6 lietas, kas jādara pēc pulksten 17.00, lai palēninātu novecošanos 0

18:38, 23. maijs 2025

Veselam Dzīvesveids

Novecošana ir dabisks dzīves process, un katrs cilvēks ar to saskaras, taču mēs varam ietekmēt tās tempu. Pareizi izvēlēti dzīvesveida ieradumi var palīdzēt saglabāt jaunību ilgāk un uzlabot veselību pat tad, kad gadi iet uz priekšu. Ir vairāki vienkārši, bet ļoti efektīvi soļi, kurus ir ieteicams veikt pēc pulksten 17.00, lai palēninātu novecošanas procesu. Šie ieradumi ne tikai uzlabo mūsu fizisko veselību, bet arī palīdz mazināt stresu un veidot patīkamāku vakaru rutīnu.

Lasītākie

Karš tuvojas ES robežām: Igaunija nāk klajā ar satraucošu paziņojumu pēc Krievijas trieciena pie Polijas robežas

Vai šie priekšmeti atrodas tavā guļamistabā? Steidz tos izmest – tu pat nenojaut, kādu risku tie var radīt

Arī Polijā kaut kas briest: valdība gatavojas Krievijas uzbrukumam – pastāv aizdomas, ka eskalācija sāksies drīzumā

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Karš tuvojas ES robežām: Igaunija nāk klajā ar satraucošu paziņojumu pēc Krievijas trieciena pie Polijas robežas

Vai šie priekšmeti atrodas tavā guļamistabā? Steidz tos izmest – tu pat nenojaut, kādu risku tie var radīt

Arī Polijā kaut kas briest: valdība gatavojas Krievijas uzbrukumam – pastāv aizdomas, ka eskalācija sāksies drīzumā

8 probiotikām bagāti pārtikas produkti, kas var būt pat vērtīgāki par uztura bagātinātājiem

Melnās dienas ir skaitītas: četrām zodiaka zīmēm priekšā grandiozs izrāviens

Liepiņa prognozē negaidītu pavērsienu Saeimā: šo demisijas pieprasījumu varētu atbalstīt pat koalīcijas deputāti

Lasīt citas ziņas

Ķirbju sezona tūlīt klāt! Lūk, cik patiesībā veselīgas ir to sēklas

Uztura speciāliste nosauc 5 pārtikas produktus, kas organismam var būt īpaši vērtīgi

Pēteris Apinis: Veselības vēlējumi 35–55 gadus veciem tēviem Tēvu dienā

Retais Ebolas vīruss plosās ar neredzētu spēku: upuru skaits Kongo tuvojas 3400 61

Lasītākie

Karš tuvojas ES robežām: Igaunija nāk klajā ar satraucošu paziņojumu pēc Krievijas trieciena pie Polijas robežas

Vai šie priekšmeti atrodas tavā guļamistabā? Steidz tos izmest – tu pat nenojaut, kādu risku tie var radīt

Arī Polijā kaut kas briest: valdība gatavojas Krievijas uzbrukumam – pastāv aizdomas, ka eskalācija sāksies drīzumā

8 probiotikām bagāti pārtikas produkti, kas var būt pat vērtīgāki par uztura bagātinātājiem

Melnās dienas ir skaitītas: četrām zodiaka zīmēm priekšā grandiozs izrāviens

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Straujais cenu kāpums skar arī NMPD: degvielas izdevumu segšanai plāno piešķirt teju 580 000 eiro

5 dārzeņi, kas palīdz kontrolēt asinsspiedienu: viens no tiem ir pārsteidzoši parasts

Pēteris Apinis: Plikpaura padomi par uzturu veselīgiem matiem

Vai tā ir taisnība, ka proteīna kokteiļi paātrina plikpaurību vīriešiem: skaidro eksperti

Rudens vēl īsti nav sācies, bet jau nav spēka? 9 lietas, kas vājina imūnsistēmu

RAKSTA REDAKTORS

Saeimas deputāti biedrības “Palīdzēsim viens otram” telpās uzklausa pacientu kritiku par nejēdzībām veselības aprūpē

Trešdien visā Latvijā nekursēs reģionālie sabiedriskie transporti; pārvadātāji brīdina par ietekmi uz 100 000 pasažieru

VIDEO. “Šajā sarežģītajā personīgās dzīves posmā!” Uzulnieks pēc skandāla pirmo reizi komentē notikušo pats

Galēji labējās partijas panākumi Vācijā satrauc Eiropu. Politologs Skudra iezīmē iespējamos scenārijus

Cilvēce atrodas uz pārmaiņu sliekšņa: Vangas pareģojums 2027. gadam kļūst biedējoši aktuāls

Marija Naumova atklāj, kas ir viņas labsajūtas un fiziskās formas brīnumainais palīgs

Līdz pat pēdējam brīdim pastāv iespēja kāzās saņemt “nē”! Endziņš pamatīgi pārbauda Bokānes izturību

Arī Polijā kaut kas briest: valdība gatavojas Krievijas uzbrukumam – pastāv aizdomas, ka eskalācija sāksies drīzumā

TESTS. Uzmini vienu no 4 Latvijas novadiem pēc viena vārda! Tev jābūt īpaši gudram, lai iegūtu 70%

“Bez veselības nav valsts” – veselības nozares organizācijas prasa valstij rīkoties

Pēteris Apinis: Ja nu izlaižam kādu maltīti, tad labāk brokastis vai vakariņas?

Ne visi to zina, bet visiem to būtu jāzina! Profilaktiskās veselības pārbaudes, ko pieaugušie var veikt bez maksas

Lasi varat atstāt veikalā! 5 lēti produkti, kas organismam nodrošina omega-3 taukskābes

Eksperti brīdina: ja jūs guļat šajā pozā, nekavējoties no tās atsakieties

Pēteris Apinis: Rudens vitamīnu un probiotiku izvēlne – dīgsti

Vai kafiju ir labi dzert ar pienu? Lūk, ko par šo iecienīto kombināciju atklājuši eksperti

8 probiotikām bagāti pārtikas produkti, kas var būt pat vērtīgāki par uztura bagātinātājiem

Veikalā obligāti pārbaudiet olu iepakojumu! Ja pamanāt tajā šīs pazīmes, olas labāk likt atpakaļ plauktā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.