Foto – Shutterstock

9 lieliskas medus ūdens īpašības, kuras būtu jāzina visiem 0

Medus ūdens tievētājiem

Daudzi zina, ka no rītiem ir veselīgi iedzert glāzi remdena ūdens vai arī to, ka medus nāk par labu ādas skaistumam, bet silta ūdens un medus apvienojumam ir vēl vairākas veselībai noderīgas īpašības. Pārsteidzoši, ka tik ikdienišķs dzēriens patiesībā sniedz tik daudz ieguvumu!

KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Vai populārajam mūziķim Laurim Reinikam ir meita? 38
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Jūs stulbi esat? Varbūt jūs paši nenomirstiet, varbūt sapratīsiet, kad kāds tuvinieks saslims?”: teica Aldis Gobzems Covid-19 pandēmijas sākumā 108
1 diena
VB
Vija Beinerte
Stāsti
Vija Beinerte: Kā es uzveicu slepkavu jeb mans Covid-19 pieredzes stāsts 177
9 stundas
Lasīt citas ziņas

Jā, dzerot ūdeni ar medu iespējams ātrāk zaudēt svaru. Izmet no galvas uzmācīgās domas par augsto cukura līmeni medū, jo tieši tas ir viens no medus vērtīgajām īpašībām. Izklausās pārāk labi, lai būtu patiesībā, bet tā nu tas ir. Medū ir dabīgais cukurs, kas ir veselīgs kaloriju avots. Turklāt, lietojot medu, samazinās tieksme pēc neveselīgiem kārumiem. Piemēram, saldajos gāzētajos dzērienos ir milzum daudz nevērtīgu kaloriju, bet daudziem tomēr stiepjas roka pēc kārtējās atspirdzinājuma pudeles. Samazinot neveselīgo kaloriju daudzumu, samazinās arī svars. Tas nenotiek strauji, bet ilgtermiņā ir daudz veselīgāk.

Padari to par rīta rituālu

Svarīgi ievērot, ka šim rīta rituālam jākļūst par ieradumu. Katru rītu pēc pamošanās izdzert glāzi medus ūdens palīdz saglabāt veselīgu gremošanas sistēmu. Medus antiseptiskās īpašības regulē skābju un sārmu līmeni, mitrina zarnu traktu un uzlabo vēdera izeju.

Stiprina imūnsistēmu

CITI ŠOBRĪD LASA

Medum piemīt spēcīgas antibakteriālas īpašības. Izvēloties termiski neapstrādātu, dabīgu medu, apgādāsi organismu ar derīgiem enzīmiem, vitamīniem un minerālvielām, kas stiprina imūnsistēmu.

Dažas medus šķirnes pat spējot novērst baktēriju rezistenci pret antibiotikām. Medus arī ir antioksidants, kas palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kuri nelabvēlīgi ietekmē ādas izskatu.

Novērš alerģiskas reakcijas

Dabīgs, vietējas izcelsmes medus palīdz organismam pierast pie attiecīgajā reģionā sastopamajiem ziedputekšņiem. No tā izriet, ka, lietojot vietējo medu, samazinās uzņēmībā pret vides alerģijām. Ja padomā, kā bite iekļaujas ekosistēmā, šāds apgalvojums ir pilnībā saprotams. Šajā gadījumā nav svarīgi, vai medus tiek izšķīdināts ūdenī, bet ūdens organismam nekad nenāk par ļaunu.

Sniedz papildu enerģiju

Bez kafijas var iztikt – medus un silts ūdens ir jaunā superkombinācija, lai radītu enerģijas pieplūdumu, kad tas visvairāk vajadzīgs. Organismu tikpat labi var iztēloties kā istabas augu: kāds tas izskatās, ja kādu laiku nav aplaistīts? Ar organismu ir stipri līdzīgi. Pētījumi liecina, ka pat viegla dehidrācija liek justies miegainam, apātiskam un sanīkušam. Tātad ūdens ir supersvarīgs.

Pievienosim šai kombinācijai karotīti medus un iegūsim dabīgu vienkāršu cukuru un enerģiju sniedzošo ogļhidrātu avots. Tas nenozīmē, ka jāatsakās no kafijas – vienkārši pēcpusdienas saguruma brīdī izmēģini glāzi silta ūdens ar medu un pavēro savas izjūtas!

Nomierina iekaisušu kaklu

Ārsti atzīst, ka karsts ūdens ar medu var nomierināt iekaisušu kaklu. Medus pārklāj gļotādu ar aizsargājošu slānīti, bet silts ūdens nomierina. Pārklājošā un nomierinošā iedarbība arī samazina klepu, jo klepu reizēm izraisa iekaisušā kaklā radies kairinājums.

