Foto: Pixabay.com

50 slaidu sieviešu paradumi 0

1. Izgulēties.
2. Nepadarīt ēdienu par kultu. Meklēt labpatiku nevis ledusskapī, bet apkārtējā pasaulē.
3. Dzert daudz ūdens.
4. Celties no galda ar viegla izsalkuma sajūtu.
5. Izvairīties no īslaicīgām diētām, kas pārvērš dzīvi ellē.
6. Nodarboties ar sportu.
7. Neskaust kalsnas modeles.
8. Pirkt sev skaistu apģērbu.
9. Pirkt tikai kvalitatīvu un gardu ēdienu.
10. Nepīpēt.
11. Neaizrauties ar alkoholu.
12. Neēst pirms gulētiešanas.
13. Ēst nelielām porcijām 4-6 reizes dienā.
14. Brokastīs uzņemt vērtīgus ogļhidrātus (putru, graudu maizi, musli u.tml.).
15. Pirms miega iedzert kefīru.
16. Neatteikties no nevienas ēdienu kategorijas – aizliegtais auglis ir jo saldāks.
17. Rūpīgi sakošļāt ēdienu.
18. Izbaudīt katru ēdiena kumosiņu.
19. Neaizrauties ar maztauku produktiem un cukura aizvietotājiem (ēdienam jābaro organismu).
20. Neēst pie datora vai televizora.
21. Ja gadās pārēsties, netaisīt no tā katastrofu, vienkārši ēst mazāk nākamajā dienā.
22. “Neārstēt” stresu un uztraukumu ar šokolādītēm.
23. Ēst lēnām.
24. Atteikties no “miskastēdiena” (“fast-food” u.tml.).
25. Kafiju un tēju dzert bez cukura.
26. Daudz staigāt.
27. Regulāri nodarboties ar seksu.
28. Ēdot neuzdzert, lai nevairotu kuņģa sulu, kas nepieciešams ēdiena sagremošanai.
29. Necensties izēst visu šķīvi tukšu kā bērnībā. Neapēdi visu? Lieliski!
30. Ēst no vēsas krāsas šķīvja (tumši zilas, tumši zaļas, ceriņkrāsas).
31. Ierobežot sāls patēriņu uzturā.
32. Iet kontrastdušā.
33. Nodarboties ar interesantām lietām. Bezdarbība ir pamats ēdelībai.
34. Neēst pa kumosiņam vien ēst gatavošanas laikā.
35. Svērties tikai tukšā dūšā.
36. Iet uz pārtikas veikalu paēdušai.
37. Biežāk smieties.
38. Vairāk ēst olbaltumvielām bagātus produktus, augļus, dārzeņus, zaļumus.
39. Izmantot dabiskas garšvielas.
40. Uzturēt sevī iemīlēšanās un laimes sajūtu.
41. Neuzturēties starp cilvēkiem, kas ir kā apsēsti ar diētām.
42. Ievērot atslodzes dienas tad, kad jūtams – vajag attīrīt organismu.
43. Aizmirst negatīvus spriedumus par sevi, piemēram, “es esmu resna” vai “es esmu slinka” u.tml.
44. Sekot līdzi veselībai.
45. Lasīt labas grāmatas. Sportiņš smadzenēm ir ne mazāk svarīgs kā ķermenim.
46. Iemīlēt zupas.
47. Neatteikt sev masāžu.
48. Izvairīties no maisveidīga apģērba, kas slēpj figūru.
49. Pilnvērtīgi atpūsties no darba.
50. Mīlēt sevi.

