Ar tēju pret lieko svaru? 0
Jautā lasītājs: “Kas ir pu-erh tēja? Vai taisnība, ka, to dzerot, iespējams tikt vaļā no liekā svara?”
Atbild sertificēta uztura speciāliste Lizete Māldere: “Pu-erh tēju iegūst Ķīnā no tā paša auga, no kura ievāc arī zaļo un melno tēju, taču atšķirīgs ir sagatavošanas process. Tējas lapas fermentē un ilgstoši glabā mitros apstākļos. Pu-erh tēju mēdz izmantot, lai regulētu holesterīna līmeni organismā. Taču jāatceras, ka, neviešot pozitīvas, veselīgas pārmaiņas dzīvesveidā, dažu tēju lietošana uzturā nesniegs cerētos rezultātus. Jābūt ļoti piesardzīgiem, jo aktīvās vielas tējā var mijiedarboties ar pārtiku vai medikamentiem un izraisīt pilnīgi pretēju efektu. Tāpēc pirms lietošanas jākonsultējas ar zinošiem veselības aprūpes speciālistiem.
Jāuzsver, ka liekā svara samazināšanai nav efektīvākas metodes par aktīvu dzīvesveidu un daudzveidīgu, vērtīgām uzturvielām bagātu pārtiku.”
