Nekļūsti prioritāšu akls. Žurnāla “36,6°C” žurnālistes padomi ziemas vieglumam 0
26Gada sākumā daudzi izvirza lielus mērķus: aizceļot uz Indiju, novājēt, uzsākt vai pabeigt studijas, iemācīties spēlēt kādu mūzikas instrumentu utt. Gudro padomu grāmatās ieteikts koncentrēties uz šīm prioritātēm, neļaut, lai sīkumi novērš uzmanību. Tam nevar nepiekrist, tomēr es ieteiktu nezaudēt sānu redzi un ļaut, lai ar jums atgadās arī brīnumainas nejaušības un negaidīti, neplānoti notikumi. Reizēm tie sniedz vairāk un atstāj dziļākus, vērtīgākus nospiedumus.
Praktizē būšanu laimīgam
Pagājušajā gadā Latvijas Universitātes interneta platformā OpenMinded noklausījos apzinātības trenera Anša Jurģa Stabinga lekciju kursu Laime ir prasme.
Nosaukums ir izsmeļošs – laime nenokrīt no debesīm, tā jākultivē un jādara pašam.
Viens no laimes praktizēšanas veidiem ir ik dienu pierakstīt vismaz trīs labas lietas, kas atgadījušās (citur to sauc par laimes dienasgrāmatu). Tas novērš fokusu no nelaimēm un misēkļiem (ticiet man, par tiem pabēdāties laika un spēka pietiks vienmēr!) un palīdz pamanīt melno mākoņu sudraba maliņas.
Valkā termoveļu
Vairs neatceros, kā pie manis nonāca mans pirmais termokrekls, bet atminu, ka tas bija balts ar rozā rāvējslēdzēju. Tas mani pavadīja ziemīgos pārgājienos un slēpojumos, bija man mugurā pēc roņu peldēm un citās āra aktivitātēs.
Tagad termoveļa pastāvīgi ir manā ziemas arsenālā: krekli, bikses, zeķes. Šie apģērba gabali palīdz izvairīties no baisās un ilgās tuntulēšanās un ar to saistītajām kustēšanās grūtībām. Nopērkami sporta preču veikalos un internetā. Mēdz būt arī eleganti modeļi, kam pa virsu mierīgi var uzmest žaketi un iet kaut vai uz (aukstu) teātri.
Baudi ziemu
Vislabākais ziemā ir pati ziema, tāpēc vēlams to izbaudīt visā krāšņumā: priecāties par piesnigušiem mežiem, brist pa sniegu, pikoties, velt sniegavīrus, slēpot, slidot vai vizināties ar kamaniņām. Tas viss ir gluži dabiski un it nemaz nav grūti, ja ir bērni vai mazbērni. Svaigais gaiss, kā arī putekļu un kukaiņu neesamība ir šā gadalaika milzīgās priekšrocības, bet dienu stiepšanās garumā un snaudošie pumpuri un lazdu spurdzes ir kā apsolījums – nāk pavasaris!
