Kā iemācīties turēt stāju. 8 padomi ikdienai 0

0:18, 27. janvāris 2015

Veselam Dzīvesveids

Skatu mazliet augšup

Lasītākie

Egoisma kalngals! 5 dzimšanas datumi, kuros dzimušie īpaši mīl paši sevi

Auniem oktobrī būs īpaši daudz labvēlīgo dienu, bet kā ar pārējām zodiaka zīmēm?

Japāņu sievietes neskaita kalorijas, bet ir slaidas kā bērzi: kāds ir viņu uztura noslēpums?

Lasīt citas ziņas

“Kaut gan labas stājas veidošanai vajadzīgi gadi, tomēr ir arī ātri paņēmieni tās uzlabošanai,” iepriecina ārsts ortopēds. Lai tos īstenotu, nav jādodas uz trenažieru zāli, vienkāršie paņēmieni izmantojami pat ofisā.

“Pirmkārt, jāsaprot, ka dziļākais iemesls saliektai mugurai ir tavā galvā! “Galvenā ķīla pareizai stājai ir pareizs plecu un galvas stāvoklis,” pārliecina ārsts. Visu laiku nolaižot skatienu un kā jaunam cīnītājam šūpojot galvu, tu provocē sakņupušu plecu veidošanos. Ievies jaunu ieradumu – pastaigas laikā skaties uz koku zariem vai otrā stāva logiem. Tas iemācīs tev turēt zodu augstāk par ierasto (risks: var novest pie paklupšanas uz kanalizācijas lūkas).

Tēmas

Lasītākie

Egoisma kalngals! 5 dzimšanas datumi, kuros dzimušie īpaši mīl paši sevi

Auniem oktobrī būs īpaši daudz labvēlīgo dienu, bet kā ar pārējām zodiaka zīmēm?

Japāņu sievietes neskaita kalorijas, bet ir slaidas kā bērzi: kāds ir viņu uztura noslēpums?

Joprojām parādās dažādas ziņas par Krievijas plāniem: Putins pievērsis uzmanību jaunai NATO teritorijai un jau sācis rīkoties

“Inspektori saka, ka būs nedaudz jāuzgaida…” Kristaps pēc tehniskās apskates palicis bez auto uz divām nedēļām, skate joprojām nav izieta 11

Ja tev mājās ir šīs 10 lietas, apsveicam – tu esi īsts latvietis!

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Kāpēc ausu vasks ir labs jūsu veselībai?

Japāņu sievietes neskaita kalorijas, bet ir slaidas kā bērzi: kāds ir viņu uztura noslēpums?

Daudzi dara tieši pretējo! 7 vienkārši triki, kas palīdzēs mazināt smaguma sajūtu pēc pārēšanās

Sirds slimības bieži klusē līdz brīdim, kad jau ir par vēlu: 29. septembrī īpaši jāatceras arī par holesterīnu

Lasītākie

Egoisma kalngals! 5 dzimšanas datumi, kuros dzimušie īpaši mīl paši sevi

Auniem oktobrī būs īpaši daudz labvēlīgo dienu, bet kā ar pārējām zodiaka zīmēm?

Japāņu sievietes neskaita kalorijas, bet ir slaidas kā bērzi: kāds ir viņu uztura noslēpums?

Joprojām parādās dažādas ziņas par Krievijas plāniem: Putins pievērsis uzmanību jaunai NATO teritorijai un jau sācis rīkoties

“Inspektori saka, ka būs nedaudz jāuzgaida…” Kristaps pēc tehniskās apskates palicis bez auto uz divām nedēļām, skate joprojām nav izieta

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Zināms, kāds vīruss izplatījies Salaspils bērnudārzā

6 kļūdas, kāpēc ābolīši izaug tik sīki… Padomi, ko nākamgad darīt citādāk

“Ārsti tiek padarīti par slepkavām!” TV24 priekšvēlēšanu debatēs asi viedokļi par eitanāzijas legalizēšanu

“Nīlzirgu” spogulī redzi tikai tu pats: kas ir ķermeņa dismorfija, un kā to atpazīt?

PVD no Igaunijas un Polijas ievestā vistas gaļā konstatē salmonellu

Pēteris Apinis: Par veselības uzstādījumiem LGBTKIA+ kopienai

Jauns pavērsiens Eiropas drošībā: mūs liks zem īpaša “lietussarga” – atklāti jauni fakti par sabiedroto plānu

RAKSTA REDAKTORS

“Viņi taču zina, ka bērnam to nedrīkst!” Vecāki satraucas par bērnudārza ēdienkarti un nespēju ievērot mediķu rekomendācijas

Putins krasi ierobežojis savus izbraucienus: atklāts iemesls, kāpēc viņš vairs nerādās sabiedrībā

TESTS. Pasaki, kā tu TO dari virtuvē, darbā, pie kases, un uzzini, vai draugi tevi uzskata par mamutu

“Melnā jūra krieviem būtu kā paradīzes saulīte!” Rajevs vaicā, vai tiešām kāds nopietni domā, ka Krievijas flote Baltijas jūrā varētu ko izvērst

Katru aicina balsot, bet ne visiem tas ir vienkārši – Romāns Meļņiks vērš uzmanību, cik grūti ir nobalsot no ārzemēm

“Inspektori saka, ka būs nedaudz jāuzgaida…” Kristaps pēc tehniskās apskates palicis bez auto uz divām nedēļām, skate joprojām nav izieta

Japāņu sievietes neskaita kalorijas, bet ir slaidas kā bērzi: kāds ir viņu uztura noslēpums?

Izdevumi pārsniedz ieņēmumus: Alūksnes slimnīca nonākusi neapskaužamā situācijā, un cietēji var būt pacienti

Grūti aizmigt un no rīta nevari piecelties? Tad iegaumē šo neparasto kombināciju – 10-3-2-1-0

7 efektīvi dabas līdzekļi, kas palīdz nekavējoties tikt galā ar sliktu dūšu

Gripa Latvijā jau klāt, bet vakcīnas vēl ceļā: ārsti brīdina, ka epidēmija šogad var sākties agrāk

Ne tikai smaržīgs garšaugs: ko baziliks dod mūsu kauliem, imunitātei un iekaisumu mazināšanai

Latvijā otrs augstākais aptaukošanās īpatsvars Eiropas Savienībā; sportists Cipruss pasaka, kā to risināt

Kam jābūt mājas aptieciņā, ja nonākam krīzes situācijā? Apinis uzskaita svarīgākos medikamentus

Pēteris Apinis: Kamēr cilvēks guļ, viņa acis tiek attīrītas no atkritumiem. Par redzes saistību ar veselību

Latvijā sirds slimības nogalina daudz biežāk nekā Eiropā – bet par holesterīna zālēm pacientam joprojām jāpiemaksā

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.