Kā iemācīties turēt stāju. 8 padomi ikdienai 0

0:18, 27. janvāris 2015

Veselam Dzīvesveids

Skatu mazliet augšup

Lasītākie

2026. gada upuri: šīs zodiaka zīmes saņems skarbu mācību no likteņa

Eiropa ir brīdināta! Krievijas “Pastardienas radio” pārraida 15 šifrētus ziņojumus; pieminēta arī Latvija 90

Apstiprināts galējais prāmja “Estonia” katastrofas cēlonis. Tas ir negaidīts 24

Lasīt citas ziņas

“Kaut gan labas stājas veidošanai vajadzīgi gadi, tomēr ir arī ātri paņēmieni tās uzlabošanai,” iepriecina ārsts ortopēds. Lai tos īstenotu, nav jādodas uz trenažieru zāli, vienkāršie paņēmieni izmantojami pat ofisā.

“Pirmkārt, jāsaprot, ka dziļākais iemesls saliektai mugurai ir tavā galvā! “Galvenā ķīla pareizai stājai ir pareizs plecu un galvas stāvoklis,” pārliecina ārsts. Visu laiku nolaižot skatienu un kā jaunam cīnītājam šūpojot galvu, tu provocē sakņupušu plecu veidošanos. Ievies jaunu ieradumu – pastaigas laikā skaties uz koku zariem vai otrā stāva logiem. Tas iemācīs tev turēt zodu augstāk par ierasto (risks: var novest pie paklupšanas uz kanalizācijas lūkas).

Tēmas

Lasītākie

2026. gada upuri: šīs zodiaka zīmes saņems skarbu mācību no likteņa

Eiropa ir brīdināta! Krievijas “Pastardienas radio” pārraida 15 šifrētus ziņojumus; pieminēta arī Latvija 90

Apstiprināts galējais prāmja “Estonia” katastrofas cēlonis. Tas ir negaidīts 24

“Tagad vēl jo vairāk nebrauksim!” No jaunā gada mainīsies Jūrmalas iebraukšanas nodevas apmērs

“Sākumā domāju, ka kļūda…” Pircējs pamatīgi samulsis par lasīto uz “Selgas” produkta iepakojuma

Zeme ir nolemta bojāejai: atklāts, kad un kāds būs pasaules gals

Lasīt citas ziņas

Apnicis maksāt simtiem eiro par zobu labošanu? Zobu pastās meklē vienu sastāvdaļu – tavi zobi par to būs pateicīgi

Antivakseri tagad dziļi nožēlo?! Pētījumā atklāta sensacionāla informācija par Covid-19 vakcīnām

Gripas izplatības dēļ Valmieras cietumā no nākamās nedēļas izsludinās karantīnu

“Šo cīņu esam zaudējuši…” Aprūpes nama skandālā ierautā jaunieša aizgādnis nāk klajā ar sāpīgām atklāsmēm

Lasītākie

2026. gada upuri: šīs zodiaka zīmes saņems skarbu mācību no likteņa

Eiropa ir brīdināta! Krievijas “Pastardienas radio” pārraida 15 šifrētus ziņojumus; pieminēta arī Latvija

Apstiprināts galējais prāmja “Estonia” katastrofas cēlonis. Tas ir negaidīts

“Tagad vēl jo vairāk nebrauksim!” No jaunā gada mainīsies Jūrmalas iebraukšanas nodevas apmērs

“Sākumā domāju, ka kļūda…” Pircējs pamatīgi samulsis par lasīto uz “Selgas” produkta iepakojuma

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Tas ietekmē ne tikai veselību: 10 iemesli, kāpēc, dodoties uz tualeti, jums vajadzētu telefonu atstāt aiz durvīm

Gudri cilvēki izvēlas klusumu: skaļās ballītes ar laiku vairs nesagādā prieku

6 pārtikas produkti, kuros var slēpties pelējums, pat ja tie izskatās pilnīgi normāli

RAKSTA REDAKTORS

“Šoreiz mums ir pienācis laiks parunāt par bērnu onkoloģiju ne tikai Latvijā, bet arī visā pasaulē” – Pēteris Apinis par mediķu atbildību BKUS un citos smagos gadījumos

Eiropas slimību un profilakses kontroles centrs brīdina: Eiropā strauji sāk izplatīties bīstama infekcija

“Kaula nav!” Mamma Māra dalās sirsnīgā stāstā par meitiņas galvas operāciju četru mēnešu vecumā

Vai krīzes situācijā Latvijai pietiks elektrības, vai būs jāsēž tumsā un bez sakariem? Atbild eksperts

TESTS. Vai saproti, kas ar to domāts? Ja tev veicas vārdu minēšanas spēlē “Alias”, tad iegūt 100% testā problēmu nebūs

Kā tas attieksies uz dīzelīšiem? ES negribīgi atkāpjas no stingrā zaļā kursa auto elektrifikācijā

Ziemas nav, bet apkures granulu cenas skrien debesīs; prognozes iet “vienā virzienā”

“Bērnam par paša gatavotu Adventes vainagu ielikts 6. Meita raud…” Vai vecāku darināts dabūtu tikpat?

2026. gada upuri: šīs zodiaka zīmes saņems skarbu mācību no likteņa

Cik laika mums būs? Pastāv reāla iespēja, ka satelītiem Zemes orbītā noiet kas greizi

Apstiprināts galējais prāmja “Estonia” katastrofas cēlonis. Tas ir negaidīts

Pie ārstiem garas rindas? “Labrīt, mani pacienti, kur tad jūs esat? Es Jūs gaidu, bet diemžēl neviena nav!”

Supergripa Eiropā: kritiski incidenti, slēgtas skolas, strauji pieaug pieprasījums pēc sejas maskām un medikamentiem

Ja tuvinieks slimnīcā, tad – atceries! Gripas epidēmijas dēļ ierobežoti apmeklējumi

Kuri konservētie pārtikas produkti ir labi zarnu veselībai: speciālisti nosauc 6 labākos

Zinātnieki ir nosaukuši vienkāršus ieradumus, kas var pagarināt dzīvi par 10 gadiem

RAKSTA REDAKTORS

Traģisks notikums bērnu slimnīcā Rīgā – iespējams, mediķu kļūdas dēļ miris bērns

Latvijā sākusies gripas epidēmija; SPKC informē, kā sevi pasargāt

Ko nedrīkst lietot kopā ar kafiju: pētnieki izceļ piecus bīstamus pārtikas produktus

Iespējams, nākamgad vairāki pacienti sagaidīs plaušu transplantāciju

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.