Foto – Shutterstock

Vai sulas, tajā skaitā arī svaigi spiestas sulas, ieteicamas slāpju remdēšanai? Vai dzerot daudz ūdens var samazināt svaru? Anna Rīgā

Lasītākie

7 produkti, kurus nedrīkst otrreiz sildīt: tie var nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

Dārzs

FOTO. Cik šogad maksā stādi, un kas ir piedāvājumā? Reportāža no Siguldas Stādu parādes

Kokteilis

Gudri jau kopš dzimšanas: 5 zodiaka zīmju pārstāvji, kuri var lepoties ar attīstītu intelektu

Lasīt citas ziņas

Atbild uztura speciāliste Ksenija Andrijanova: “Kategorisks nē visām rūpnieciski ražotajām sulām un saldinātiem dzērieniem. Arī svaigi spiestās sulas nav īstais dzēriens slāpju remdēšanai. Tās var būt kā uzkodas starp ēdienreizēm vai brokastu “ēdiens”. Īpaši cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru, ar tām nebūtu ieteicams aizrauties, jo arī svaigi spiestajās sulās ir daudz cukura. Pilnīgi pietiek, ja dienā izdzer divas glāzes sulas.

Ūdens dzeršana svaru nesamazinās. Vajag mazāk ēst un vairāk sportot. Taču glāze ūdens pirms ēšanas piepilda kuņģi, tādēļ cilvēks apēdīs mazāku porciju.”

• veselīgs uzturs