Foto – Shutterstock

Vai sulas, tajā skaitā arī svaigi spiestas sulas, ieteicamas slāpju remdēšanai? Vai dzerot daudz ūdens var samazināt svaru? Anna Rīgā

Lasītākie

Mājas

Berzēšanās gar kājām, gulēšana virsū, astes kustināšana – iemācies saprast, ko kaķis tev šādi “saka”

Veselam

7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas

Atrasts vainīgais, kurš tiek apsūdzēts nelegālā elektrības pieslēguma ierīkošanā Andreja Elksniņa īpašumā

Lasīt citas ziņas

Atbild uztura speciāliste Ksenija Andrijanova: “Kategorisks nē visām rūpnieciski ražotajām sulām un saldinātiem dzērieniem. Arī svaigi spiestās sulas nav īstais dzēriens slāpju remdēšanai. Tās var būt kā uzkodas starp ēdienreizēm vai brokastu “ēdiens”. Īpaši cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru, ar tām nebūtu ieteicams aizrauties, jo arī svaigi spiestajās sulās ir daudz cukura. Pilnīgi pietiek, ja dienā izdzer divas glāzes sulas.

Ūdens dzeršana svaru nesamazinās. Vajag mazāk ēst un vairāk sportot. Taču glāze ūdens pirms ēšanas piepilda kuņģi, tādēļ cilvēks apēdīs mazāku porciju.”

• veselīgs uzturs