Bietes 1

Foto – Shutterstock

100g biešu satur aptuveni 40 kcal, C, B grupas vitamīnus, folskābi, fosforu, kāliju, magniju un bagātīgi arī dzelzi. Bietes ir lielisks antioksidantu avots. Toties biešu lapas, kas satur pat vairāk C vitamīna kā sakne ir izmantojamas gatavojot svaigos salātus.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.