Foto – buzzfeed.com
3 vienkāršas jogas pozas stresa noņemšanai 0
Ķermeņa savīšana
Foto – buzzfeed.com
Ārsti nosauc četrus augļus ar kuru ēšanu pēc 45 gadu vecuma nevajadzētu pārlieku aizrauties
Armands Puče: “Skaidrs, ka tas ir sarunāts “veikals”! Bet vai jūs domājat, ka visi Latvijā ir muļķi?”
TESTS. Tikai cilvēki ar laucinieka DNS spēs iegūt 80% šajā lauku gudrību testā
Šīs jogas palīdz atslābināties un no jauna priecāties par dzīvi. Tās izdosies pat tiem, kuri nekad nav nodarbojušies ar jogu.
- Apsēdieties līdzās palagam vai segai.
- Ielieciet spilvenu vai segu starp kājām.
- Pagrieziet ķermeni tā, lai krūtis uzgultos segām.
- Rokas atstājiet katru uz savu pusi, saliecot 90 grādu leņķī.
- Aizveriet acis un mierīgi elpojiet.
- Pagrieziet galvu, ja tā ir vieglāk.
Jūs izpildiet šo jogas pozu pareizi, ja:
Viņš apstājies un sācis peldēt uz vietas… Sieviete atpūtā Pierīgas ezerā piedzīvojusi, cik briesmīgas sekas var būt makšķernieku neuzmanībai
ASV naftas rezerves noslīdējušas līdz 45 gadu zemākajam līmenim – kādas sekas tas var radīt pasaulē un Latvijā?
Vienā tirgū – 6 eiro kilogramā, bet citā – 15 eiro! Sieviete neizprot novēroto cenu atšķirību Jūrmalas un Rīgas tirgos
abi pleci ir uz zemes (uz segas vai palagiem)
Nepareizi:
pleci atraujas no segas;
kājas neatrodas paralēli.
Ēdam sārmaini! Uzzinām skābu un sārmainu vidi veicinošos produktus
Kā dziedināt savu organismu? Kāpēc mest ārā ieplīsušus traukus? Saruna ar dziednieku Valentīnu Bekmani
25 pazīmes, kas liecina, ka jau šobrīd esat veiksmīgs, bet nespējat to pamanīt
Kā sadzīvot ar autismu un saskarsmes problēmām ar šādu cilvēku, un kur meklēt palīdzību?
