Radoši relaksējošā nometne jaunajām māmiņām ar mazuļiem/bērniem, 24.-26. jūlijs 0
Dzīve ar mazuli vai maziem bērniem māmiņai prasa pastāvīgu “došanu”, un tāpēc šķiet tik svarīgi, ka periodiski varam veltīt laiku spēku atgūšanai un sevis palutināšanai, lai iegūtu atkal jaunus resursus, ar kuriem dalīties, vai vienkārši uzturēt sevī līdzsvaru, lai šo periodu, kamēr bērni ir mazi, varētu pavadīt pēc iespējas harmoniskāk. Priecīga māmiņa ir priecīgs mazulis!
Radošas nodarbes (deja, dziedāšana, zīmēšana), joga, meditācija un citas relaksējošas un atjaunojošas aktivitātes ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atkal un atkal atgūt saikni ar sevi un atrast iekšējo balansu, arī atlaist ikdienā uzkrāto spriedzi. Un cik labi, ja to varam darīt kopā ar saviem mazajiem draugiem, dodot iespēju arī viņiem piedalīties radošajā dzīvē.
Nometne paredzēta mammām kopā ar saviem bērniem (bez vecuma ierobežojuma) – tā ir iespēja pabūt jaukā atmosfērā; radošās ķermeni, garu, prātu relaksējošās, atbrīvojošās un iepriecinošās nodarbēs; satikt domu biedrenes un dalīties ar dzīvē aktuālo, justies saprastām un atbalstītām; baudīt lauku svaigo gaisu, arī bērniem tā ir iespēja satikt vienaudžus.
Viens no nometnes svarīgiem mērķiem ir spēt mums kopīgi apvienot rūpes par bērniem ar māmiņas pašas radošo dzīvi un vajadzību sevi iepriecināt.
(Nometne ir laipni atvērta arī māmiņām gaidībās ar piebildi, ka būs dažas nodarbības, kuras priekš grūtnieces, iespējams būs par aktīvu.)
Nodarbības vadīs:
Dana Indāne, brīvās balss improvizācijas māksliniece un dabiskās balss atbrīvošanas meistarklašu vadītāja ) piedāvās brīvās balss improvizācijas nodarbības “Māmiņas balss”; Madara Garklāva, ilggadēja jogas, meditācijas un deju improvizācijas praktizētāja un vadītāja, māmiņa 1,8 mēnešu vecam dēliņam) piedāvās “Radošo deju”, “Gaga iedvesmoto sesiju”, “Izdejo papīru”, un “Dabas deju”; Aivija Stugle-Govore, praktizējoša dūla apmācībā, Kundalini jogas praktizētāja, Rebozo lakatu relaksācijas un Baha ziedu pārzinātāja, māmiņas 4,5gadus vecam dēliņam un 10mēnešus vecai meitiņai) piedāvās “Kundalini joga harmoniskai dienai”, “Baha ziedi ģimenei”, “Aktīvā meditācija prāta mieram”, “Rebozo lakatu maģiskā relaksācija”; Rasa Laube (ex Vītola), dainu zinātāja un dziedātāja, māmiņa 4 gadus vecai meitiņai, Ilze Ulmane-Rudakova, psiholoģe un dūla apmācībā, dainu zinātāja un dziedošas balss īpašniece, māmiņa 5 gadus
un 1, 4 gadus veciem dēliņiem) piedāvās dainu apli māmiņām ar bērniem; Vēsma Keire, mūzikas terapeite, postfolkloras grupas “Daba San” vadītāja, flautiste un dziedātāja, māmiņa 5,5 gadus un 1,10 mēneši veciem dēliņiem) piedāvās mūzikas terapijas nodarbību mammām un bērniem; Līga Kandere, māksliniece, grafiskā dizainere, dziedošas balss īpašniece, māmiņa 1,10 mēneši vecai meitiņai) piedāvās viesmīlību, uzdevumus no vizuālās mākslas terapijas sekcijas, kā arī savu balsi.
Norises vieta: Amatas novadā
Vairāk informācijas: facebook.com/events
