Foto. pexels-katya-wolf

Ja ir sāpošs kakls, ir vērts izvairīties no sausiem un kraukšķīgiem ēdieniem, piemēram, kliņģeriem, krekeriem un grauzdiņiem. Šie produkti var saskrāpēt un kairināt kaklu, īpaši, ja tas jau ir jutīgs vai pietūcis. Raupjā tekstūra ir kā smilšpapīrs iekaisušiem audiem. Ieteicams izvēlēties mīkstus, viegli norijamus ēdienus, piemēram, kartupeļu biezeni, smūtijus, viegli uzsildītas zupas vai auzu pārslas ar medus piedevu. Šie ēdieni ne tikai sniegs komfortu un mitrumu, bet arī viegli uzsūcas un palīdzēs dzīšanas procesā.

• dalītais
• kakls
• sāpes
• veselīgs uzturs

Veselam

Gardēži kaulu smadzenes ēd karotēm, un uztura speciālisti tās slavē. Kas tajās ir vērtīgs?

Veselam

5 “bezgaļas” pārtikas produkti, kas satur vairāk dzelzs nekā labākie steiki

Veselam

Kura šokolāde ir veselīgāka – tumšā vai piena: priekšrocības un trūkumi