Izvada toksīnus no organisma

Medus un silts ūdens palīdz no organisma izskalot toksīnus. Ja medus ūdens dzeršanu padara par ieradumu, ķermenis arī regulāri atbrīvojas no toksīniem, kas var uzkrāties un izraisīt slimības.

Ja dzērienam pievieno arī citronu, labvēlīgais efekts ir vēl lielāks, jo citronam piemīt urīndzenošas īpašības. Citrons satur citronskābi, kas pastiprina enzīmu darbību un attiecīgi stimulē aknas, palīdzot detoksikācijai.

Novērš vēdera uzpūšanos

SAISTĪTIE RAKSTI

Ja bieži ciet no vēdera uzpūšanās, var palīdzēt glāze silta ūdens ar medu, jo medus palīdz neitralizēt gāzes.

Vairo labo holesterīnu

Silts ūdens ar medu apgādā organismu ar ūdeni un sniedz visus iepriekš minētos ieguvumus, kā arī palielina “labā” holesterīna līmeni asinīs un samazina spriedzi asinsrites sistēmā.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Veselam
Paaugstinoties Covid-19 izplatības rādītājiem, iedzīvotājiem pieaug arī bezcerības un bezspēcības sajūtas 69
7 stundas
LE
LETA
Veselam
Aptaujā noskaidrots, cik liela daļa cilvēku veic Covid-19 testu, sajūtot saaukstēšanās simptomus 35
1 diena
LE
LETA
Veselam
70% Latvijas iedzīvotāju organismā trūkst nozīmīgs elements, atklāj SPKC 114
1 diena
RO
Regīna Olševska
Veselam
Ziema un rudens ir pārbaudījums mūsu imūnsistēmai. Kādus vitamīnus izvēlēties gada aukstajiem mēnešiem? 6
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Vai populārajam mūziķim Laurim Reinikam ir meita? 38
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Jūs stulbi esat? Varbūt jūs paši nenomirstiet, varbūt sapratīsiet, kad kāds tuvinieks saslims?”: teica Aldis Gobzems Covid-19 pandēmijas sākumā 108
1 diena
VB
Vija Beinerte
Stāsti
Vija Beinerte: Kā es uzveicu slepkavu jeb mans Covid-19 pieredzes stāsts 177
9 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijā uzsnidzis pirmais sniegs 8
7 stundas
LE
LETA
Veselam
Paaugstinoties Covid-19 izplatības rādītājiem, iedzīvotājiem pieaug arī bezcerības un bezspēcības sajūtas 69
7 stundas
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
VCA mobilā vakcinācijas punkta izbraukumiem liels pieprasījums jau pirmajā nedēļā 5
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
Ceļazīmes sadzīvošanai ar gada tumšo laiku 1
2 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Mūsu jaunajā realitātē konsultācijas tiešsaistē ir farmaceitiskās aprūpes daļa 3
5 dienas
LA
LA
Veselam
Farmaceita konsultācija „Mēness aptiekā” visā Latvijā pieejama arī brīvdienās 2
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Nākamnedēļ pie iedzīvotājiem dosies Baltijā pirmais mobilais vakcinācijas punkts 12
15. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
VCA gatava iesaistīties papildus plānveida operāciju nodrošināšanā 3
14. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Vajadzība pēc farmaceita padoma ārkārtējā situācijā ir pieaugusi
13. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Visbiežāk iedzīvotāji atbalsta sejas aizsargmasku nēsāšanu sabiedriskās vietās 3
8. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Cik nopietna rudens kaite ir noķerta? 3
7. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bez magnija nav iespējamas vairāk nekā 300 bioķīmiskas reakcijas organismā 1
6. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
6 ieteikumi – lai imunitāte ir tavas veselības miesassargs 11
4. oktobris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” – mīlētākais zīmols farmācijā trešo gadu pēc kārtas 4
30. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Muskuļu un locītavu profilakse būtu vērtējama augstāk 1
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā trauksmes sajūtu izmantot par iekšējo resursu
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Monas Lizas pieskāriens sievietes intīmajai veselībai 3
24. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vidusjūras diēta un C vitamīns un locītavu veselības ābecē 2
20. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Sāpju vietā jaunas locītavas 3
17. septembris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Šogad gripas sezona varētu būt smaga, tai jāsagatavojas 8
15. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Lieldraugs “Mēness aptieka” sveic Aigaru Apini ar panākumiem Tokijā 5
1. septembris, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Mēness aptieka” maratonā īpaši atbalsta aktīvos seniorus 3
30. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Paralimpieši saņem iedvesmojošus sveicienus pirms startiem Tokijā 1
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ja skrienot atgadās trauma
26. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Bērns un viedierīces: kā pasargāt acu veselību? 3
25. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Puse Latvijas iedzīvotāju izjūt locītavu un muskuļu sāpes, bet palīdzību meklē vien retais 21
24. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kā diabēts spēj izraisīt sāpes cīpslās? 2
17. augusts, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
Ceļavārdi pirms paralimpiskajiem startiem Tokijā 1
10. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ko darīt, ja pārslogots vai sasists sāp plecs 1
10. augusts, 2021
RE
Reklāmraksts
Reklāmraksti
Kustību amplitūdas nozīme un citi padomi locītavu veselībai 2
6. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
un kāpēc veidojumi uz ādas ir jāpieskata 3
4. augusts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kamēr lokans, tikmēr jauns – atgādinājums rūpēm par locītavām un muskuļiem 1
3. augusts, 2021
LA
LA.LV
Kokteilis
VIDEO. Bijušais policijas priekšnieks Ints Ķuzis cīnās ar ļoti nopietnām veselības problēmām
2 dienas
LA
LA.LV
Kokteilis
Ar dabas spēku pret slimošanu! Fitoterapeites pieredze: 5 labākās receptes vīrusu profilaksei
3 dienas
LA
LA.LV
Stāsti
“Lūdzu, piedodiet par mūsu stulbumu un vieglprātību…”: latviete atklāj baisu pieredzi, kā viņas vīru dažās dienās “aprija” kovids 53
4 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Slimnīcu biedrības vadītājs: Kovida gultas atver uz hroniski slimu pacientu rēķina, kuriem vēlāk ārstēšana būs daudz nopietnāka un dārgāka 69
5 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Cik lielam vajadzētu būt onkoloģiskās aprūpes budžetam? 4
5 dienas
PA
Pēteris Apinis
Veselam
Pēteris Apinis: Latvijas veselības budžets kā septiņu aklu indiešu izpratne par ziloni 30
6 dienas
LE
LETA
Ziņas
Katram piektajam testam izrādoties pozitīvam, sestdien Latvijā reģistrēti 2252 jauni Covid-19 gadījumi 60
4 stundas
LE
LETA
Ziņas
Policija pastāsta, cik pārkāpumu lietas sāktas trešajā pandēmijas naktī 9
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
Pirmdien daudzviet spīdēs saule 1
2 stundas
IB
Ivars Bušmanis
Ziņas
“Te būs iela, pa kuru kursēs sabiedriskais transports.” Kādas pārmaiņas gaidāmas pie “Liepājas metalurga” martena krāšņu ceha
10 stundas
LE
LETA
Veselam
Gada laikā iedzīvotāji biežāk sākuši lietot alkoholu
58 minūtes
LA
LA
Ziņas
“Bagāti ministri nabadzīgā valstī – tas ir neētiski,” Liepnieks par algu palielināšanu valsts amatpersonām 15
1 stunda
GN
Gunārs Nāgels
Ziņas
Gunārs Nāgels: Cienīsim mūsu latviešu valodu un nebaidīsimies to nosaukt vārdā, arī darba sludinājumos!
3 stundas
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
Todien laika apstākļi braukšanai bijuši nejauki. Vai Irēnai bija iespēja izvairīties no sadursmes?
3 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Arņa Cimdara meita: Tēta rīcībā nebija viltots Covid-19 vakcinācijas sertifikāts 185
1 diena
MZ
Monika Zīle
Ziņas
Monika Zīle: Ministru prezidenta pieklājības žests neizdzēš jautājumu: vai ir jēga būt likumpaklausīgam?… 74
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieces – Renāte, Modrīte un Mudrīte
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. “Jūs stulbi esat? Varbūt jūs paši nenomirstiet, varbūt sapratīsiet, kad kāds tuvinieks saslims?”: teica Aldis Gobzems Covid-19 pandēmijas sākumā 108
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Veikls pircējs atbruņo laupītājus degvielas uzpildes stacijā 8
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
VIDEO. Pica ar vai bez ananasiem? Strikta itāļu vecmāmiņa nosauc, ko drīkst likt uz picas 5
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
vārds ietekmē tavu dzīvi: šīs dienas gaviļnieki – Daina, Dainis un Dainida 1
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Vai populārajam mūziķim Laurim Reinikam ir meita? 38
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
TV un radio personība Baiba Sipeniece-Gavare: “Man jācitē kāda ārsta teiktais: Mēs vairs necīnāmies ar C19, mēs jau cīnāmies ar stulbumu!” 227
2 dienas
OZ
Olafs Zvejnieks
Ziņas
Kāpēc māju renovācija Latvijā notiek gliemeža tempā?
17:51
AJ
Atis Jansons
Ziņas
Apdzīšana krustojumā – atļauta, bet bīstama
17:26
LE
LETA
Veselam
Gada laikā iedzīvotāji biežāk sākuši lietot alkoholu
16:52