Ēd našķi un notievē? Tumšās šokolādes veselīgie noslēpumi 0

Aiva Kalve / Latvijas Mediji

8:34, 21. oktobris 2020

Veselam Uzturs

Aiva Kalve, “Praktiskais Latvietis”, AS “Latvijas Mediji”

Lasītākie

Laura bankas kontā pamana ko aizdomīgu – no kartes trīs reizes mēģināts atskaitīt naudu par “Maxima” pirkumiem, kurus viņa nav veikusi

Skorpioni atklās ko svarīgu, Vērši atgriezīsies pagātnē, bet Lauvas gaida pārsteigums: ko nesīs nedēļas nogale

Šīs automašīnas piecu gadu laikā zaudē vairāk nekā pusi no savas vērtības: dažas no tām ir populāras arī Latvijā

Lasīt citas ziņas

Tumšā šokolāde, kā zināms, ir ne tikai gards, bet arī veselīgs našķis. Kādi ir šī salduma veselīgie ieguvumi?

• Uzlabo smadzeņu darbību, atmiņu, koncentrēšanās spējas.

• Flavonoīds un fenols uzlabo organisma vielmaiņu un veicina svara samazināšanos.

• Antioksidanti, kas ir pupiņās, aizkavē ultravioletā starojuma izraisīto grumbu rašanos, stiprina muskulatūru, aizsargā un uzlabo ādas stāvokli.

• Šokolāde satur kalciju un antibakteriālas vielas, kas nostiprina kaulus un zobus, kā arī iznīcina mutes dobumā esošās baktērijas.

• Tā uzlabo asinsvadu stāvokli un stiprina asinsvadu sieniņas, kavē trombu veidošanos, normalizē asinsspiedienu.

• Teobromīns, magnijs un hroms sniedz enerģiju.

• Šokolādes sastāvā esošais anandamīns mazina depresijas simptomus un nodrošina labu noskaņojumu.

Lasītākie

Laura bankas kontā pamana ko aizdomīgu – no kartes trīs reizes mēģināts atskaitīt naudu par “Maxima” pirkumiem, kurus viņa nav veikusi

Skorpioni atklās ko svarīgu, Vērši atgriezīsies pagātnē, bet Lauvas gaida pārsteigums: ko nesīs nedēļas nogale

Šīs automašīnas piecu gadu laikā zaudē vairāk nekā pusi no savas vērtības: dažas no tām ir populāras arī Latvijā

Sapņos redzi mirušus tuviniekus? 9 iespējamie iemesli, kāpēc viņi mūs “apciemo”

“Alga tiek pamazināta vēl par 200 eiro!” Skolotāja pēc brīvlaika paliek ar asarām acīs un apsver darba maiņu 2

Pēc skandāla par pilsonības piešķiršanu uzvirmo jaunas aizdomas, vai tik ar “Bolt” kurjeru autovadītāju tiesībām nav līdzīgi 36

Lasīt citas ziņas

“Senioram tie eiro sakrājas!” Kardiologs Andris Skride aicina sirds slimību profilakses zāles kompensēt 100% apmērā

Kardiologs brīdina par pieciem produktiem, kas var kaitēt sirdij un asinsvadiem

Pēteris Apinis par mikrobiomu un Šlesera slaveno frāzi: “Skaistums nāk no iekšām”

BKUS mājaslapas darbības apturēšana ietekmē pacientus – pierakstīties pie speciālista var tikai pa tālruni

Lasītākie

Laura bankas kontā pamana ko aizdomīgu – no kartes trīs reizes mēģināts atskaitīt naudu par “Maxima” pirkumiem, kurus viņa nav veikusi

Skorpioni atklās ko svarīgu, Vērši atgriezīsies pagātnē, bet Lauvas gaida pārsteigums: ko nesīs nedēļas nogale

Šīs automašīnas piecu gadu laikā zaudē vairāk nekā pusi no savas vērtības: dažas no tām ir populāras arī Latvijā

Sapņos redzi mirušus tuviniekus? 9 iespējamie iemesli, kāpēc viņi mūs “apciemo”

“Alga tiek pamazināta vēl par 200 eiro!” Skolotāja pēc brīvlaika paliek ar asarām acīs un apsver darba maiņu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Kāpēc man par zālēm, kas pasargā no infarkta, vēl jāpiemaksā?” Pacients jautā par holesterīna zālēm, NVD atbild

Krīzes laikā katrs eiro ir no svara: kāpēc Latvijā par holesterīna zālēm lielākajai daļai pacientu joprojām jāpiemaksā? LZA sniedz atbildes

Ticīgie visā pasaulē var uzelpot – pāvesta plaušu vēzis nav izplatījies

RAKSTA REDAKTORS

“Man vārās asinis un birst asaras!” Dace atklāj, kam nācies iziet cauri, cenšoties palīdzēt saslimušajam tētim

“Puņķi līdz zemei, no rīta iedzerts “Nurofens”” – vecāki atklāj rudens nežēlīgo realitāti

Gastroenteroloģe nosaukusi 8 produktus, ko pati ēd regulāri: īsti zelta vērti atradumi zarnu veselībai

Vai koplietošanas automašīnu var vadīt bez tiesībām? Aculiecinieku ziņojumi par sabiedrībā zināmu cilvēku liek uzdot neērtus jautājumus

RAKSTA REDAKTORS

“Vai tas nozīmē, ka par šo nakti saņemšu lielāku algu?” Kā tiks aprēķināta alga tiem, kas strādā pulksteņa griešanas naktī

700 eiro par vietu gultā ar svešinieku! Stāsts no Īrijas liek aizvien vairāk novērtēt mūsu “slikto” dzīvi Latvijā

TESTS. Vai esi gudrāks par pirmklasnieku dabaszinībās? Pārbaudām!

Publiskots planētas skaistāko sieviešu tops – daudzi, īpaši latvieši, to negribēs redzēt

Organisms var brīdināt par insultu jau mēnesi iepriekš: lūk, kam jāpievērš uzmanība

Plāno iegādāties lietotu automašīnu? Atklājas skaitļi par Latvijas lietoto auto tirgu, kas pircējiem varētu nepatikt

“Skumji skatīties, kā vecmāmiņa rēķina, cik lielu vistas gabaliņu var atļauties!” Zāmuele par pārtikas cenu realitāti Latvijā

“Uz spēles” cilvēku dzīvības, bet saņem vien grašus; ļaudis spriež, vai mediķu algas atbilst viņu atbildībai

16. oktobrī anestezioloģijai aprit 180 gadu. Daudz laimes Pasaules Anestezioloģijas dienā!

Nepārspīlē! 8 veselīgi produkti, kurus ir viegli apēst par daudz

Pēteris Apinis sludina svarīgu vēsti: “Lūdzu, uzturbagātinātājus pērciet tikai aptiekā!”

Kā mazināt bailes no kara? Praktiski psihologa padomi, kā palīdzēt sev, līdzcilvēkiem un bērniem

Vatikānu pārņēmušas sliktas ziņas – pāvestu Leonu XIV skārusi īpaši viltīga slimība

RAKSTA REDAKTORS

Bērns atkal slimo! Cik dienas drīkst kavēt skolu bez ārsta zīmes, un kad kavējumi var radīt problēmas?

Tu to dari vēlos vakaros? Pētnieki atklājuši nepatīkamu saistību ar aknu veselību

Saaukstēšanās un gripas sezona klāt! Ārsts iesaka piecus vienkāršus veidus, kā sevi pasargāt – un nē, nav obligāti jāstaigā ar ķiploku degunā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.