MyFitness podkāsts «BEZ SVARIEM» 10.epizode. Jā ātri guļ, var izgulēties un vispār izgulēsies taču kapā, citādi visu dzīvi nogulēsi! Nē, jāizguļas ir tagad!

Lasītākie

Krimināls

Sita, spārdīja un iegrūda grāvī: arī apgabaltiesa attaisno vairākus mediķus par kolēģes dzīvesbiedra piekaušanu 112

Veselam

Šo 3 produktu izslēgšana no uztura var būt izšķiroša sirds veselībai. Vienu no tiem daudzi bauda brokastīs ik rītu

Kokteilis

Gudrie dzīvo Rīgā, seksīgie – Jūrmalā, bet dumjie…. MI atklāj, ko domā par cilvēkiem dažādās Latvijas pilsētās 41

Lasīt citas ziņas

Miega speciāliste Marta Celmiņa vērš uzmanību, ka miegs ir TAS jaunības, veselības un skaistuma “eliksīrs”, ko cilvēks izmisīgi meklē. Veselīgs miegs – tā ir pamatfunkcija un viens no veselības pīlāriem, bet iedzīvotājiem Latvijā dažādu iemeslu dēļ miega kvalitāte būtiski cieš.

Jaunākie pētījumi rāda, ka 75% Latvijas iedzīvotāju pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus.

Sarunas Abū Dabī ir tikai izlikšanās: patiesībā Krievija, iespējams, gatavojas pavisam savādākam scenārijam

FOTO. Olimpisko spēļu atklāšana jau rītvakar! Lūk, kā izskatās Kortīnas olimpiskajā ciematā, kur mitinās mūsu sportisti

Šajā jautājumā Ukrainai būs nepieciešama eiropiešu palīdzība: Zelenskis atklāj, kādas būtiskas izmaiņas sagaida Ukrainas armiju pēc kara

MyFitness podkāstā BEZ SVARIEM sarunā ar Martu Celmiņu runājām par to, kas ir miega higiēna, kā to piekopt un ieviest ikdienā. Kā veselīgs miegs ietekmē Tavus sportiskos mērķus un kas notiek, ja miegs ir iztrūkstošais elements ikdienā?

• Myfitness
• podkāsts