3. Banāni

5. Grieķu jogurts

-Bagāts ar omega-3 taukskābēm un olbaltumvielām (22 g uz 85 g);
-Var samazināt alkohola izraisītu iekaisumu smadzenēs;
-Cepts lasis ir viegli pagatavojams un labi garšo kopā ar dārzeņiem.

3. Banāni

5. Grieķu jogurts

• 15 produkti
• alkohols
• izklaide
• paģiras

Kā ātri atbrīvoties no paģirām – 8 labākie tautas līdzekļi

Veselam

Atkal sāp ceļi? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes

Veselam

7 pārtikas produkti un dzērieni, kas veicina grumbu veidošanos un paātrina novecošanos