Zane Zālīte, 36,6 °C galvenā redaktore: bez auzām brokastīs nav dzīves  0

0:00, 11. februāris 2014

Veselam Dzīvesveids

Februārī žurnālam 36,6 °C aprit 10 gadu jubileja. Kā tas piedien izdevumam, kurā runa par veselību, arī redakcijas darbinieces cenšas ievērot veselīgu dzīvesveidu. Šoreiz savā padomā, kas palīdz dienu uzsākt mundri un dzīvespriecīgi, dalās 36,6 °C galvenā redaktore Zane Zālīte.

Lasītākie

“Par SAVAS naudas izņemšanu – 9,59 eiro!” Izrādās, ka atsevišķos gadījumos par naudas izņemšanu no bankomāta jāšķiras no prāvas summiņas

Ja esi viena no šīm 5 zodiaka zīmēm, izlasi līdz galam – tev priekšā interesants laiks

Biežākie klupšanas akmeņi, sveštautiešiem apgūstot latviešu valodu – mums pašiem tas ir pat smieklīgi vienkārši

Lasīt citas ziņas

Ir ļaudis, kuriem brokastu vietā ir tasīte melnas kafijas un citu degvielu arī nevajag. Citiem patīk, ja diena sākas ar sviestmaizēm, cīsiņiem, olām un bekonu vai pāris grauzdiņiem ar ievārījumu. Es jau gadiem ilgi brokastīs ēdu auzu pārslu biezputru vai auzu musli. Klāt piedzeru kafiju. Bez šāda brokastu komplekta diena īsti nevar sākties – tāpat kā bez ikrīta dušas un zobu tīrīšanas. Citas biezputras neatzīstu – mannu vai baltos rīsus neēdu, jo nav veselīgi, griķi un prosa negaršo, bet daudzgraudu pārslas, putraimi vai grūbas nešķiet piemērotas rītam. Ar auzām vēderā jūtos pietiekami stipra vilkt ikdienas vezumu. Izsalkums netraucē līdz pat dienas vidum.

Reizēm ierastais apnīk. Tad brokastīs izcepu pankūkas vai pagatavoju karstās siermaizes, vai arī ar pienu apleju kādas no brokastu pārslām. Taču man ir liels prieks, ja šo neikdienišķo rīta ēdienu vietā mans trīsgadnieks pieprasa putru – kaut vai aukstu! Varu justies gandarīta, ka arī dēls ieradināts veselīgi brokastot.

Tēmas

Lasītākie

“Par SAVAS naudas izņemšanu – 9,59 eiro!” Izrādās, ka atsevišķos gadījumos par naudas izņemšanu no bankomāta jāšķiras no prāvas summiņas

Ja esi viena no šīm 5 zodiaka zīmēm, izlasi līdz galam – tev priekšā interesants laiks

Biežākie klupšanas akmeņi, sveštautiešiem apgūstot latviešu valodu – mums pašiem tas ir pat smieklīgi vienkārši

Stāvvietā pie veikala “Maxima” Deglava ielā vērojams aizdomīgs skats, kam gadiem ilgi neviens nepievērš uzmanību

Vērīgākie skatītāji pamanījuši kādu neierastu līdzību Andrejam Ēķim ar viņa sievu Dainu

“Viņa ir izcila savā amatā!” Māra Zālīte atklāj, ka ļoti gribētu, lai viena no esošajām ministrēm saglabā savu amatu

Lasīt citas ziņas

Dabīgās “viagras” – 10 produkti, kas var nākt par labu vīrišķajai veselībai

Kāpēc pieredzējušie ārsti turpina strādāt, lai gan varētu doties pensijā? Pēteris Apinis par mediķu novecošanas iemesliem

Cik gadā pensionāram izmaksā holesterīna zāles?