Izmantots materiāls no top.thepo.st

Saistītie raksti
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Ziņas
Paziņo, cik Covid-19 gadījumi atklāti Rīgā, Daugavpilī un citviet Latvijā 2
6 stundas
LE
LETA
Veselam
Latvijā pētīs iedzīvotāju imunitāti pret Covid-19 5
7 stundas
LE
LETA
Ziņas
Ceturtdien Latvijā atklāti 637 Covid-19 gadījumi, divi sasirgušie miruši 5
11 stundas
LE
LETA
Ziņas
Bez maskas uz veikalu? Diviem vīriešiem Tukumā tagad jāatbild likuma priekšā 12
11 stundas
VS
Viesturs Sprūde
Ziņas
“Latvija izmisīgi lūdzas, gaudo un mēģina iežēlināt!” Krievijas ziņu lentēs sācies īsts viesulis 90
17 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Princis Viljams un Keita pagājušajā nedēļā ģimenē piedzīvojuši zaudējumu: tikai tagad tas atklāts publiski 9
3 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Infektoloģe Baiba Rozentāle “pieķerta” TV ēterā ar kvalitatīvu, nesen veiktu manikīru: sociālo tīklu lietotāji – kā tas iespējams? 24
11 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
Sandris netīšām avārijā apskādē pašvaldības ūdens hidrantu, bet nesaprot, kāpēc OCTA prasa pašam atmaksāt tūkstošiem eiro 18
2 dienas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Drosmīgs dekoltē! Latviešu aktrise Maija Doveika svinīgā ceremonijā pārsteidz ar savu kleitu 11
2 dienas
LE
LETA
Ziņas
Trijās no 12 “stingro ierobežojumu” pašvaldībām krities Covid-19 saslimstības līmenis
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Lietuvā sasniegts Covid-19 jaunatklāto gadījumu rekords; Igaunijā – 370 saslimušo
13 stundas
LE
LETA
Ziņas
Covid-19 pandēmija visnegatīvāk ietekmējusi grūtnieču, HIV pacientu un vardarbībā cietušu sieviešu seksuālo veselību
14 stundas
IB
Ivars Bušmanis
Ziņas
Covid-19 kā visīstākais Grinčs. Kā Ziemassvētkus svinēs citās Eiropas valstīs?
15 stundas
LE
LETA
Ziņas
Vācijā inficēšanās gadījumu skaits ar jauno koronavīrusu pārsniedzis miljonu
16 stundas
LE
LETA
Ziņas
Šodien Covid-19 izplatības dēļ 12 pašvaldībās spēkā stājas stingrāki ierobežojumi
16 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Ulberte: Darbu nelegāli turpina lielākā daļa skaistumkopšanas nozarē strādājošo
4 stundas
LL
LETA, LA.lv
Ziņas
“Nespēlēsim loteriju ar savu veselību un dzīvību!” Kariņš aicina sabiedrību sargāt sevi
1 stunda
LE
LETA
Veselam
Latvijā pētīs iedzīvotāju imunitāti pret Covid-19 5
7 stundas
AK
Aija Kaukule
Stāsti
“Politkorektuma terors ir postošs.” Saruna ar Alvi Hermani 9
Intervija 9 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Infektoloģe Baiba Rozentāle “pieķerta” TV ēterā ar kvalitatīvu, nesen veiktu manikīru: sociālo tīklu lietotāji – kā tas iespējams? 24
11 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Rakstniece Nora Ikstena vīlusies Latvijas valdībā: es maksāju nodokļus, maksāju tā, ka drīz būšu bez ādas, tāpat kā mēs visi šai valstī 35
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO. Nerimst strīdi par troņa mantošanu. Princis Endrjū nokaitināts: “Princis Čārlzs nekad nekļūs par labu karali!” 2
14 stundas
LE
LETA
Ziņas
Policija Saldus apkārtnē meklē vīrieti, kuram būtu jāatrodas apcietinājumā
4 stundas
SK
Skaties.lv
Stāsti
Valkāt maskas un nesarokoties aicināja jau pirms 100 gadiem. Kas bija postošā Spāņu gripa? 3
18 stundas
IA
Ieva Alberte
Veselam
“Mēs neredzam tam beigas.” Infektoloģe pieļauj, ka distancēsimies maskās vēl divus gadus 34
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
FOTO. 20+ radošas idejas adventes vainagiem: no tradicionāliem līdz ļoti oriģināliem
12 stundas
LA
LA.LV
Veselam
Vai var izveseļoties, ja Covid-19 pacients bijis pieslēgts pie mākslīgās elpināšanas aparāta? Atbild Fūrmanis 9
1 diena
LA
LA.LV
Ziņas
FOTO. VIDEO. “Instagramīgākā” pilsētā Latvijā? Ogrē ierodas krāšņa Ziemassvētku kariete 6
1 diena
PR
Praktiski.lv
Praktiski
Izdosies pat iesācējiem virtuvē: mājās gatavoti čebureki!
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
VID pieķer shēmotāju trijotni – valdes priekšsēdētāju, valdes locekli un grāmatvedi. Kādā jomā uzņēmums darbojies? 9
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Vai populārais TV šovs ir “feiks”? “Ekstrasensu cīņu” vadītājs Safornovs pieķerts krāpniecībā – pārdevis dalībniekiem uzvaras 7
18 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Maģiskās eņģeļu stundas no 28. novembra līdz 4. decembrim: kādas vēlmes piepildīsies
10 stundas
LL
LETA, LA.lv
Ziņas
“Nespēlēsim loteriju ar savu veselību un dzīvību!” Kariņš aicina sabiedrību sargāt sevi
23:38
LE
LETA/AFP
Ziņas
Beļģijā no 1.decembra pircējiem durvis atkal vērs veikali
23:05
LE
LETA
Ziņas
Tiesa noraidījusi pēdējos Trampa centienus apstrīdēt vēlēšanu iznākumu
22:41