Ēd našķi un notievē? Tumšās šokolādes veselīgie noslēpumi 0
Aiva Kalve, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”
Tumšā šokolāde, kā zināms, ir ne tikai gards, bet arī veselīgs našķis. Kādi ir šī salduma veselīgie ieguvumi?
• Uzlabo smadzeņu darbību, atmiņu, koncentrēšanās spējas.
• Flavonoīds un fenols uzlabo organisma vielmaiņu un veicina svara samazināšanos.
• Antioksidanti, kas ir pupiņās, aizkavē ultravioletā starojuma izraisīto grumbu rašanos, stiprina muskulatūru, aizsargā un uzlabo ādas stāvokli.
• Šokolāde satur kalciju un antibakteriālas vielas, kas nostiprina kaulus un zobus, kā arī iznīcina mutes dobumā esošās baktērijas.
• Tā uzlabo asinsvadu stāvokli un stiprina asinsvadu sieniņas, kavē trombu veidošanos, normalizē asinsspiedienu.
• Teobromīns, magnijs un hroms sniedz enerģiju.
• Šokolādes sastāvā esošais anandamīns mazina depresijas simptomus un nodrošina labu noskaņojumu.
