
Foto: Pexels.com
1. Sāciet dienu ar veselīgām brokastīm 0
Sabalansētas brokastis, kas ietver olbaltumvielas, pilngraudu produktus un augļus, aktivizē vielmaiņu un sniedz enerģiju visai dienai. Tas palīdzēs izvairīties no izsalkuma līdz pusdienām un samazinās vēlmi uzkost starp ēdienreizēm.
Reklāma
Reklāma