Foto: Vanillaechoes/SHUTTERSTOCK

Uzturs ir ļoti svarīgs svara regulēšanā, taču ne vienmēr ir jāierobežo kaloriju deficīts. Pētījumi liecina, ka daži pārtikas produkti var palīdzēt samazināt svaru.

Lasītākie

Veselam

Daudzi to dara katru rītu, pat nenojaušot risku: kardiologs nosauc 7 kļūdas, ko kategoriski nedrīkst darīt uzreiz pēc pamošanās 12

Kokteilis

Tām vairs nebūs nekādas vērtības! “Laika ceļotājs” nosauc 10 lietas, kuras vienkārši izzudīs līdz 2055. gadam

Spriedze starp pasaules līderiem: Tramps publiski izsmej Makronu un viņa sievu – Francijas prezidents nepaliek atbildi parādā 4

Lasīt citas ziņas

Tādi pārtikas produkti kā avokado, lasis, āboli un pilngraudu graudaugi spēj veicināt svara samazināšanos, ja tos iekļauj sabalansētā uzturā, raksta “Health”.

Šeit ir uzskaitīti 17 pārtikas produkti, kuru uzturvielas var veicināt svara zudumu cilvēkiem, kuri ievēro diētu, lai nomestu liekos kilogramus.

• dalītais
• pārtikas produkti
• svara zaudēšana

Veselam

“Jūsu ķermenis jutīsies tik labi” Kas ir 2-2-2 metode svara zaudēšanai?

Veselam

Atklāti svara zaudēšanas noslēpumi: kāpēc mēs sasniedzam plato fāzi un kā to apiet

PSRS laiku diētas – kā padomju cilvēki zaudēja svaru. Vai zināji, ka diētām bija doti kārtas numuri?