Foto: Pexels.com

Daudzi gaida līdz Jaunajam gadam, lai sāktu to ar jauniem mērķiem, apņemtos ievērot veselīgu dzīvesveidu, taču, iespējams, daži vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem pirms svētku perioda sākuma. Uztura speciāliste ziņu portālā “The Sun” dalījusies ar ēdieniem, kas ļaus panākt vēlamo efektu.

Lasītākie

VIDEO. Vēl trakāk, nekā iedomājāmies! Publicēts gāzes sprādziena video no Bauskas ielas 45

Veselam

Ko nekādā gadījumā nevajag ēst un dzert tukšā dūšā: 8 pārtikas produkti, kas kaitēs kuņģim

Kokteilis

“Nu ir gan laba alga pašam Žagaram!” Teātra skatītāji un pazīstami aktieri iesaistās diskusijā par Dailes teātrī notiekošo

Lasīt citas ziņas

Uztura speciāliste norāda, ka visbiežāk cilvēki, kuri vēlas notievēt, vispirms iedomājas par sporta zāles apmeklējumu. Tas ir pierādīts fakts – vairāk kustoties, jūs varat zaudēt kilogramus, kā arī uzlabot vispārējo veselību un labklājību. Bet, pēc viņas teiktā, īstā vēdera tauku zaudēšanas burvība notiek virtuvē.

Lieliska lieta, ar ko sākt, ir samazināt našķu un pusfabrikātu uzņemšanu, taču viņa ieteikusi arī septiņus produktus, kas bagāti ar zarnām labvēlīgām baktērijām un kas var palīdzēt pirms Ziemassvētkiem atbrīvoties no vēdera taukiem.

• dalītais
• kā zaudēt svaru
• pārtikas produkti
• Svara samazināšana

7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas

Kokteilis

Dženifera Anistone atklājusi sava lieliskā auguma noslēpumus: kā 55 gadu vecumā izskatīties tikpat satriecoši?

TV24

“Skatos, milzīga mamma un milzīgs bērns ar lielu baltmaizes bulku un kolu rokās,” endokrinoloģe skaidro aptaukošanās iemeslus, par kuriem visi nerunā