKTORS

Traģisks notikums bērnu slimnīcā Rīgā – iespējams, mediķu kļūdas dēļ miris bērns

Latvijā sākusies gripas epidēmija; SPKC informē, kā sevi pasargāt

Ko nedrīkst lietot kopā ar kafiju: pētnieki izceļ piecus bīstamus pārtikas produktus

Iespējams, nākamgad vairāki pacienti sagaidīs plaušu transplantāciju

Vai tiešām 7 eiro par 30 minūtēm? Pēc pacientes sašutuma Stradiņa slimnīca skaidro autostāvvietu cenu politiku

“Nespēju izskaidrot, cik pazemota jūtos…” Stradiņa slimnīcas paciente milzīgo maksu par autostāvvietu uzskata par necilvēcīgu

VIDEO. Šausmīgi un līdz sirds dziļumiem – skumji. “Jaunā paaudze zāģē… Tieši tāpat viņi darīs arī visas citas lietas dzīvē!”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.