Foto – LETA

1. Pēc iespējas vairāk staigāt un nodarboties ar citām fiziskām aktivitātēm, jo darbosies ikru un citi muskuļi, palīdzot asinīm pa vēnām plūst uz augšu.

Lasītākie

Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni

Izklaidēm nav ne vainas, bet nākamās dienas paģiras gan nav patīkamas. 15 produkti, kas, iespējams, mazinās alkohola paliekošās sekas nākamajā dienā

Kokteilis

3 zodiaka zīmes, kas visbiežāk dod tukšus solījumus

Lasīt citas ziņas

2. Pamasēt vēnas ar spēcīgu vēsa ūdens strūklu.

3. Staigāt pa ūdeni un peldēt. Ūdenī mazinās zemes pievilkšanas spēks un spiediens, kas sirdij jāpārvar, asinis pa vēnām nogādājot atkal uz sirdi, tādēļ uzlabojas venozā asinsrite. Vēnas labvēlīgi ietekmē arī temperatūras maiņa, turklāt šādi tiek nodarbināti ikru muskuļi.

Krievija apsver iespēju meklēšanā izsludināt “Meduza” izdevēju: viņu apsūdz par bīstamu protestu kurināšanu internetā

“Kā šodien atceros…” Agris Semēvics publicē sirsnīgus atvadu vārdus “Mixeru” Raivo un dalās atmiņās pa kopā piedzīvoto

Trampu vairāk interesē biznesa darījumi ar Krieviju, nevis pamiera panākšana Ukrainā: ES un Lielbritānija palielina sankcijas pret Krieviju

4. Staigāt pa raupju virsmu, piemēram, čiekuriem, lai tonizētu kāju muskulatūru. Smadzenēs ir smalka sistēma, kas no pēdām saņemtos impulsus sūta atpakaļ muskuļiem. Vienīgi, ja vēnas ir slimas, jāsargās ievainot kājas.

5. Mājās un visur, kur vien iespējams, vienmēr sēdēt ar augšup paceltām kājām, lai asinis atplūstu no vēnām.

Siltuma pārbaudījums vēnām. Kā tās saudzēt vasarā

Uz kārā zoba – pienenes. 12 iemesli tās iekļaut ēdienkartē

Ko ēst, no kā atteikties? Ēdamlietu horoskops visām zodiaka zīmēm