Foto – Shutterstock
Kad svaigi spiesta sula der un kad ne. Atbild uztura speciāliste Ksenija Andrijanova 0
Vai sulas, tajā skaitā arī svaigi spiestas sulas, ieteicamas slāpju remdēšanai? Vai dzerot daudz ūdens var samazināt svaru? Anna Rīgā
Katra zodiaka zīmei ir savs mīlestības lāsts: kāds tas ir, un kā šo apburto loku pārtraukt?
Pildspalva, akmens, monēta vai kas cits – kas ir tavs veiksmes talismans pēc dzimšanas datuma
“Trīs gadus krāju naudu zobiem!” Iedzīvotāja vēršas pie Kulberga, lai beidzot valstī tiktu sakārtotas prioritātes
Atbild uztura speciāliste Ksenija Andrijanova: “Kategorisks nē visām rūpnieciski ražotajām sulām un saldinātiem dzērieniem. Arī svaigi spiestās sulas nav īstais dzēriens slāpju remdēšanai. Tās var būt kā uzkodas starp ēdienreizēm vai brokastu “ēdiens”. Īpaši cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru, ar tām nebūtu ieteicams aizrauties, jo arī svaigi spiestajās sulās ir daudz cukura. Pilnīgi pietiek, ja dienā izdzer divas glāzes sulas.
Ūdens dzeršana svaru nesamazinās. Vajag mazāk ēst un vairāk sportot. Taču glāze ūdens pirms ēšanas piepilda kuņģi, tādēļ cilvēks apēdīs mazāku porciju.”
