Trešdiena, 1. Maijs, 2024

Ziedonis

Taurenis, kurš nolaidies uz zemes 0

0:40, 6. jūlijs 2015

Veselam Dzīvesveids

Nogulieties uz muguras un kājas salieciet ceļos. Salieciet kopā pēdas un pievelciet sev tuvāk.
Zem kājām palieciet segu tā, lai kāju iekšpusēs nebūtu saspringuma.
Nolieciet rokas uz vēdera.
Aizveriet acis un mierīgi elpojiet.

Reklāma

Reklāma

Pareizi izpildīts, ja:

kājas ir atslābinātas;

kakls ir izstiepts.

Nepareizi, ja:

kājas paceltas augšup.

Tēmas

joga

Lasītākie

“To bezjēdzīgo brīvdienu 1. maijā sen bija laiks izbeigt.” Sociālo tīklu lietotāju viedokļi par 1.maiju kā oficiālu brīvdienu

Norvēģijā ir pilsēta, kuras iedzīvotājiem jau vairāk nekā 70 gadus ir aizliegts nomirt. Nežēlīgs liktenis sagaida tos, kuri saslimuši 30

Kad dzīvoju Rīgā, es nelietoju tik daudz alkoholu, cik šobrīd dzīvojot Ludzā, atzīst laikraksta redaktore

Ja tavas mājas numurā ir kāds no šiem 3 cipariem, tev ir potenciāls sasniegt visu, ko sirds kāro 26

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot 8

Farmācijas gigants “AstraZeneca” atzīst, ka viens no tās Covid-19 vakcīnas blakusefektiem var būt pat nāvējošs 7

Lasīt citas ziņas

Veselības ministrs: “Mēs nevaram atkāpties no solījuma rudenī samazināt recepšu zāļu cenu par 15-20%

Deviņus gadus veco Rūdolfu notrieca automašīna. Zēns, neskatoties uz galēji smagām traumām, izdzīvoja, taču viņa ārstēšanai nepieciešams sabiedrības atbalsts

Mārtiņš Šics: “Pierobeža paliek tukša. Nav valsts politikas cilvēku atgriešanai pierobežas zonā”

Atklāti svara zaudēšanas noslēpumi: kāpēc mēs sasniedzam plato fāzi un kā to apiet

Lasītākie

“To bezjēdzīgo brīvdienu 1. maijā sen bija laiks izbeigt.” Sociālo tīklu lietotāju viedokļi par 1.maiju kā oficiālu brīvdienu

Norvēģijā ir pilsēta, kuras iedzīvotājiem jau vairāk nekā 70 gadus ir aizliegts nomirt. Nežēlīgs liktenis sagaida tos, kuri saslimuši

Kad dzīvoju Rīgā, es nelietoju tik daudz alkoholu, cik šobrīd dzīvojot Ludzā, atzīst laikraksta redaktore

Ja tavas mājas numurā ir kāds no šiem 3 cipariem, tev ir potenciāls sasniegt visu, ko sirds kāro

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Farmācijas gigants “AstraZeneca” atzīst, ka viens no tās Covid-19 vakcīnas blakusefektiem var būt pat nāvējošs

Četri maldīgi priekšstati, kas apdraud vīriešu veselību urologu skatījumā

Burkāni matos: 5 maskas, kas padarīs jūs par Salātlapiņu

Ko nozīmē emocionālā atkarība?

“Ja visi būs slimi un mirs no dažādām kaitēm, kas tad to visu ēdīs?” Aizsilniece pamato, kādēļ jāierobežo pesticīdu lietošana lauksaimniecībā

Vai 16 gadus vecs zēns pēc tam var darboties visu pēcpusdienu? Vecmāmiņa sašutusi par mazdēlam skolā pasniegto maltīti

RAKSTA REDAKTORS

“Kad sāku rādīt slaidus par Ukrainu, redzēju, ka vairāki skolēni novērsa skatienu…” Pieredzes stāsts par krievvalodīgajiem jauniešiem

“Pirmais uzdevums pirms 25 gadiem Rīgas domē man bija apzināt, cik galvaspilsētā bumbu patvertnes,” atklāj Burovs

Skaidrojam, kāpēc Ziemeļkurzemē netiek būvēti katastrofu pārvaldības centri – vai drošības apdraudējuma līmenis ir zems?

Komentētāju veidi internetā. “Gribi saglabāt nervu šūnas? Tad nelasi!”

FOTO. Rīgas ielās Supermens, banāns, vista – ieskaties, kā norisinājies tradicionālais “Kritiskās masas” velobrauciens

Atklāti svara zaudēšanas noslēpumi: kāpēc mēs sasniedzam plato fāzi un kā to apiet

TESTS. Vai darba devējs tevi var “aptīt ap pirkstu”? Cik labi tu zini savas tiesības?

Veselības ministrs: “Mēs nevaram atkāpties no solījuma rudenī samazināt recepšu zāļu cenu par 15-20%

Kā ātri nomierināties: astoņi vienkārši vingrinājumi

Krista Draveniece: Kas ASV maksā bargu naudu, to latvietim dod par brīvu

Ēdam katru dienu! Kuros pārtikas produktos ir visvairāk plastmasas?

Ginekoloģe: Ļoti bieži sievietei blakus ir tāds vīrietis, kuram nekas “netikšķ”! Viņš nejūt tādu steigu radīt bērnus

40% no jūsu darbībām nav apzināti lēmumi, bet gan ieradumi. Vai to var mainīt?

Endokrinoloģe par D vitamīna pārdozēšanu: “Ir ļoti jācenšas, lai to vispār varētu pārdozēt!”

4 ikdienišķas un efektīvas lietas: tās palīdz tikt vaļā no liekā svara, ja tev nepatīk sportot

“Hlamīdijas tika atklātas pat kādam puisim..” Ārsti atgādina, ka STS analīzes līdz 25 gadu vecumam ir bez maksas

Dzer lazdu mizu tēju, lai izvairītos no insulta! Skaidro augu pazinēja

Veselības ministrs: “Mēs nevaram atkāpties no solījuma rudenī samazināt recepšu zāļu cenu par 15-20%

RAKSTA REDAKTORS

“Kad sāku rādīt slaidus par Ukrainu, redzēju, ka vairāki skolēni novērsa skatienu…” Pieredzes stāsts par krievvalodīgajiem jauniešiem

“Pirmais uzdevums pirms 25 gadiem Rīgas domē man bija apzināt, cik galvaspilsētā bumbu patvertnes,” atklāj Burovs

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.