Alergoloģe: Mājdzīvnieka atdošana nenozīmē tūlītēju alerģijas izzušanu

Lasītākie

“Par SAVAS naudas izņemšanu – 9,59 eiro!” Izrādās, ka atsevišķos gadījumos par naudas izņemšanu no bankomāta jāšķiras no prāvas summiņas

Ja esi viena no šīm 5 zodiaka zīmēm, izlasi līdz galam – tev priekšā interesants laiks

Biežākie klupšanas akmeņi, sveštautiešiem apgūstot latviešu valodu – mums pašiem tas ir pat smieklīgi vienkārši

Stāvvietā pie veikala “Maxima” Deglava ielā vērojams aizdomīgs skats, kam gadiem ilgi neviens nepievērš uzmanību

Vērīgākie skatītāji pamanījuši kādu neierastu līdzību Andrejam Ēķim ar viņa sievu Dainu

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Eksperti nosaukuši 4 ēdienu veidus, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu ietīt folijā

Pieci vienkārši paradumi, kas palīdzēs iegūt līdz pat 10 gadu ilgāku mūžu

Strādājošajiem Latvijā slimošana nav lēts “prieks” – veikts aprēķins, cik mēs zaudējam par katru slimības dienu

10 produkti, kurus sievietēm pēc 40 ļoti vēlams biežāk iekļaut ēdienkartē

“Manuprāt, zobārstniecība LV ir kļuvusi par legālu laupīšanu.” Cilvēki spriež, kādas pozīcijas veido rēķini pie šī ārsta

“Mēs debilizējam sabiedrību un radām muļķus!” Kardiologs Ērglis nav īpaši priecīgs par mākslīgā intelekta uzvaras gājienu

“Puķu dobes ielas vidū, lieliski!” Rīdzinieki neizpratnē par jauno Dzirnavu ielu un saķer galvas, domājot, kas tur notiks ziemā

Anita Daukšte: Kulbergam būs jāiemācās skriet ne vien politisko sprintu, bet maratonu

Patīkamas ziņas no sinoptiķiem – trešdien būs diezgan saulains un silts

TESTS. Kas tu biji iepriekšējā dzīvē – grāfs, klauns vai sēne?

“Turpinās pa vecam!” Zeltīts vērš uzmanību uz Kulberga valdības lietām, ko vēlēšanu burzmā nepamanījām

Kur loģika? Lielveikalu plaukti pilni ar dažāda veida gaļu, bet fermu ar lopiņiem mūsu valstī grūti ieraudzīt

Piesargies! Sākoties apkures sezonai, Lietuvā uzdarbojas jauna krāpnieku shēma, cilvēki cieš tūkstošiem eiro zaudējumus

Stāvvietā pie veikala “Maxima” Deglava ielā vērojams aizdomīgs skats, kam gadiem ilgi neviens nepievērš uzmanību

“Nav iespējams uz katras platformas nolikt policistu vai apsargu…” Vilcienu pasažieriem nākas smakt smēķētāju dūmos

Kāpēc rodas zems asinsspiediens? Kardioloģe skaidro, kādi faktori to ietekmē visvairāk

Šī joprojām ir viena no bīstamākajām slimību grupām Latvijā – kardioloģe brīdina par pārāk augstu saslimstību

Medu nedrīkst ņemt ar metāla karoti? 7 populāri medus mīti, kuriem joprojām ticam

“Šādi bērni ir gandrīz katrā klasē.” Rīgā atklāta īpaša skola bērniem ar UDHS traucējumiem

Šo nezina gandrīz neviens – ja organismam trūkst dzelzs, nopērc čuguna pannu!

Pēteris Apinis: Veselības pratības celšana visiem Latvijas iedzīvotājiem ir būtiskais uzdevums nākamajam veselības ministram

Šie daudzu iemīļotie pārtikas produkti var pasliktināt garastāvokli un pat iedzīt depresijā

Tev visu laiku ir auksti? Endokrinoloģe nosauc bīstamus simptomus, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.