Foto: Pexels.com

Daudzi gaida līdz Jaunajam gadam, lai sāktu to ar jauniem mērķiem, apņemtos ievērot veselīgu dzīvesveidu, taču, iespējams, daži vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem pirms svētku perioda sākuma. Uztura speciāliste ziņu portālā “The Sun” dalījusies ar ēdieniem, kas ļaus panākt vēlamo efektu.

Lasītākie

“Šoreiz cieta mana mamma, bet rīt varbūt jau kāds cits.” Sieviete brīdina par nepatīkamu incidentu saistībā ar veikalu “Maxima”

Rosļikovs iecerējis sūdzēties par attieksmi pret krieviem Latvijā, taču krievvalodīgo reakcija uz šo nodomu viņam liek pamatīgi vilties

Kokteilis

Krievija un “Sņeguračka” – Latvijas pārstāves nacionālais tērps “Miss Universe” skaistumkonkursā izsauc sabiedrības sašutumu

Lasīt citas ziņas

Uztura speciāliste norāda, ka visbiežāk cilvēki, kuri vēlas notievēt, vispirms iedomājas par sporta zāles apmeklējumu. Tas ir pierādīts fakts – vairāk kustoties, jūs varat zaudēt kilogramus, kā arī uzlabot vispārējo veselību un labklājību. Bet, pēc viņas teiktā, īstā vēdera tauku zaudēšanas burvība notiek virtuvē.

Lieliska lieta, ar ko sākt, ir samazināt našķu un pusfabrikātu uzņemšanu, taču viņa ieteikusi arī septiņus produktus, kas bagāti ar zarnām labvēlīgām baktērijām un kas var palīdzēt pirms Ziemassvētkiem atbrīvoties no vēdera taukiem.

• dalītais
• kā zaudēt svaru
• pārtikas produkti
• Svara samazināšana

7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas

Kokteilis

Dženifera Anistone atklājusi sava lieliskā auguma noslēpumus: kā 55 gadu vecumā izskatīties tikpat satriecoši?

TV24

“Skatos, milzīga mamma un milzīgs bērns ar lielu baltmaizes bulku un kolu rokās,” endokrinoloģe skaidro aptaukošanās iemeslus, par kuriem visi nerunā