Foto – LETA

1. Pēc iespējas vairāk staigāt un nodarboties ar citām fiziskām aktivitātēm, jo darbosies ikru un citi muskuļi, palīdzot asinīm pa vēnām plūst uz augšu.

Lasītākie

Vēl viena valsts bez lieka trokšņa gatavojas “pārņemt” daļu Ukrainas teritoriju: eksperta rokās nonākusi ekskluzīva informācija

“Kārtējā ņirgāšanās!” Latviešus nokaitina Siliņas ieteikums naudas taupīšanā

Kokteilis

Ideālais vīrietis pēc zodiaka zīmes: kurš ir pirmajā vietā?

Lasīt citas ziņas

2. Pamasēt vēnas ar spēcīgu vēsa ūdens strūklu.

3. Staigāt pa ūdeni un peldēt. Ūdenī mazinās zemes pievilkšanas spēks un spiediens, kas sirdij jāpārvar, asinis pa vēnām nogādājot atkal uz sirdi, tādēļ uzlabojas venozā asinsrite. Vēnas labvēlīgi ietekmē arī temperatūras maiņa, turklāt šādi tiek nodarbināti ikru muskuļi.

Pieminot 1949. gada deportāciju upurus, visā Latvijā notiks atceres pasākumi

Gaismā nāk jaunas detaļas par plānu Irānas kara izbeigšanai: divas būtiskas nianses vēl kā miglā tītas

Dažviet gaiss iesils līdz +16 grādiem, citviet iespējami nokrišņi

4. Staigāt pa raupju virsmu, piemēram, čiekuriem, lai tonizētu kāju muskulatūru. Smadzenēs ir smalka sistēma, kas no pēdām saņemtos impulsus sūta atpakaļ muskuļiem. Vienīgi, ja vēnas ir slimas, jāsargās ievainot kājas.

5. Mājās un visur, kur vien iespējams, vienmēr sēdēt ar augšup paceltām kājām, lai asinis atplūstu no vēnām.

Siltuma pārbaudījums vēnām. Kā tās saudzēt vasarā

Uz kārā zoba – pienenes. 12 iemesli tās iekļaut ēdienkartē

Ko ēst, no kā atteikties? Ēdamlietu horoskops visām zodiaka zīmēm