MyFitness podkāsts BEZ SVARIEM 10. epizode 0

MyFitness podkāsts «BEZ SVARIEM» 10.epizode. Jā ātri guļ, var izgulēties un vispār izgulēsies taču kapā, citādi visu dzīvi nogulēsi! Nē, jāizguļas ir tagad!

Lasītākie

Kokteilis

Šodien trīs zodiaka zīmēm gaidāma liela veiksme – viena no tām ir Svari!

Pagājušajā naktī pie slimnīcas durvīm pusnaktī atstāj džemperī ievīstītu jaundzimušo: mediķi ko tādu 30 gadu laikā piedzīvo pirmo reizi 10

Krievijas radītais karš Ukrainā liek Latvijas krievvalodīgajiem palikt neitrāliem

Lasīt citas ziņas

Miega speciāliste Marta Celmiņa vērš uzmanību, ka miegs ir TAS jaunības, veselības un skaistuma “eliksīrs”, ko cilvēks izmisīgi meklē. Veselīgs miegs – tā ir pamatfunkcija un viens no veselības pīlāriem, bet iedzīvotājiem Latvijā dažādu iemeslu dēļ miega kvalitāte būtiski cieš.

Jaunākie pētījumi rāda, ka 75% Latvijas iedzīvotāju pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus.

Balvu novadā manīts īpašs dabas retums – vai zini, kas tie ir?

Stomatoloģijas institūtā izveidojusies īpaši satraucoša situācija – kādēļ bērniem gadiem ilgi jāgaida rindā pie bezmaksas zobārsta?

Ķengaragā uz ielas atrasta pirms nepilnas diennakts dzimusi meitenīte; Valsts policija lūdz sabiedrības palīdzību

MyFitness podkāstā BEZ SVARIEM sarunā ar Martu Celmiņu runājām par to, kas ir miega higiēna, kā to piekopt un ieviest ikdienā. Kā veselīgs miegs ietekmē Tavus sportiskos mērķus un kas notiek, ja miegs ir iztrūkstošais elements ikdienā?

• Myfitness
• podkāsts