Foto – buzzfeed.com
3 vienkāršas jogas pozas stresa noņemšanai 0
Ķermeņa savīšana
Foto – buzzfeed.com
11 acīmredzamas iezīmes, kas parasti raksturīgas tikai cilvēkiem ar ļoti zemu IQ
Krievija atradusi jaunu sabiedroto: jau parakstīts nolīgums par militāro sadarbību
Katras zodiaka zīmes Ahilleja papēdis: šīs vājības neļauj jums būt patiesi laimīgiem
Šīs jogas palīdz atslābināties un no jauna priecāties par dzīvi. Tās izdosies pat tiem, kuri nekad nav nodarbojušies ar jogu.
- Apsēdieties līdzās palagam vai segai.
- Ielieciet spilvenu vai segu starp kājām.
- Pagrieziet ķermeni tā, lai krūtis uzgultos segām.
- Rokas atstājiet katru uz savu pusi, saliecot 90 grādu leņķī.
- Aizveriet acis un mierīgi elpojiet.
- Pagrieziet galvu, ja tā ir vieglāk.
Jūs izpildiet šo jogas pozu pareizi, ja:
Banku pārstāvji: Tā būtu milzīga kļūda, kas lielu daļu nākotnes pensionāru pakļautu nabadzības riskam
“Tā ir ārkārtīgi bīstama rīcība, kas var izraisīt nemierus.” Krievijas elite dod Putinam mājienus, ka ir pienācis laiks izbeigt karu
Jānovāc nevietā augošus kokus un krūmus: dārza darbu kalendārs no 10. līdz 17. februārim
abi pleci ir uz zemes (uz segas vai palagiem)
Nepareizi:
pleci atraujas no segas;
kājas neatrodas paralēli.
Ēdam sārmaini! Uzzinām skābu un sārmainu vidi veicinošos produktus
Kā dziedināt savu organismu? Kāpēc mest ārā ieplīsušus traukus? Saruna ar dziednieku Valentīnu Bekmani
25 pazīmes, kas liecina, ka jau šobrīd esat veiksmīgs, bet nespējat to pamanīt
Kā sadzīvot ar autismu un saskarsmes problēmām ar šādu cilvēku, un kur meklēt palīdzību?
