Foto: Freepik

Novecošana ir dabisks dzīves process, un katrs cilvēks ar to saskaras, taču mēs varam ietekmēt tās tempu. Pareizi izvēlēti dzīvesveida ieradumi var palīdzēt saglabāt jaunību ilgāk un uzlabot veselību pat tad, kad gadi iet uz priekšu. Ir vairāki vienkārši, bet ļoti efektīvi soļi, kurus ir ieteicams veikt pēc pulksten 17.00, lai palēninātu novecošanas procesu. Šie ieradumi ne tikai uzlabo mūsu fizisko veselību, bet arī palīdz mazināt stresu un veidot patīkamāku vakaru rutīnu.

Lasītākie

“Tikai tad, kad viņiem vairs nemaksā pensiju, viņi saprot, ka kaut kas nav kārtībā!” Latvija nosaka izbraukšanas termiņu simtiem Krievijas pilsoņu

Viedoklis

Aplūkojot nošauto Modra suņu bildes vērīgāk, vairāki elementi tajās šķiet aizdomīgi… 204

Tavs totēma dzīvnieks pēc dzimšanas mēneša: ko tas atklāj par tevi?

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

• dalītais
• interesanti
• novecošana
• vecums

Miljoniem cilvēku draud briesmas: zinātnieki ir atklājuši, ka daudzi drīz sāks novecot ātrāk. Kāds tam iemesls?

Kokteilis

Trīs zodiaka zīmes, kuras ar gadiem kļūst arvien pievilcīgākas – vai tu esi starp tām?

Veselam

Ēd un nenoveco! Eksperti atklājuši populāru našķi, kas palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu